Ammettiamolo, a volte non c'è niente di meglio alla fine di una lunga giornata di un bicchiere di vino. Ma sorseggiando molto più di quello si può devastare con la tua forma, e non solo aggiungendo centinaia di calorie alla vostra dieta. L'alcol impedisce temporaneamente al corpo di perdere peso, spiega la specialista in medicina integrata Pamela M. Peeke, MD, autore di La Fiamma della Fame. La ragione è che il tuo corpo non può immagazzinare calorie dall'alcol per dopo, come fa con le calorie del cibo. Quindi, quando bevi, il tuo sistema metabolico deve interrompere ciò che sta facendo (come dire, bruciare calorie dal tuo ultimo pasto) per sbarazzarsi del liquore.
"Bere presse 'si fermano' sul tuo metabolismo, spinge via le altre calorie e dice:" Prima abbattimi! "" Spiega il dott. Peeke. Il risultato è che qualunque cosa tu abbia mangiato di recente viene immagazzinato come grasso.
Quel che è peggio: "La ricerca ha scoperto che l'alcol in particolare riduce l'ustione di grasso nella pancia", aggiunge il dott. Peeke. "Ecco perché non si sente mai parlare di" fianchi della birra ", si sente parlare di un" ventre di birra "."
Così può una ragazza mai godersi un drink senza mettere i chili? Assolutamente, se imbibate nel modo giusto. Infatti, grandi studi a lungo termine pubblicati nella Archives of Internal Medicine ed International Journal of Obesity ha scoperto che le donne di mezza età e quelle più anziane che bevevano moderatamente (circa una bevanda al giorno) hanno guadagnato meno peso nel tempo rispetto a coloro che non hanno mai assorbito affatto; erano anche meno probabili diventare obesi.
È un argomento complesso, ma JoAnn Manson, MD, professore di medicina presso la Harvard Medical School e coautore degli studi, afferma che i bevitori moderati sembravano più inclini a compensare le bevande occasionali assumendo meno calorie da altre fonti e tendeva anche ad essere un po 'più attivo fisicamente. (In altre parole, non si sono fatti prendere in giro sui margaritas, quindi si sono tuffati in una ciotola di gelato fritto.) Che altro oltre all'esercizio di base e al conteggio delle calorie può impedire che l'ora dell'happy si trasformi in una grande ora? Salute e benessere
scavato nella ricerca e grigliato gli esperti su come si può avere i tuoi sorsi e jeans che ancora zip.
Regola # 1: Sempre mangiare quando bevi
Mentre la ricerca di Harvard suggerisce che è saggio prendere in considerazione quelle calorie da cocktail, in realtà è più importante mangiare destra che mangiare meno, sottolineano gli esperti. Agitare sul cibo per "fare spazio" alle bevande si ritorcerà contro e ti manderà direttamente al fondo della ciotola di noci candite. Ecco perché: la maggior parte dei cocktail sono caricati con carboidrati semplici, "quindi durante una notte di bevute, le persone finiscono con un aumento di zucchero nel sangue, seguito da un 'incidente' che li lascia vorace", dice Jason Burke, MD, anestesista e ricercatore di sbornia chi gestisce una clinica per postumi di una sbornia in (dove altro?) a Las Vegas.
Puoi aiutare a contrastare questo effetto sgranocchiando cibi che forniscono energia duratura. "Prima di uscire, cenare o fare uno spuntino con proteine, fibre e grassi sani", afferma Karlene Karst, RD, autore di La soluzione completa di grassi. "Essi stabilizzano i livelli di zucchero nel sangue senza rallentare il metabolismo." Il Carso consiglia lo yogurt greco con bacche, burro di mandorle o di canapa con una mela o un frullato di proteine. Un ulteriore vantaggio di afferrare un boccone in anticipo, dice, è che quel Pinot o appletino sarà assorbito più lentamente nel flusso sanguigno, riducendo al minimo i suoi effetti dannosi per la dieta.
Oltre a stimolare l'appetito, bere bevande ti fa anche perdere le inibizioni alimentari ("Vivo solo una volta Prenderò le bistecche!"). "Questo danneggia temporaneamente la corteccia prefrontale, la parte intelligente del cervello che ti permette di pensare chiaramente e di frenare l'impulsività", dice il dottor Peeke. "Quindi, dopo una certa quantità di alcol (ed è diverso per tutti), ti sentirai indifferente e lascerai che si rompa con il cibo e probabilmente le bevande." Un cocktail (o tre) può farti dimenticare, anche se dimentichi che il dessert Death by Chocolate non è nel tuo piano alimentare.
Il trucco è avere una strategia facile da seguire prima di prendere quel primo sorso. Scopri il menu del bar o del ristorante in anticipo e prendi nota delle tue scelte sul telefono. Quindi imposta un avviso per ricordarti di ordinare saggiamente, in questo modo non dovrai pensare troppo (o fare affidamento su quella corteccia prefrontale alterata dall'alcol!) Per rimanere in pista.
Come con il tuo pasto pre-partito, andare per qualcosa con fibre, proteine e un po 'di grassi sani per aiutare a controllare i livelli di zucchero nel sangue e farti sentire soddisfatti, dice Karst.
Regola # 2: Sappi che alcune bevande ti fanno più affamate di altre
Quando si tratta di cocktail amichevoli, il più semplice è la bevanda, meglio. Non solo i dolci e gli affascinanti tendono ad avere più calorie, ma lo zucchero supplementare può renderti ancora più affamato: il tuo zucchero nel sangue aumenta più alto di quello che fa sulla birra, il vino o un colpo di qualcosa, rendendo il piombo (e le conseguenze che ne derivano) peggio.
E poi ci sono le calorie! L'alcol ha 7 calorie per grammo, il che lo rende il secondo macronutriente più denso di calorie. (È appena sotto il grasso puro, che ha 9 calorie per grammo.) Ciò significa che un misero jigger da 1.5 once di vodka ha quasi 100 calorie. Mescolalo con un po 'di soda e lime, ed è una bevanda ragionevole, ma quando inizi a mescolare un sacco di liquori diversi, che si tratti di uno spumante hipster a base di bourbon, liquore ai fiori di sambuco e amari fatti in casa, o un tuffo -bar Long Island iced tea caricato con vodka, rum, tequila e gin si aggiunge davvero (per un totale di 300 calorie, nel caso di Long Island).
Anche semplici bevande miste come rum e Coca-Cola e cacciaviti contengono calorie extra a causa della soda e del succo zuccherino. "Quindi, se hai intenzione di bere, prendi qualcosa di semplice e lineare come vino o birra", consiglia il dottor Peeke. Qualsiasi vino o birra funziona, ma per tagliare circa 10 calorie per bicchiere, scegli un vino rosato o bianco invece di un rosso più pesante. Una pinta intera di una birra scura è di circa 170 calorie (rispetto alle 195 per la stessa quantità di birra normale) e potrebbe farti sentire più pieno, ad esempio, dello Champagne, perché è così ricco di amido e ricco, note di Karst. Anche la vodka, il gin o il bourbon con soda club e una svolta sono scommesse piuttosto buone. Club soda è senza calorie e senza zucchero e diluisce l'alcol e il suo effetto sulle tue voglie. Evita succhi, liquori (che sono dolci e sciropposi), cole, tonici e miscele in bottiglia super zuccherine come quelle per molti margarita e daiquiri bar-made.
Regola # 3: Basta a bere due o coppie
Un drink al giorno è la definizione ampiamente accettata di bere moderatamente per le donne, ma c'è un equivoco tra alcuni bar-hopper che si può andare senza alcol tutta la settimana e salvare i tuoi sette drink per il fine settimana. "Questa è la cosa peggiore che puoi fare per il tuo peso", dice il dott. Peeke. (E, naturalmente, per la tua salute.) "Ha un effetto molto più grande di un bicchiere al giorno."
Quando bevi tre o quattro drink in una notte, il tuo corpo ha molte centinaia di calorie da alcol da elaborare prima di poter continuare ad abbattere le calorie del cibo o il grasso immagazzinato. Inoltre, tutte quelle bevande buttano via il tuo zucchero nel sangue ancora di più, quindi sei affamato come diamine e poiché sei brillo, la tua corteccia prefrontale non funziona correttamente e ora non hai alcun rimorso per ordinare i bastoncini di mozzarella fritti con un lato di ranch (e tenerli tutti per te). Le calorie in più da sole sono sufficienti per accumulare libbre; bevi quattro drink ogni sabato sera e guadagnerai circa 10 sterline in un anno.
Regola # 4: Attenti a stordire, sentirsi fame nel giorno successivo
La mattina dopo pone una nuova sfida dietetica. Come se una sbronza non fosse una punizione sufficiente, stai combattendo le voglie per grandi quantità di cibi fastidiosi e grassi. Parte del problema è che sei disidratato (non dimenticarti che l'alcol è un diuretico) e che può farti sentire ancora più affamato, nota il Carso. Ma non è l'unica cosa in gioco. "Il corpo ha bisogno di energia per risolvere gli effetti di una grande notte di bevute, quindi vuole la più ricca fonte di energia che può trovare, che è grassa", dice la dott.ssa Burke. "Inoltre, gli alimenti grassi tendono a calmare lo stomaco un po '."
Per evitare ciò: quando sei fuori, bevi un grande bicchiere d'acqua per ogni bevanda che hai. Poi, prima di andare a letto, ne ha ancora dell'altro, insieme a uno spuntino ad alto contenuto di fibre e proteine come cereali o fiocchi d'avena ricchi di fibre, suggerisce la dott.ssa Burke. "Riceverai importanti sostanze nutritive nel corpo che sono state perse durante il consumo di alcol", aggiunge. "Inoltre, gli alimenti ricchi di fibre restano nello stomaco più a lungo, quindi sarai meno incline alla fame al mattino." Con un po 'di fortuna, avrai anche meno probabilità di esagerare nell'am, assicurandoti che la tua figura vinca " Devo pagare il prezzo per una serata fuori.
Il Super Bowl 50 ha mostrato i principali giocatori della NFL insieme a Joshua Kollmann, DC e Brad Wiest, chiropratici DC per i Carolina Panthers 'e Shawn Caldwell, DC per i Denver Broncos. Questi dottori in chiropratica hanno aiutato i giocatori a ottenere prestazioni ottimali.
La Fondazione per il Progresso Chiropratico (F4CP), un'organizzazione senza fini di lucro dedicata alla sensibilizzazione sul valore della cura chiropratica, sottolinea che tutte le squadre 32 NFL includono i servizi professionali di un dottore di chiropratica (DC) come parte del loro approccio integrato della squadra di assistenza sanitaria.
In occasione del loro quinto anno con i Carolina Panthers, Drs. Kollmann (foto a sinistra) e Wiest (foto a destra) evidenziano il ruolo integrativo della cura chiropratica: Siamo nella sala di allenamento dello stadio due volte a settimana e più spesso durante gli spareggi affrontando infortuni sportivi specifici o fornendo prevenzione cura di manutenzione che gli atleti desiderano per ottenere le massime prestazioni. Ogni giocatore viene valutato individualmente e il piano di trattamento viene comunicato e discusso con lo staff di formazione. Poiché la natura fisica dello sport influisce davvero sulla struttura corporea, molti giocatori attendono con ansia i loro aggiustamenti spinali e delle estremità pre e post partita, nonché altri approcci avanzati.
Shawn Caldwell, DC, che ha servito i Denver Broncos dal 2004 e ora si sta preparando per il suo secondo Super Bowl, afferma: `` Lavoro mano nella mano con i preparatori atletici e mi concentro sull'esecuzione di regolazioni chiropratiche della colonna vertebrale e delle estremità che ripristinano la funzione articolare . L'obiettivo è consentire ai giocatori di eseguire in modo ottimale o di guarire dagli infortuni. Sono presso la struttura due-tre volte alla settimana o più se necessario. Alcuni giocatori ottengono un aggiustamento ogni volta che sono in palestra, mentre altri quando sono sintomatici in modo che possano tornare sul campo di gioco.
Secondo Kyle Prusso, DC, chiropratico di squadra degli Oakland Raiders dal 2005 e presidente della Pro Football Chiropractic Society, un'organizzazione di chiropratici che forniscono assistenza sanitaria chiropratica della massima qualità agli atleti d'élite del calcio professionistico: `` È bello vedere cure chiropratiche integrate in tutti gli aspetti dell'assistenza sanitaria, soprattutto negli sport professionistici e dilettantistici. Uno dei motivi è che gli atleti ci chiedono, con l'aumento delle richieste dei giocatori che guidano l'utilizzo della chiropratica in tutti gli sport. Gli atleti sono molto in sintonia con i loro corpi e riconoscono che la cura chiropratica può aumentare i livelli di prestazioni ottimali
Tutti i medici sono appassionati del loro ruolo di chiropratici di squadra per un concorrente del Super Bowl della NFL, come dice il dottor Kollmann, `` Sono onorato da questa posizione e voglio che il mondo sappia che questo è un ottimo momento per essere un chiropratico. Significa il mondo per me accendere e far progredire la nostra professione, specialmente per coloro che stanno perseguendo un'istruzione chiropratica e professionisti veterani. Stiamo accendendo la professione e onoriamo quei DC che hanno aperto la strada alle opportunità che ci hanno aiutato a entrare a far parte delle squadre NFL.
Il dottor Caldwell, che è anche il chiropratico della squadra di baseball della Major League di Colorado Rockies, riassume: `` I chiropratici stanno giocando un ruolo importante nell'assistenza sanitaria e nelle prestazioni degli atleti professionisti. Questa è un'esperienza fantastica per noi e per i giocatori
I medici di chiropratica ricevono un minimo di sette anni di istruzione superiore e sono qualificati per diagnosticare, trattare e gestire un ampio spettro di condizioni sanitarie. Sono i professionisti della cura primaria per la salute spinale e il benessere. Per gli atleti, la cura chiropratica contribuisce a ridurre il rischio di lesioni e migliorare la salute e le prestazioni grazie a miglioramenti in campo di movimento, flessibilità, equilibrio, forza muscolare e altri fattori chiave.
Se sei interessato a saperne di più su come essere un chiropratico NFL puoi connettersi con l'Associazione Chiropratica di Calcio Professionale sul loro sito web o sulla loro pagina Facebook.
Non importa quale sia il risultato di questo fine settimana del gioco, siate certi che entrambe le squadre saranno state adeguate e che i loro sistemi nervosi siano sintonizzati e pronti a svolgere sul più grande stadio di tutti.
I chiropratici sciamano sul campo! Pronto per alcune regolazioni per aiutare questi giocatori a dare il meglio. La fondazione per il progresso chiropratico (F4CP), un'organizzazione senza scopo di lucro dedicata alla sensibilizzazione sul valore dell'assistenza chiropratica condivide il fatto che tutti i team XFLUMX NFL utilizzano i medici di chiropratica (DC), nell'ambito dei loro programmi di assistenza sanitaria.
Perché è qualcosa di una malattia misteriosa che si può mostrare come una sorprendente serie di altre condizioni, si potrebbe avere una sindrome da Leaky Gut e non neppure realizzarla.
La ragione è che la sindrome di Gut Leaky è uno dei molti concetti in medicina che taglia attraverso le linee di confine di malattie specifiche.
È un esempio importante di un importante fenomeno medico: la sofferenza in un organo causa la malattia in un altro. Ecco perché è fondamentale guardare oltre i sintomi e scoprire la causa principale della malattia.
Condizioni che segna la sindrome da Gut Leaky
Avete:
artrite
allergie
Depressione
eczema
orticaria
psoriasi
sindrome da fatica cronica o fibromialgia?
Poi si può anche avere la sindrome di Gut Leaky, perché causa o contribuisce a queste condizioni.
Ottenere una migliore comprensione della sindrome da Leaky Gut può aiutarti a trovare una soluzione più efficace per la tua condizione.
Vi sto parlando della sindrome da Leaky Gut perché è una condizione vitale, ma spesso non diagnosticata, che è la chiave per recuperare da molte malattie e riprendere una buona salute robusta.
Un approccio integrato alla sindrome da Gut Leaky
Ho valutato pazienti per la sindrome dell'intestino permeabile per oltre vent'anni e ho scritto del mio approccio integrato a questa condizione. Il mio articolo "Leaky Gut Syndromes: Breaking the Vicious Cycle" è disponibile online presso la Foundation for Integrated Medicine. (1)
Attraverso la mia esperienza clinica e ulteriori ricerche ho capito come la salute gastrointestinale in generale e la Leaky Gut Syndrome in particolare, contribuisce a molte condizioni apparentemente non correlate.
Per condividere le mie conoscenze e aiutare i miei colleghi a saperne di più su questo importante argomento ho scritto un capitolo intitolato `` Approccio integrativo al sistema gastrointestinale '' per il libro di testo Medicina integrativa: principi per la pratica nel 2004 e coautore della monografia della lunghezza del libro Disregolazione gastrointestinale: connessioni a Malattia cronica, nel 2008.
Ho trovato la sindrome da Leaky Gut, particolarmente pertinente per molte persone con sindrome da affaticamento cronico.
Che cosa è la sindrome di Gut Leaky?
Poiché si connette disordini apparentemente non correlati, la sindrome di Gut Leaky è uno dei concetti più sbagliati della medicina di oggi.
Per cominciare, Leaky Gut non è una singola malattia o sindrome; è una condizione patologica che si manifesta come parte di molte diverse malattie e sindromi. Il termine si riferisce ad un aumento anormale della permeabilità dell'intestino tenue. L'aumento della permeabilità intestinale è una componente di molti disturbi diversi.
La sindrome di Gut Leaky è associata a:
malattie intestinali infiammatorie e infettive (6-12),
diversi tipi di artrite (13-18),
acne (19),
psoriasi, (19),
AIDS (20),
malattia epatica cronica (21),
malattia pancreatica (22)
così come numerose condizioni innescate da allergie alimentari, tra cui eczema, orticaria e sindrome dell'intestino irritabile (29-37).
A volte, la sindrome di Gut Leaky svolge un ruolo primario nell'evoluzione di una malattia.
La malattia di Crohn è una grave malattia intestinale cronica che colpisce quasi un milione di persone negli Stati Uniti. Le persone che sviluppano la malattia di Crohn possono avere un aumento geneticamente indotto della permeabilità intestinale che crea l'infiammazione nell'intestino. Questa perdita predisponente può essere riscontrata in parenti stretti di pazienti con malattia di Crohn, suggerendo che precede lo sviluppo dell'infiammazione.
La sindrome da bruciore può anche essere causata dal trattamento per un'altra malattia.
Nell'artrite reumatoide, per esempio, i farmaci utilizzati per alleviare il dolore e l'infiammazione possono danneggiare la fodera intestinale, portando alla sindrome da Leaky Gut entro due settimane. La sindrome da Leaky Gut, a sua volta, è associata ad aggravarsi l'artrite.
Per la maggior parte delle condizioni, il ruolo preciso della sindrome da Leaky Gut non è chiaro, ma sembra essere parte di un ciclo vizioso che rende peggiorare la condizione nel tempo. Le reazioni allergiche al cibo, ad esempio, causano un aumento transitorio della permeabilità intestinale. Se questo accade frequentemente, può aumentare il numero o la gravità delle allergie alimentari.
Nella sindrome da affaticamento cronico e nel disturbo depressivo maggiore, la sindrome da Leaky Gut attiva il sistema immunitario intestinale per produrre prodotti chimici denominati citochine che diffondono l'infiammazione attraverso il corpo.
L'infiammazione è un trigger importante per i sintomi come stanchezza, malessere, dolore e depressione.
Quando dovresti sospettare la sindrome da Leaky Gut?
Se hai:
dolore in giunti multipli,
una condizione cronica della pelle,
diarrea cronica o dolore addominale,
fatica cronica,
depressione cronica,
malessere,
una sensazione di essere stato infettato ma il medico non riesce a trovare l'infezione,
o se usi regolarmente aspirina o farmaci antinfiammatori, o se sei un forte bevitore di alcol.
Recenti ricerche sugli animali hanno indicato che la sindrome da Leaky Gut può anche essere associata a difficoltà a perdere oa guadagnare peso, ma la sua associazione con l'obesità è ancora in fase di indagine.
Cinque passi per aiutare a guarire la sindrome da Gut Leaky
Sbarazzarsi di tutto ciò che potrebbe causare o contribuire ad aumentare la permeabilità intestinale:
Smettere di bere alcool per almeno un mese.
Interrompere l'uso di aspirina, ibuprofene, naproxen e altri farmaci antiinfiammatori non steroidei (NSAIDs). Ho scritto degli effetti collaterali di questi comuni relievers del dolore in un recente articolo di Huff Post Perché i farmaci possono essere pericolosi per la salute.ï ¿½
Avere un test sgabello per i parassiti intestinali. Esiste un'ampia letteratura medica sui parassiti intestinali che causano sintomi come affaticamento, dolori articolari e disturbi della pelle, senza causare diarrea. Ne discuto in un capitolo che ho scritto intitolato "Infestazione da protozoi intestinali e malattie sistemiche", per il libro di testo di medicina naturale, 3a edizione, nel 2005 [34].
Adottare un modello dietetico anti-infiammatorio. Spiego i vantaggi di mangiare per ridurre l'infiammazione e fornire un piano per raggiungere questo, nel mio libro, la dieta di resistenza al grasso. I principi sono semplici da capire: evitare cibi con aggiunta di zucchero e amidi raffinati, ottenuti da farina bianca. Diminuire il consumo di grassi saturi e la maggior parte degli oli vegetali, utilizzando invece olio extra vergine di oliva. Mangiare almeno 9 porzioni di frutta e verdura al giorno e almeno 4 porzioni di pesce a settimana.
Esistono integratori alimentari che aiutano l'intestino tenuto a guarire e ripristino dell'integrità funzionale. I più importanti di questi sono l'aminoacido L-glutammina e la zucchero amino-N-acetil-glucosamina, che sono prontamente disponibili nei negozi di alimenti per la salute.
Sono solo alcuni passi introduttivi verso un approccio integrato a questa condizione. C'è una grande quantità di letteratura scientifica sulla sindrome da Leaky Gut, un campione di cui apparire nei riferimenti di seguito da riviste come The Lancet, Il British Medical Journal ed Gli Annali della Medicina Interna.
La salute di ogni sistema nel corpo è in definitiva essenziale per promuovere il benessere generale e quando uno di questi è fuori equilibrio, può innescare una serie di sintomi e disturbi. La salute dell'apparato digerente è della massima importanza perché è la fonte della maggior parte dei nutrienti. Quando si sviluppa un disturbo potrebbe essere dovuto a un'altra causa, come la sindrome dell'intestino permeabile.
Argomento Trend: Più Verità del Vaccino Rivelato
I vaccini rimangono ancora uno dei temi più controversi del nostro tempo. Si ritiene che l'immunizzazione e il vaccino costituiscano la pietra miliare dei medicinali moderni, dove molti medici professionisti e fornitori di servizi sanitari convalidano la loro efficacia, mentre altri hanno sostenuto se tutti i vaccini siano effettivamente etichettati come sicuri ed efficaci. Molti esperti hanno avvertito il pubblico sui pericoli delle vaccinazioni, mentre il governo e vari altri gruppi medici sostengono che questi dovrebbero essere obbligatori. I conti degli effetti collaterali causati da questi sono aumentati.
Per ulteriori informazioni, non esitate a contattare il dottor Jimenez o contattarci 915-850-0900 .
Il tenente colonnello Scott Griffith, MD, e consulente per la gestione del dolore dell'esercito, citato in una recente intervista, `` Il dolore cronico può essere molto impegnativo, quindi ci concentriamo molto sulla loro funzionalità, essendo in grado di ripristinare la loro funzione e dolore nella misura in cui possiamo. Anche per le persone che non possono eliminare il proprio dolore, molte di loro possono avere un miglioramento della qualità della loro vita
Per i fornitori di assistenza sanitaria militare, la gestione del dolore acuto e cronico è diventato un problema enorme che mai. In un rapporto 2014 di giugno in JAMA Internal Medicine, 2,597 ha valutato gli individui, i ricercatori hanno scoperto che il 44 per cento delle truppe ha subito sintomi cronici di dolore dopo essere stati dispiegati per combattere mentre 15.1% di tali individui riferito regolarmente utilizzando oppiacei. Inoltre, gli amministratori degli Affari dei Veterani hanno dato una testimonianza prima di un congresso che ha sentito che il dolore cronico era tra la più comune complicazione medica nei veterani che tornano dall'ultimo decennio del conflitto. La frequente causa di dolore cronico è causata da lesioni muscolo-scheletriche, che di solito non è correlata alle ferite da battaglia. Le cause per lesioni muscolo-scheletriche includono la formazione e le prestazioni del lavoro con l'uso di apparecchiature di protezione sempre più pesanti, nonché lo sport e la ricreazione.
La sfida per i fornitori di farmaci federali risiede ancora nell'alleviare i sintomi del dolore cronico tra i membri militari in servizio attivo e i veterani, riducendo allo stesso tempo la possibilità di dipendenza da oppioidi e abuso tra gli individui. Nel 2003, il Centro per la difesa e i veterani per la gestione integrativa del dolore (DVCIPM) è stato istituito per supportare e regolare la ricerca e l'istruzione sul dolore, nonché per migliorare i metodi di gestione del dolore. Sei anni dopo, il chirurgo generale dell'esercito organizzò una task force sul dolore che includeva rappresentanti dei servizi militari, TRICARE e VHA, per fornire guida e approvazione per una strategia globale di gestione del dolore. La stessa task force ha distribuito un rapporto nel maggio 2010 raccomandando ai militari di utilizzare un approccio olistico, multimodale e multidisciplinare alla gestione del dolore, compresa la medicina complementare e alternativa.
Attraverso il progetto, il VA analizzerà l'estensione e il rapporto costo-efficacia dell'utilizzo di medicine complementari e alternative tra i veterani che vengono trattati presso le cliniche veterinarie per il dolore associato al disturbo muscoloscheletrico e altre condizioni correlate. Su uno spettro più ampio, i cambiamenti nello sviluppo dei farmaci stanno offrendo ai medici altri mezzi per aiutare i membri del servizio attivo ei veterani, nonché altri a evitare la dipendenza da oppioidi.
Dr. Alex Jimenez DC, CCSTla comprensione:
Sia il dolore acuto che quello cronico relativo al trauma da un infortunio, sono stati costantemente una complicazione comune tra le truppe. Fortunatamente, negli ultimi anni, gli sforzi dei funzionari del Dipartimento della difesa e degli affari dei veterani degli Stati Uniti per risolvere il problema del dolore tra i membri del servizio attivo e i veterani hanno iniziato a offrire una più ampia varietà di metodi alternativi non farmacologici. Per ulteriori informazioni, non esitate a chiedere al Dr. Jimenez o contattateci al (915) 850-0900.
Lo strumento Find A Practitioner di IFM è la più grande rete di riferimento in Medicina Funzionale, creata per aiutare i pazienti a localizzare professionisti di Medicina Funzionale in qualsiasi parte del mondo. I professionisti certificati IFM sono elencati per primi nei risultati di ricerca, data la loro vasta formazione in Medicina Funzionale
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In occasione del loro quinto anno con i Carolina Panthers, Drs. Kollmann (foto a sinistra) e Wiest (foto a destra) evidenziano il ruolo integrativo della cura chiropratica: Siamo nella sala di allenamento dello stadio due volte a settimana e più spesso durante gli spareggi affrontando infortuni sportivi specifici o fornendo prevenzione 
cura di manutenzione che gli atleti desiderano per ottenere le massime prestazioni. Ogni giocatore viene valutato individualmente e il piano di trattamento viene comunicato e discusso con lo staff di formazione. Poiché la natura fisica dello sport influisce davvero sulla struttura corporea, molti giocatori attendono con ansia i loro aggiustamenti spinali e delle estremità pre e post partita, nonché altri approcci avanzati.
Shawn Caldwell, DC, che ha servito i Denver Broncos dal 2004 e ora si sta preparando per il suo secondo Super Bowl, afferma: `` Lavoro mano nella mano con i preparatori atletici e mi concentro sull'esecuzione di regolazioni chiropratiche della colonna vertebrale e delle estremità che ripristinano la funzione articolare . L'obiettivo è consentire ai giocatori di eseguire in modo ottimale o di guarire dagli infortuni. Sono presso la struttura due-tre volte alla settimana o più se necessario. Alcuni giocatori ottengono un aggiustamento ogni volta che sono in palestra, mentre altri quando sono sintomatici in modo che possano tornare sul campo di gioco.
