Un'introduzione alle tecniche di energia muscolare

Introduzione

I vari muscoli, tendini e legamenti all'interno del corpo circondano l'articolazione scheletrica per fornire movimento e molteplici azioni per consentire all'ospite di essere mobile. Il corpo ha anche vari gruppi muscolari, con tessuti soffici che circonda gli organi vitali per aiutare a sostenere il corpo. Poiché il corpo umano è mobile, molti fattori possono causare problemi all'ospite del corpo e portare a profili di rischio cronici sovrapposti che possono essere correlati al dolore nel Giunti e tessuti muscolari. Quando questi fattori stanno causando dolore nel sistema muscolo-scheletrico, varie tecniche di trattamento possono aiutare a ridurre i sintomi simili al dolore e aiutare a ripristinare il corpo. MET, o tecnica dell'energia muscolare, è una delle diverse tecniche di trattamento utilizzate da specialisti del dolore come chiropratici, massaggiatori, fisioterapisti e terapisti occupazionali su molti individui con dolore muscoloscheletrico. L'articolo di oggi esamina il sistema muscolo-scheletrico, come i problemi influenzano i muscoli e come la tecnica dell'energia muscolare viene utilizzata per ridurre il dolore muscolare associato al sistema muscolo-scheletrico. Menzioniamo i nostri pazienti a fornitori medici certificati che forniscono trattamenti terapeutici disponibili come MET (tecniche di energia muscolare) per le persone che soffrono di condizioni croniche associate al sistema muscolo-scheletrico. Incoraggiamo ogni paziente quando è appropriato indirizzandolo a fornitori di servizi medici associati in base alla sua diagnosi o necessità. Comprendiamo e accettiamo che l'educazione è un modo meraviglioso per porre ai nostri fornitori domande cruciali su richiesta e riconoscimento del paziente. Il dottor Alex Jimenez, DC, utilizza queste informazioni come servizio educativo. Negazione di responsabilità

 

Una panoramica del sistema muscoloscheletrico

 

Il sistema muscolo-scheletrico svolge un ruolo enorme nel corpo, costituito da numerosi gruppi muscolari, tessuti, legamenti, articolazioni e organi controllati dal sistema nervoso centrale. Il sistema nervoso centrale fornisce la funzione motoria-sensoriale al sistema muscolo-scheletrico, consentendo al corpo di riposare e muoversi. Cosa fa il sistema nervoso centrale al sistema muscolo-scheletrico, secondo studi di ricerca, viene rivelato che questi due sistemi hanno una relazione tra loro in quanto sono interconnessi. Oltre ai vari gruppi muscolari che aiutano a circondare le articolazioni scheletriche e fornire mobilità al corpo, esamineremo il tessuto connettivo associato al sistema facciale e come l'attività muscolare è influenzata da problemi cronici.

 

Tessuto connettivo e sistema fasciale

Per quanto riguarda il sistema muscolo-scheletrico, il tessuto connettivo è uno dei singoli materiali abbondanti che consentono a ciascun gruppo muscolare di essere collegato alla sua specifica regione corporea. Il tessuto connettivo comprende le ossa, i muscoli, i vasi sanguigni e i linfonodi del corpo mentre abbraccia tutti i tessuti molli e gli organi. Il tessuto connettivo del corpo lavora anche con il sistema fasciale, fornendo al corpo i requisiti fondamentali. Il sistema fasciale è la forma strutturale del corpo poiché il sistema fasciale è composto da tessuti connettivi. Con questi due sistemi che si collegano e lavorano insieme, consente ai muscoli del corpo di rispondere a varie azioni lanciate in ambienti diversi. La rete della fascia consente a tutti i tessuti muscolari di esistere in isolamento e intrecciati con altre strutture per fornire mobilità.

 

Attività muscolare

Tutto, dai tessuti connettivi alla fascia, è coinvolto nell'attività muscolare del sistema muscolo-scheletrico. Quando i vari muscoli iniziano a lavorare con il maggior movimento del corpo, si combina con uno o più muscoli che agiscono come motore primo o antagonista, consentendo ai muscoli sinergici di assistere e contrarsi simultaneamente. I vari gruppi muscolari del sistema muscolo-scheletrico consentono a diverse azioni, spesso ripetute, di diventare muscoli stabilizzatori o antagonisti. Un ottimo esempio è guardare le estremità superiori e inferiori del corpo. Le estremità superiori consentono alle braccia, al collo, alla testa e alle spalle di avere mobilità quando si tratta di piegarsi, torcersi e girarsi. Mentre gli arti inferiori consentono ai fianchi, alla parte bassa della schiena, alle gambe e ai piedi di consentire, stabilità e flessione per far muovere il corpo. Tuttavia, questi gruppi muscolari possono essere influenzati da molteplici fattori che possono influenzare l'attività muscolare e portare a profili di dolore dei tessuti molli sovrapposti.

 

I problemi influenzano l'attività muscolare

Poiché il corpo è una macchina complessa, diversi fattori ambientali possono influenzare i gruppi muscolari in vari modi e causare numerosi problemi di dolore. Ora, quando si tratta di fattori ambientali, molte influenze negative giocano un ruolo nell'influenzare il sistema muscolo-scheletrico in tre categorie:

• Biomeccanico: trauma, uso eccessivo dei muscoli, congenito, ecc.
• Biochimici: squilibri endocrini, infiammazione, ischemia, carenza nutrizionale, ecc.
• Psicosociale: ansia, depressione, stress cronico, ecc.

Queste influenze possono indurre i muscoli a irrigidirsi e limitare il flusso sanguigno, causando dolore e formazione di punti trigger nelle fibre muscolari e facendo sentire una persona infelice. Fortunatamente, le tecniche terapeutiche consentono ai muscoli di rilassarsi e rilasciare la tensione che la persona sta provando. 

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MET (Tecnica Energetica Muscolare)-Video

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Che cos'è la tecnica dell'energia muscolare?

Quando le persone si sentono stressate e i loro muscoli si irrigidiscono, possono sviluppare sintomi simili al dolore correlati a problemi cronici. Fortunatamente, è avvenuta una rivoluzione che molti specialisti del dolore come chiropratici e massaggiatori compiono quando si tratta di terapia manipolativa attraverso una tecnica nota come MET o tecnica dell'energia muscolare. Secondo studi di ricerca, MET è un medicinale manipolativo osteopatico progettato per migliorare la funzione muscoloscheletrica del corpo. Questa tecnica aiuta a colpire i tessuti molli e contribuisce alla mobilizzazione articolare. La tecnica dell'energia muscolare consente di allungare i muscoli tesi e la fascia, migliorando la circolazione e il flusso linfatico poiché i chiropratici o i medici della cura chiropratica utilizzano la manipolazione spinale per riallineare il corpo e ripristinare la funzione articolare. 

 

Ulteriori studi rivelano anche quel MET combinato con la cura chiropratica consente la riduzione del dolore nei muscoli e può aumentare la gamma di movimento del corpo. Questa tecnica è essenziale per la lombalgia cronica e acuta, il dolore da trigger point e altre disfunzioni muscoloscheletriche associate a fattori ambientali. 

 

Le varie tecniche di stretching di MET

L'obiettivo principale del MET è indurre il rilassamento della muscolatura ipertonica, che allunga anche i muscoli per ridurre i sintomi simili al dolore. Ora molti trattamenti come la cura chiropratica possono combinare diverse tecniche per ridurre il dolore e ripristinare la mobilità dell'individuo. Con MET, varie tecniche di stretching possono consentire ai chiropratici di allungare i muscoli tesi ripristinando la mobilità. Alcune delle tecniche di stretching utilizzate dagli specialisti del dolore includono:

• Stretching facilitato: consente a chiropratici e massaggiatori di utilizzare contrazioni isometriche forti/leggere per trattare i muscoli e allungarsi attivamente. Riduce i crampi muscolari, i danni ai tessuti o il dolore al gruppo muscolare interessato utilizzando tecniche di respirazione e producendo un sufficiente rilassamento post-isometrico.
• Allungamento isolato attivo: consente a chiropratici e massaggiatori di allungare attivamente il muscolo interessato utilizzando una localizzazione precisa per consentire al muscolo interessato di ricevere un'estensione specifica. Ciò consente ai muscoli di rilassarsi attraverso una breve contrazione e retrazione ripetute per aumentare il flusso sanguigno ossigenato. Questa tecnica di stretching previene l'attivazione del riflesso di stiramento miotatico sul muscolo interessato.
• Stretching statico: nello yoga, l'individuo può mantenere una posizione per alcuni minuti per consentire una respirazione profonda e rilasciare lentamente i tessuti muscolari contratti e tesi per rilassarsi. Questo allungamento rilascia anche punti trigger miofasciali dai gruppi muscolari interessati.
• Allungamento balistico: questo allungamento fornisce una serie di movimenti rapidi e rimbalzanti che consentono di allungare rapidamente i muscoli corti del corpo.

 

Conclusione

Quando il corpo incontra fattori ambientali che possono causare sintomi simili al dolore all'ospite, può trasformarsi in dolore e altre condizioni croniche che influenzano la vita di una persona. Molte tecniche come la MET (tecnica dell'energia muscolare) consentono al sistema muscolo-scheletrico di allungare i muscoli tesi e aiutano a ripristinare la mobilità del corpo. Gli specialisti del dolore come i chiropratici possono incorporare varie tecniche di stretching MET combinate con la manipolazione spinale per riportare il corpo al suo stato originale.

 

Riferimenti

Chaitow, Leon e Judith Walker DeLany. Applicazioni cliniche delle tecniche neuromuscolari. ChurchillLivingstone, 2003.

Murphy, Andrew C, et al. "Struttura, funzione e controllo della rete muscoloscheletrica umana". Biologia PLoSS, Biblioteca nazionale di medicina degli Stati Uniti, 18 gennaio 2018, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5773011/.

Thomas, Evan, et al. "L'efficacia delle tecniche di energia muscolare in soggetti sintomatici e asintomatici: una revisione sistematica". Chiropratica e terapie manuali, Biblioteca nazionale di medicina degli Stati Uniti, 27 agosto 2019, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6710873/.

Waxenbaum, Joshua A e Myro Lu. "Fisiologia, energia muscolare - StatPearls - Libreria NCBI". In: StatPearls [Internet]. L'isola del tesoro (FL), StatPearls Publishing, 25 luglio 2022, www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK559029/.

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