Team di trattamento chiropratico per il mal di schiena della clinica alla schiena. Alla El Paso Back Clinic, prendiamo molto sul serio il mal di schiena.
Dopo aver diagnosticato la causa principale del tuo disagio/dolore, faremo tutto ciò che è in nostro potere per curare l'area e alleviare i sintomi.
Cause comuni di mal di schiena:
Esiste un numero infinito di forme di mal di schiena e una varietà di lesioni e malattie può causare disagio in questa zona del corpo. Uno dei più frequenti che vediamo uno dei nostri pazienti nell'East Side El Paso e nelle aree circostanti comprende:
Ernia del disco
All'interno della spina dorsale ci sono dischi flessibili che attutiscono le ossa e assorbono gli urti. Ogni volta che questi dischi si rompono, possono comprimere un nervo portando a intorpidimento degli arti inferiori. StressQuando un muscolo del tronco è sovraccaricato o ferito, causando rigidità e dolore, questo tipo di lesione è generalmente classificato come stiramento alla schiena. Questa può essere la conseguenza del tentativo di sollevare un oggetto che può provocare dolore lancinante e menomazione ed è troppo pesante. Diagnosticare la causa alla base del tuo dolore.
L'osteoartrite
L'osteoartrite è caratterizzata dal lento logoramento della cartilagine protettiva. Quando la schiena è colpita da questa condizione, provoca danni alle ossa che provocano dolore cronico, rigidità e mobilità limitata. Distorsione Se i legamenti della colonna vertebrale e della schiena sono stirati o strappati, si parla di distorsione della colonna vertebrale. In genere, questa lesione provoca dolore nella regione. Gli spasmi causano un sovraccarico dei muscoli della schiena che possono iniziare a contrarsi e possono anche rimanere contratti, anche chiamati spasmi muscolari. Gli spasmi muscolari possono presentarsi con dolore e rigidità fino a quando lo sforzo non si risolve.
Vogliamo portare a termine la diagnosi immediatamente, integrando un background e un esame con l'imaging all'avanguardia, in modo da poterti fornire le scelte terapeutiche più efficienti. Per iniziare, parleremo con te dei tuoi sintomi, il che ci fornirà informazioni critiche sulla tua condizione di base. Effettueremo quindi un esame fisico, durante il quale controlleremo i problemi di postura, valuteremo la colonna vertebrale e valuteremo la colonna vertebrale. Se indoviniamo lesioni, come un disco o una lesione neurologica, probabilmente ordineremo test di imaging per ottenere un'analisi.
Rimedi rigenerativi al tuo mal di schiena. Alla El Paso Back Clinic, puoi essere certo di essere nelle migliori mani possibili con il nostro dottore in chiropratica e massaggiatore. Il nostro scopo durante il trattamento del dolore non è solo alleviare i sintomi, ma anche evitare che si ripetano e curare il dolore.
La terapia di trazione può aiutare molte persone che soffrono di lombalgia a ridurre l’infiammazione e a migliorare la qualità della vita?
Introduzione
Quando molte persone svolgono attività quotidiane, se non prestano attenzione, possono causare problemi simili al dolore come affaticamento muscolare, rigidità e dolori in diverse posizioni nelle parti superiore e inferiore del corpo. Quando ciò accade, può portare alla difesa naturale del corpo, nota come infiammazione. L'infiammazione è la difesa naturale del sistema immunitario per guarire naturalmente l'area interessata nel corpo. Tuttavia, a seconda della gravità del problema che causa dolore alla persona, l’infiammazione può essere benefica o dannosa. Quando molti individui iniziano a fare movimenti ripetitivi con il proprio corpo, ciò può causare uno stiramento eccessivo e dolore delle fibre muscolari e tissutali. A quel punto, questi movimenti ripetitivi del corpo potrebbero potenzialmente portare a lombalgia. Tu o i tuoi cari avete sperimentato effetti infiammatori che portano alla lombalgia? Quando ciò accade, molte persone cercano trattamenti non chirurgici per ridurre l’infiammazione nella parte bassa della schiena, che può aiutare a ripristinare la qualità della vita. Il post dell'articolo di oggi esamina la correlazione tra infiammazione e lombalgia e come i trattamenti non chirurgici come la terapia di trazione possono ridurre l'infiammazione e ripristinare la qualità della vita di una persona. Per coincidenza, comunichiamo con fornitori medici certificati che incorporano le informazioni dei nostri pazienti per alleviare la lombalgia associata all'infiammazione che porta allo sviluppo di disturbi muscoloscheletrici. Li informiamo inoltre che i trattamenti non chirurgici come la terapia di trazione possono aiutare a ridurre gli effetti infiammatori cronici nel corpo. Incoraggiamo i nostri pazienti a porre domande educative sorprendenti ai nostri fornitori medici associati sui loro sintomi correlati alla lombalgia. Il Dr. Jimenez, DC, incorpora queste informazioni come servizio accademico. Negazione di responsabilità
Infiammazione correlata alla lombalgia
Provi spesso dolori muscolari alla parte bassa della schiena dopo una lunga e dura giornata di lavoro? Hai la sensazione che la tua pelle sia così calda al tatto che ti fa costantemente male ai muscoli? Oppure ti sei fatto male alla schiena a causa di un sollevamento improprio, quindi il dolore è insopportabile? Molte persone spesso non si rendono conto che gli scenari che stanno vivendo nella loro vita quotidiana corrispondono allo sviluppo della lombalgia. La lombalgia è un disturbo muscoloscheletrico multifattoriale con molti sintomi spesso correlati all’infiammazione. L'infiammazione è la difesa immunitaria del corpo che inizia a guarire l'area interessata in cui il corpo ha ceduto alle lesioni. L’infiammazione può essere benefica e dannosa nella sua forma acuta e cronica ed è correlata alla lombalgia. Quando si tratta di lombalgia, i suoi fattori possono portare all’ernia del disco lombare, che quindi può essere altamente associata all’infiammazione. (Cunha et al., 2018) Ciò è dovuto al fatto che le radici nervose circostanti rimangono intrappolate e i sintomi avversi della parte bassa della schiena iniziano a stimolare le fibre nervose per evocare l'infiammazione, portando a problemi simili al dolore negli arti inferiori. Quando gli arti inferiori sono associati a dolore lombare, i componenti lombari iniziano a degenerare nel tempo, attivando le vie infiammatorie delle citochine che possono danneggiare direttamente i nervi e i nocicettori inferiori, causando dolore alle gambe e alla parte bassa della schiena. (Li et al., 2021) Quando l'infiammazione è correlata alla lombalgia, è una condizione ricorrente per cui molte persone cercano un trattamento dai loro medici di base. (Von Korff e Saunders, 1996) Quando ciò accade, molte persone incorporano questi trattamenti per ridurre l'infiammazione e ripristinare la qualità della vita.
Combattere l'infiammazione in modo naturale-Video
Quando l’infiammazione è correlata alla lombalgia, molte persone cercheranno un trattamento conveniente che funzioni con i loro programmi frenetici. I trattamenti non chirurgici possono aggirare il programma di una persona e sono convenienti. Trattamenti come la terapia di trazione, la massoterapia, la cura chiropratica, la terapia fisica e la decompressione spinale sono tutti trattamenti non chirurgici che utilizzano la manipolazione manuale e meccanica per alleviare le persone che soffrono di lombalgia e ridurre gli effetti dell'infiammazione che colpisce gli arti inferiori. Questi trattamenti non chirurgici possono dare sollievo a molti individui dopo alcune sessioni consecutive e ridurre lentamente gli effetti infiammatori. Il video sopra mostra come il trattamento non chirurgico può aiutare a ripristinare il corpo riducendo naturalmente gli esiti infiammatori in un piano di trattamento personalizzato.
Come la trazione riduce l'infiammazione
Quando si tratta di trattare la lombalgia correlata all’infiammazione, la terapia di trazione, una forma di trattamento non chirurgico, può essere utile nel ridurre questi problemi simili al dolore. Lo specialista del dolore valuta innanzitutto gli individui con infiammazione correlata alla lombalgia poiché nota dove il dolore li colpisce nel loro corpo. Successivamente, verranno legati a una macchina da trazione, che tirerà delicatamente la loro colonna vertebrale per ridurre il dolore che coinvolge i nervi e i muscoli aggravati. Anche i dischi intervertebrali verranno aumentati durante la trazione per migliorare l'altezza del disco spinale. (Andersson, Schultz e Nachemson, 1983) Ciò consente alle radici nervose colpite di impedire ai segnali di dolore di colpire gli arti inferiori e promuovere la guarigione. La terapia di trazione può anche decomprimere il nucleo polposo, uno degli effetti della lombalgia, riportandolo nella sua posizione originale. (Ramos & Martin, 1994) Questo, a sua volta, riduce gli effetti infiammatori e consente al corpo di guarirsi naturalmente.
La terapia di trazione ripristina la qualità della vita
Quando molte persone incorporano la terapia di trazione, questa può ripristinare la loro qualità di vita. La terapia di trazione può aiutare a ridurre i sintomi di infiammazione e dolore riducendo al minimo le possibilità di dover ricorrere a un intervento chirurgico. (Wang et al., 2022) La terapia di trazione può anche essere combinata con la terapia manuale per allungare e rafforzare i muscoli deboli circostanti e aiutare a ripristinare la mobilità dell'articolazione. (Kuligowski, Skrzek e Cieslik, 2021) A quel punto, molte persone che soffrono di infiammazione correlata alla lombalgia possono notare che il loro dolore è diminuito ed essere più consapevoli di quali abitudini sono le cause profonde del loro dolore e di come ridurle per evitare che il dolore ritorni.
Riferimenti
Andersson, GB, Schultz, AB e Nachemson, AL (1983). Pressioni del disco intervertebrale durante la trazione. Scand J Rehabil Med Suppl, 9, 88-91. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/6585945
Cunha, C., Silva, AJ, Pereira, P., Vaz, R., Goncalves, RM, & Barbosa, MA (2018). La risposta infiammatoria nella regressione dell'ernia del disco lombare. Artrite Res Ther, 20(1), 251. doi.org/10.1186/s13075-018-1743-4
Kuligowski, T., Skrzek, A., & Cieslik, B. (2021). Terapia manuale nella radicolopatia cervicale e lombare: una revisione sistematica della letteratura. Int J Environ Res Sanità pubblica, 18(11). doi.org/10.3390/ijerph18116176
Li, W., Gong, Y., Liu, J., Guo, Y., Tang, H., Qin, S., Zhao, Y., Wang, S., Xu, Z. e Chen, B. (2021). Meccanismi patologici periferici e centrali della lombalgia cronica: una revisione narrativa. J Dolore Ris, 14, 1483-1494. doi.org/10.2147/JPR.S306280
Ramos, G. e Martin, W. (1994). Effetti della decompressione assiale vertebrale sulla pressione intradiscale. J Neurosurg, 81(3), 350-353. doi.org/10.3171/jns.1994.81.3.0350
Von Korff, M., & Saunders, K. (1996). Il decorso del mal di schiena nelle cure primarie. Spine (Phila Pa 1976), 21(24), 2833-2837; discussione 2838-2839. doi.org/10.1097/00007632-199612150-00004
Wang, W., Long, F., Wu, X., Li, S. e Lin, J. (2022). Efficacia clinica della trazione meccanica come terapia fisica per l'ernia del disco lombare: una meta-analisi. Comput Metodi matematici Med, 2022 5670303. doi.org/10.1155/2022/5670303
La terapia di trazione lombare può alleviare il dolore lombare di un individuo ripristinando i muscoli deboli del tronco nel tempo?
Introduzione
I muscoli del tronco sono i principali stabilizzatori del corpo che supportano il peso della parte superiore del corpo e stabilizzano il peso della parte inferiore del corpo. Questi muscoli lavorano con i muscoli lombari della schiena in modo che l'individuo possa mantenere una buona postura ed essere mobile quando è in movimento senza dolore. Tuttavia, quando forze traumatiche o normali iniziano a influenzare i muscoli del tronco, ciò può portare a dolori muscoloscheletrici indesiderati che possono portare a una vita di disabilità e influenzare le prestazioni nella routine. I muscoli deboli del camion possono portare a problemi di lombalgia causando dolore riferito agli arti inferiori. Tuttavia, molte persone stanno trovando modi per rafforzare i muscoli del tronco integrando lentamente esercizi di base e ricorrendo a trattamenti non chirurgici per ridurre il dolore che hanno sperimentato. L'articolo di oggi esamina come i muscoli deboli del camion siano correlati alla lombalgia e come i trattamenti non chirurgici come la trazione lombare possano ridurre il dolore associato ai muscoli deboli del tronco. Inoltre, comunichiamo con fornitori medici certificati che incorporano le informazioni dei nostri pazienti per alleviare la lombalgia associata a muscoli del tronco deboli, che causano molti problemi muscoloscheletrici nella parte inferiore del corpo. Li informiamo inoltre che i trattamenti non chirurgici possono aiutare a rafforzare i muscoli del camion. Incoraggiamo i nostri pazienti a porre domande educative sorprendenti ai nostri operatori sanitari associati sui loro sintomi correlati alla debolezza dei muscoli del tronco. Il Dr. Jimenez, DC, incorpora queste informazioni come servizio accademico. Negazione di responsabilità
I muscoli deboli del tronco sono correlati alla lombalgia
Soffri spesso di lombalgia dopo aver trasportato un oggetto pesante da un luogo all'altro al lavoro? Ti pieghi più del solito quando ti rilassi a casa? Oppure hai notato che non riesci a tenere il plank per meno di 30 secondi durante un allenamento? Molte persone che affrontano questi problemi in questi scenari potrebbero avere a che fare con muscoli centrali deboli che possono portare a lombalgia. Poiché la lombalgia è un problema comune a molte persone, alcuni dei fattori correlati potrebbero essere la debolezza dei muscoli del tronco. La debolezza dei muscoli del tronco nel corpo può essere dovuta alla degenerazione naturale del corpo, che causa il deterioramento del disco intervertebrale. Quando il contenuto di acqua e l’altezza del disco spinale iniziano a subire cambiamenti meccanici dovuti a carichi di pressione indesiderati, i dischi intervertebrali possono sporgere maggiormente dalla colonna vertebrale e i legamenti e i muscoli circostanti devono affrontare uno stress maggiore e diventare deboli nel tempo. (Adams et al., 1990) Quando i muscoli del tronco si indeboliscono, gli arti inferiori iniziano a sviluppare condizioni muscoloscheletriche che possono portare al dolore. I disturbi spinali si sviluppano nel tempo quando forze normali o traumatiche iniziano a influenzare la qualità e la quantità delle funzioni muscolari del tronco per quanto riguarda l’ampiezza di movimento, la forza e la resistenza quando una persona svolge normali attività. (Allen, 1988)
Quindi, come potrebbero i muscoli deboli del tronco e la lombalgia avere questa relazione per influenzare la colonna vertebrale di una persona? Quando l’attività muscolare inizia a ridursi nella regione del tronco, sintomi come rigidità e dolore possono causare un restringimento posturale del disco spinale nella regione lombare. (Cholewicki, 2004) Inoltre, quando si affronta la lombalgia, i muscoli del tronco subiscono cambiamenti strutturali che possono influire sulla loro stabilità. Questi cambiamenti possono portare a una riduzione della velocità e dell’ampiezza del movimento, che quindi fa sì che molti dei muscoli accessori compensino il dolore che la persona sta sperimentando. (Van Dieën, Cholewicki e Radebold, 2003) Tuttavia, numerosi individui opteranno per un piano di trattamento per ridurre la lombalgia e anche per aiutare a rafforzare i muscoli centrali deboli.
Gli esercizi per il core possono aiutare con il mal di schiena?-Video
Quando si tratta di rafforzare e ripristinare i muscoli deboli per ridurre la lombalgia, molte persone provano a fare esercizio per ridurre il dolore che avvertono nella colonna lombare e rafforzare i muscoli centrali indeboliti. Il video qui sopra indica che includere allenamenti di rafforzamento del core in una routine di allenamento può essere essenziale per la gestione del dolore. Fare esercizio da solo può essere impegnativo senza la giusta motivazione, ma può essere incluso in un piano di trattamento personalizzato che può essere efficace e personalizzabile per gestire il disturbo lombare. (Li & Bombardier, 2001) Molte persone optano per trattamenti non chirurgici per il loro rapporto costo-efficacia e per la sicurezza sulla colonna vertebrale nel ridurre la debolezza muscolare dei muscoli del tronco.
Trazione lombare che ripristina i muscoli deboli del tronco
Quando si ha a che fare con muscoli deboli del tronco correlati alla lombalgia, incorporare un trattamento non chirurgico potrebbe essere la risposta per ridurre il dolore che hanno sperimentato. I trattamenti non chirurgici come la trazione lombare, la decompressione spinale, la massoterapia, la terapia fisica e la cura chiropratica utilizzano tecniche meccaniche e manuali per ridurre il dolore nelle parti superiore e inferiore del corpo, aiutare a distendere i muscoli accorciati e tesi e rilanciare il corpo. processo di guarigione naturale. Poiché la trazione lombare è un trattamento non chirurgico, può aiutare a ripristinare la forza muscolare nella regione del tronco. La trazione lombare può essere utilizzata manualmente o meccanicamente per aumentare lo spazio del disco intervertebrale, diminuire lo stress meccanico e ridurre gli spasmi muscolari. (Wegner et al., 2013) Quando molte persone sentono sollievo dal dolore e rafforzano gradualmente i muscoli del tronco, noteranno una differenza nella loro routine e continueranno a non sentire dolore dopo alcune sessioni di trattamento.
Riferimenti
Adams, MA, Dolan, P., Hutton, WC e Porter, RW (1990). Cambiamenti diurni nella meccanica spinale e loro significato clinico. J Bone Joint Surg Br, 72(2), 266-270. doi.org/10.1302/0301-620X.72B2.2138156
Allen, ME (1988). Kinesiologia clinica: tecniche di misurazione dei disturbi spinali. Ortop Rev, 17(11), 1097-1104. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/3205587
Cholewicki, J. (2004). Gli effetti delle ortesi lombosacrali sulla stabilità della colonna vertebrale: quali cambiamenti ci si possono aspettare nell'EMG? J Orthop Res, 22(5), 1150-1155. doi.org/10.1016/j.orthres.2004.01.009
Li, LC e Bombardier, C. (2001). Gestione della terapia fisica della lombalgia: un'indagine esplorativa sugli approcci del terapista. Phys Ther, 81(4), 1018-1028. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11276184
Van Dieën, JH, Cholewicki, J., & Radebold, A. (2003). I modelli di reclutamento dei muscoli del tronco in pazienti con lombalgia migliorano la stabilità della colonna lombare. Spina dorsale, 28(8), 834-841. doi.org/10.1097/01.brs.0000058939.51147.55
Wegner, I., Widyahening, IS, van Tulder, MW, Blomberg, SE, de Vet, HC, Bronfort, G., Bouter, LM, & van der Heijden, GJ (2013). Trazione per lombalgia con o senza sciatica. Cochrane Database Syst Rev, 2013(8), CD003010. doi.org/10.1002/14651858.CD003010.pub5
Negli individui con lombalgia discogenica, in che modo l'incorporazione della decompressione riduce l'affaticamento muscolare della schiena?
Introduzione
Quando si tratta di lombalgia, molte persone spesso si lamentano che i muscoli circostanti fanno male costantemente e non c'è sollievo dai loro medici primari. Lo stiramento muscolare associato alla lombalgia è uno dei sintomi simili al dolore che molte persone sperimentano quando fattori normali o traumatici iniziano a causare problemi nella regione lombare del corpo. Quando le persone iniziano a fare movimenti ripetitivi costanti correlati alle normali attività quotidiane come il sollevamento di oggetti pesanti, una postura scorretta o un passo sbagliato, possono causare micro-lacerazioni ai muscoli circostanti e ai dischi spinali nella regione lombare. Quando i dischi spinali degenerano nel tempo e sono stati sottoposti a una pressione costante, possono aggravare le radici nervose circostanti causando problemi simili al dolore ai muscoli, ai legamenti e ai tessuti circostanti, portando a disturbi muscoloscheletrici corrispondenti alla lombalgia discogenica. Il dolore che colpisce la parte bassa della schiena può portare a una vita di disabilità e far sentire una persona infelice. A quel punto, molte persone cercheranno un trattamento non chirurgico per ridurre il dolore discogenico associato alla parte bassa della schiena e potranno trovare il sollievo che cercavano. L'articolo di oggi esamina come la lombalgia discogenica causi la lombalgia e come i trattamenti non chirurgici come la decompressione riducano la lombalgia discogenica e ripristinino la forza muscolare. Inoltre, comunichiamo con fornitori di servizi medici certificati che incorporano le informazioni dei nostri pazienti per ridurre la tensione muscolare correlata alla lombalgia discogenica. Li informiamo inoltre che la decompressione può aiutare a mitigare i sintomi simili al dolore associati ai dischi degenerati che interessano la regione lombare. Incoraggiamo i nostri pazienti a porre domande sorprendenti mentre cercano informazioni dai nostri fornitori di servizi medici associati sui loro problemi alla parte bassa della schiena. Il Dr. Jimenez, DC, incorpora queste informazioni come servizio educativo. Negazione di responsabilità
Mal di schiena discogenico che causa affaticamento muscolare
Ti capita spesso di provare un nervo schiacciato o uno stiramento muscolare nella parte bassa della schiena che fa male quando sei in piedi? Senti sintomi di spasmi muscolari nella parte bassa della schiena o dietro le gambe? Oppure tu e i tuoi cari sentite intorpidimento o sensazioni di formicolio alla schiena, alle gambe e ai piedi dopo esservi seduti eccessivamente? Questi problemi simili al dolore sono associati alla lombalgia discogenica, che può portare allo sviluppo della disabilità in molte persone. La lombalgia discogena si sviluppa quando il disco intervertebrale (spinale) degenera nel tempo e può contribuire alla disabilità. (Mohd Isa et al., 2022) Quando ci sono cambiamenti strutturali nel disco spinale che fanno progredire la degenerazione, può portare a disfunzione e instabilità nella colonna lombare. I dischi spinali nella colonna vertebrale hanno il compito principale di assorbire il carico di pressione indesiderato che il corpo sta subendo. Nel corso del tempo, tuttavia, il disco spinale può degenerare e rompersi sotto pressione, portando a lombalgia discogenica. La lombalgia discogenica può portare ad un aumento del dolore nei muscoli paraspinali della regione lombare e atrofia muscolare, infiammazione e tensione muscolare nei muscoli lombari e nei dischi spinali lombari. (Huang et al., 2022) Quando il disco spinale è sotto pressione costante, le citochine infiammatorie possono indurre la crescita nervosa, cambiamenti strutturali e biomeccanici e un rilascio di fattori di dolore per contribuire agli effetti della lombalgia discogenica. (Lyu et al., 2021) Quando le persone hanno a che fare con la lombalgia discogenica associata a affaticamento muscolare, può farle perdere le loro attività quotidiane.
Dall'infortunio al recupero con video chiropratico
Quando molte persone soffrono di lombalgia discogenica, può essere difficile per gli specialisti del dolore e i medici identificare la fonte sottostante del dolore poiché si tratta di un disturbo muscoloscheletrico multifattoriale. (Fujii et al., 2019) Tuttavia, esistono numerosi modi per ridurre il dolore e consentire all'individuo di tornare alla propria routine quotidiana. I trattamenti non chirurgici sono un modo eccellente per ridurre al minimo i sintomi simili al dolore associati alla lombalgia discogenica. Trattamenti come la terapia decompressiva e la cura chiropratica possono creare un'esperienza felice per molte persone che hanno a che fare con la lombalgia discogenica in quanto sono sicuri, economici e delicati sulla colonna vertebrale. La decompressione può aiutare a ridurre il dolore nel segmento posteriore della colonna lombare rilassando i muscoli e i legamenti circostanti e riportando il disco interessato nella sua posizione originale. (Choi et al., 2022) Questo crea una pressione negativa sulla colonna vertebrale e aumenta l'altezza del disco sulla colonna vertebrale, che consente ai fluidi e ai nutrienti di rifluire nella colonna vertebrale e reidratare il disco. La terapia di decompressione può anche essere combinata con la cura chiropratica, poiché la colonna vertebrale può essere manipolata meccanicamente o manualmente per consentire al corpo di riallinearsi. Questo, a sua volta, promuove le proprietà curative naturali del corpo per operare la sua magia e fornire sollievo. Il video spiega come questi trattamenti possono avere un impatto positivo su molti individui sofferenti e aiutarli a ritrovare la salute.
Decompressione Riduzione della lombalgia discogena
La terapia di decompressione consente agli individui di essere legati a una macchina di trazione in posizione supina e tira delicatamente la colonna vertebrale per consentire al disco interessato di tornare alla colonna vertebrale e ridurre la pressione sulla radice nervosa aggravante che sta causando affaticamento muscolare. Ciò fa cambiare lo spazio del disco intervertebrale attraverso la pressione negativa, che consente all'altezza di aumentare nell'altezza intervertebrale senza stimolare le fibre circostanti attorno al disco. (Oh et al., 2019) Ciò consente di riallineare le faccette articolari della colonna vertebrale, consentendo loro di trovarsi nella loro posizione mobile verso la colonna vertebrale per alleviare il dolore, ripristinando così la normale postura e attivando le funzioni del corpo. Quando le persone incorporano la terapia di decompressione consecutivamente, può ridurre al minimo il dolore causato dalla lombalgia discogenica e consente all'individuo di avere un piano personalizzato per garantire che il dolore non ritorni. (Macario et al., 2008)
Ripristino della forza muscolare nella parte bassa della schiena
La terapia di decompressione consente di allungare delicatamente il muscolo interessato, che può essere rafforzato attraverso altri trattamenti come la terapia fisica. Questo può ridurre efficacemente la lombalgia discogenica associata ai dischi interessati e influenzare positivamente la mobilità spinale e la forza muscolare. (Wang et al., 2022) Anche se la degenerazione del disco spinale è un processo naturale, è importante essere consapevoli del corpo per evitare che si verifichino sintomi simili al dolore e causino problemi alla schiena. La terapia di decompressione può influenzare positivamente molte persone che cercano di ritrovare la propria salute e ridurre il dolore che stanno provando dalla lombalgia discogenica in modo che possano tornare alle loro attività quotidiane.
Riferimenti
Choi, E., Gil, HY, Ju, J., Han, WK, Nahm, FS e Lee, PB (2022). Effetto della decompressione spinale non chirurgica sull'intensità del dolore e sul volume del disco erniato nell'ernia del disco lombare subacuta. International Journal of Clinical Practice, 2022 6343837. doi.org/10.1155/2022/6343837
Fujii, K., Yamazaki, M., Kang, JD, Risbud, MV, Cho, SK, Qureshi, SA, Hecht, AC e Iatridis, JC (2019). Mal di schiena discogenico: revisione della letteratura su definizione, diagnosi e trattamento. JBMR Plus, 3(5), e10180. doi.org/10.1002/jbm4.10180
Huang, Y., Wang, L., Luo, B., Yang, K., Zeng, X., Chen, J., Zhang, Z., Li, Y., Cheng, X. e He, B. (2022). Associazioni di degenerazione del disco lombare con miosteatosi dei muscoli paraspinali nella lombalgia discogenica. Front Endocrinol (Lausanne), 13 891088. doi.org/10.3389/fendo.2022.891088
Lyu, FJ, Cui, H., Pan, H., Mc Cheung, K., Cao, X., Iatridis, JC e Zheng, Z. (2021). Degenerazione e infiammazione dolorose del disco intervertebrale: dalle prove di laboratorio agli interventi clinici. Ricerca ossea, 9(1), 7. doi.org/10.1038/s41413-020-00125-x
Macario, A., Richmond, C., Auster, M., & Pergolizzi, JV (2008). Trattamento di 94 pazienti ambulatoriali con lombalgia discogenica cronica con il DRX9000: una revisione retrospettiva del grafico. Pratica del dolore, 8(1), 11-17. doi.org/10.1111/j.1533-2500.2007.00167.x
Mohd Isa, IL, Teoh, SL, Mohd Nor, NH e Mokhtar, SA (2022). Lombalgia discogenica: anatomia, fisiopatologia e trattamenti della degenerazione del disco intervertebrale. Int J Mol Sci, 24(1). doi.org/10.3390/ijms24010208
Oh, H., Choi, S., Lee, S., Choi, J. e Lee, K. (2019). Effetti della tecnica di flessione-distrazione e della tecnica di caduta sull'angolo di sollevamento della gamba tesa e sull'altezza del disco intervertebrale di pazienti con ernia del disco intervertebrale. Giornale di scienza della terapia fisica, 31(8), 666-669. doi.org/10.1589/jpts.31.666
Wang, W., Long, F., Wu, X., Li, S. e Lin, J. (2022). Efficacia clinica della trazione meccanica come terapia fisica per l'ernia del disco lombare: una meta-analisi. Comput Metodi matematici Med, 2022 5670303. doi.org/10.1155/2022/5670303
I trattamenti di decompressione spinale possono essere incorporati per le persone con dolore lombosacrale e migliorare la postura?
Introduzione
Molte persone si rendono conto di avere una postura scorretta solo quando eseguono un movimento che provoca dolore nella regione lombosacrale del corpo. Tu o i tuoi cari avete provato dolori muscolari o stiramenti dopo esservi rilassati in una posizione strana? O inizi a notare che sei curvo quando cammini da un luogo all'altro? Molti di questi scenari corrispondono a come ci presentiamo con la nostra postura. La nostra postura aiuta a sostenere il peso della parte superiore del corpo stabilizzando la parte inferiore del corpo attraverso la colonna vertebrale e assicurando che il nostro corpo sia in posizione eretta quando siamo in movimento. Tuttavia, con l'avanzare dell'età, anche il nostro corpo e la colonna vertebrale fanno in modo che ci troviamo in una posizione curva, causando la degenerazione della nostra postura. Ciò provoca lo sviluppo di dolore lombosacrale lungo le estremità inferiori del corpo, portando a profili di rischio sovrapposti che causano problemi di mobilità, postura scorretta e disabilità se non trattati immediatamente. Quando ciò accade, i muscoli, i legamenti e i tessuti circostanti attorno alla colonna lombare inizieranno a sviluppare sintomi simili al dolore e possono rendere infelice la vita di una persona. Fortunatamente ci sono varie tecniche e trattamenti per migliorare la cattiva postura e ridurre il dolore lombosacrale che colpisce molti individui. L'articolo di oggi esamina come il dolore lombosacrale influisce sulla postura di una persona e come la decompressione spinale e la terapia MET possono ridurre il dolore lombosacrale e ripristinare una buona postura. Inoltre, lavoriamo fianco a fianco con fornitori di servizi medici certificati che incorporano le informazioni dei nostri pazienti per trattare e ridurre al minimo il dolore lombosacrale associato a una postura scorretta. Li informiamo inoltre che la decompressione spinale combinata con la terapia MET può aiutare con il dolore lombosacrale migliorando al contempo una buona postura verso il corpo. Incoraggiamo i nostri pazienti a porre domande profonde mentre cercano informazioni dai nostri fornitori di servizi medici associati sui loro problemi simili al dolore. Dr. Alex Jimenez, DC, incorpora queste informazioni come servizio educativo. Negazione di responsabilità
Il dolore lombosacrale influisce sulla postura
Hai notato che sei costantemente incurvato o in posizione curva, solo per sentire dolori muscolari e stiramenti nella regione lombo-sacrale? Senti sintomi di formicolio e intorpidimento nei fianchi e nella regione dei glutei dopo esserti seduto eccessivamente? Oppure senti dolore riferito in un punto e devi spostare il peso per compensare il dolore? Questi sintomi e scenari simili al dolore corrispondono al dolore lombosacrale che colpisce la postura. La regione lombosacrale della colonna vertebrale ha una curva naturale che funge da ammortizzatore per mitigare il peso meccanico e lo stress del corpo durante il movimento. (Adams & Hutton, 1985) Allo stesso tempo, è suscettibile di essere costantemente ferito poiché il disco spinale viene compresso e può essere erniato o danneggiato nel tempo, manifestandosi in dolore lombosacrale. Quindi, come si associa il dolore lombosacrale a una postura scorretta? Quando le persone hanno a che fare con problemi lombari associati al dolore lombosacrale, il disco spinale nella regione lombosacrale inizia ad avere problemi di equilibrio quando è in movimento. (Huang, Jaw e Young, 2022) Quando le persone hanno difficoltà a bilanciare il loro ciclo di andatura, possono causare disfunzioni nelle loro prestazioni di deambulazione e controllo posturale e causare un disallineamento del corpo, causando così l'insorgere di problemi muscoloscheletrici e interessare la parte inferiore del corpo e le sue estremità. I muscoli circostanti che circondano la regione lombosacrale inizieranno a sperimentare rigidità nella regione del tronco, che può causare cambiamenti muscoloscheletrici ai muscoli circostanti quando le persone iniziano a essere in posizione eretta. (Creze et al., 2019) Quando una cattiva postura colpisce i muscoli del tronco, i muscoli accessori circostanti iniziano ad agire per compensare il dolore. A quel punto, il dolore lombosacrale associato a una cattiva postura potrebbe portare a dolore addominale, lombare, anca e pelvico. Tuttavia, molte persone possono trovare varie terapie e tecniche di sollievo per migliorare la postura, rafforzare i muscoli circostanti e ridurre i sintomi simili al dolore.
Costruire un corpo più forte - Video
Molte persone possono cercare varie terapie non invasive per alleviare il problema quando si tratta di migliorare la postura e ridurre il dolore lombosacrale. Queste terapie sono convenienti e personalizzate in base al dolore della persona. Trattamenti come la cura chiropratica e la decompressione possono aiutare a ripristinare una buona postura mentre riallineano il corpo fuori dalla sublussazione e aiutano ad allungare i muscoli interessati. Per coincidenza, le terapie non chirurgiche possono essere combinate con altri trattamenti come la terapia fisica per rafforzare i muscoli del tronco che circondano la regione lombosacrale, riducendo così il carico sulla colonna vertebrale lombosacrale. (Callaghan, Gunning e McGill, 1998) Quando le persone si concentrano sulla propria salute e sul proprio benessere, le terapie non chirurgiche possono fornire un'esperienza positiva e sicura con un team che può aiutare a ridurre il dolore che la persona ha affrontato per tutta la vita. Il video qui sopra spiega come questi trattamenti lavorano insieme per aiutarti a costruire un corpo più forte, rivitalizzando la tua energia e migliorando la tua salute e il tuo benessere.
Decompressione spinale Riduzione del dolore lombosacrale
Quando si tratta di ridurre il dolore lombosacrale associato a una postura scorretta, molte persone possono incorporare trattamenti non chirurgici come la decompressione spinale e combinarli con un piano di trattamento personalizzato per ridurre i sintomi simili al dolore. Ciò che la decompressione spinale fa al dolore lombosacrale è che aiuta a mitigare la pressione intra-discale aumentando allo stesso tempo lo spazio discale all'interno della regione spinale lombosacrale. (Amjad et al., 2022) La decompressione spinale può aiutare a migliorare la mobilità delle gambe e allungare i muscoli interessati per avviare il naturale processo di guarigione del corpo. La decompressione spinale può anche combinarsi con la terapia fisica per aiutare a rafforzare i muscoli addominali della regione lombosacrale e consentire a molte persone con una postura scorretta di essere consapevoli di come si presentano.(Mielenz et al., 1997)
Terapia MET e decompressione spinale Ripristino della postura
Quando specialisti del dolore come chiropratici e massaggiatori incorporano il trattamento di decompressione spinale per ridurre il dolore lombosacrale, utilizzano anche varie tecniche per rafforzare i muscoli lombosacrali per ripristinare la corretta postura del corpo. Molti specialisti del dolore usano la terapia MET (tecniche di energia muscolare) per mantenere mentre allungano i muscoli e la fascia nelle aree interessate. La terapia MET combinata con la decompressione spinale può aiutare a migliorare la brevità muscolare nel tessuto fasciale lombare, migliorare la postura e persino aumentare il range di movimento lombare e pelvico. (Tamartash e Bahrpeyma, 2022) Questi due trattamenti non chirurgici possono aiutare molte persone affrontando la loro postura e la disfunzione del movimento rafforzando al contempo i muscoli stabilizzati del core per ridurre il dolore. (Norris & Matthews, 2008) Molte persone che vogliono ritrovare la salute e il benessere possono apportare piccoli cambiamenti nella loro routine per migliorare la postura ed essere più consapevoli del proprio corpo per ridurre le possibilità di ritorno del dolore lombosacrale.
Riferimenti
Adams, MA, e Hutton, WC (1985). L'effetto della postura sulla colonna lombare. J Bone Joint Surg Br, 67(4), 625-629. doi.org/10.1302/0301-620X.67B4.4030863
Amjad, F., Mohseni-Bandpei, MA, Gilani, SA, Ahmad, A., & Hanif, A. (2022). Effetti della terapia di decompressione non chirurgica in aggiunta alla terapia fisica di routine su dolore, mobilità, resistenza, disabilità funzionale e qualità della vita rispetto alla sola terapia fisica di routine nei pazienti con radicolopatia lombare; uno studio controllato randomizzato. BMC Musculoskelet Disord, 23(1), 255. doi.org/10.1186/s12891-022-05196-x
Callaghan, JP, Gunning, JL e McGill, SM (1998). La relazione tra il carico della colonna lombare e l'attività muscolare durante gli esercizi estensori. Phys Ther, 78(1), 8-18. doi.org/10.1093/ptj/78.1.8
Creze, M., Bedretdinova, D., Soubeyrand, M., Rocher, L., Gennisson, JL, Gagey, O., Maitre, X., & Bellin, MF (2019). Mappatura della rigidità correlata alla postura dei muscoli paraspinali. J Anat, 234(6), 787-799. doi.org/10.1111/joa.12978
Huang, CC, Jaw, FS e Young, YH (2022). Valutazione radiologica e funzionale in pazienti con stenosi spinale lombare. BMC Musculoskelet Disord, 23(1), 137. doi.org/10.1186/s12891-022-05053-x
Mielenz, TJ, Carey, TS, Dyrek, DA, Harris, BA, Garrett, JM e Darter, JD (1997). Utilizzo della terapia fisica da parte di pazienti con lombalgia acuta. Phys Ther, 77(10), 1040-1051. doi.org/10.1093/ptj/77.10.1040
Norris, C. e Matthews, M. (2008). Il ruolo di un programma integrato di stabilità della schiena nei pazienti con lombalgia cronica. Complemento Ther Clin Pract, 14(4), 255-263. doi.org/10.1016/j.ctcp.2008.06.001
Tamartash, H. e Bahrpeyma, F. (2022). Valutazione degli effetti del rilascio miofasciale lombare sull'angolo di flessione lombare e sull'angolo di inclinazione pelvica in pazienti con lombalgia non specifica. Int J Ther Massaggi Bodywork, 15(1), 15-22. doi.org/10.3822/ijtmb.v15i1.709
La decompressione spinale può trattare le persone con lombalgia cronica per ridurre l'artrite articolare e rafforzare i muscoli circostanti per ripristinare la mobilità lombare?
Introduzione
Quando molte persone hanno a che fare con il dolore nella loro regione lombare, il più delle volte, credono che siano i muscoli circostanti che proteggono la colonna vertebrale ad essere colpiti. Tuttavia, questa è solo metà del problema. Tu o i tuoi cari sentite spesso una sensazione di calore nella parte bassa della schiena, nei fianchi e nelle ginocchia che irradia dolore alle articolazioni? Ebbene, il dolore articolare può essere correlato alla lombalgia nel suo stato cronico. Poiché il corpo e la colonna vertebrale possono degenerare nel tempo, può causare l'usura delle articolazioni durante lo sfregamento l'una contro l'altra, causando lo sviluppo di artrite articolare. Quando il dolore artritico è associato a lombalgia cronica, può portare a profili di rischio sovrapposti che possono portare a una vita di disabilità e rendere l'individuo infelice. Molti sintomi simili al dolore correlati alla lombalgia cronica possono svilupparsi nel tempo e causare problemi di mobilità e stabilità all'interno del corpo. Fortunatamente, molti trattamenti non chirurgici possono ridurre la progressione dell'artrite articolare e alleviare la lombalgia cronica. Gli articoli di oggi esaminano la correlazione tra artrite articolare e lombalgia cronica, dando un'occhiata a come i trattamenti non invasivi come la decompressione spinale possono non solo ridurre la lombalgia cronica associata all'artrite articolare, ma anche ripristinare la mobilità lombare. Inoltre, lavoriamo fianco a fianco con fornitori di servizi medici certificati che incorporano le informazioni dei nostri pazienti per trattare e ridurre la progressione dell'artrite articolare associata alla lombalgia. Li informiamo inoltre che la decompressione spinale può aiutare a ripristinare la mobilità lombare migliorando al contempo la forza muscolare nella regione lombare. Incoraggiamo i nostri pazienti a porre domande profonde mentre cercano informazioni dai nostri fornitori di servizi medici associati sui loro problemi simili al dolore. Dr. Alex Jimenez, DC, incorpora queste informazioni come servizio educativo. Negazione di responsabilità
Artrite articolare e lombalgia cronica
Ti capita spesso di provare rigidità al mattino che sembra scomparire dopo poche ore? Senti dolori e dolori al lavoro, alla scrivania o richiede oggetti pesanti? O senti che le tue articolazioni fanno male costantemente perché non dormi abbastanza la notte? Questi scenari simili al dolore sono associati all'artrite articolare, che può trasformarsi in lombalgia cronica. Molte persone sanno che la colonna lombare e gli arti inferiori subiranno un elevato stress meccanico quando il corpo è in posizione eretta senza dolore. Quando la colonna lombare e gli arti inferiori iniziano a subire movimenti ripetitivi nel tempo, ciò può causare lacerazioni di microtraumi ai legamenti e ai muscoli circostanti, con conseguente sviluppo di artrite articolare, che può portare a effetti infiammatori. (Xiong et al., 2022) Ora l'infiammazione nel corpo è benefica e dannosa a seconda della gravità all'interno dell'area interessata. L'artrite articolare, in particolare la spondiloartrite, fa parte delle malattie infiammatorie che colpiscono l'articolazione e la colonna vertebrale e può avere diverse manifestazioni cliniche. (Sharip & Kunz, 2020) I sintomi dell'artrite articolare includono dolore infiammatorio nella zona interessata, rigidità e gonfiore articolare e debolezza muscolare. Quando si ha a che fare con gli effetti infiammatori associati all'artrite articolare, può causare una riduzione della qualità della vita, aumentare la mortalità e diventare un onere economico. (Walsh & Magrey, 2021)
Ora, come si associa l'artrite articolare alla lombalgia? Quando le persone iniziano a fare movimenti ripetitivi alla loro colonna lombare, possono portare a cambiamenti anormali ai dischi intervertebrali. Quando la pressione indesiderata inizia a comprimere costantemente il disco intervertebrale, può causare l'usura del disco, provocandone la rottura e consentendo ai nocicettori anulari di diventare eccessivamente sensibilizzati. (Weinstein, Claverie e Gibson, 1988) Il disco interessato quindi aggrava le radici nervose e i muscoli circostanti, causando dolore lombare. Quando le persone fanno il loro normale quotidiano, i fattori che causano cambiamenti degenerativi ai dischi intervertebrali possono portare a lombalgia cronica. (Vernon-Roberts & Pirie, 1977) A quel punto, la lombalgia cronica associata all'artrite articolare può diventare un problema cronico se non trattata immediatamente.
Spiegazione dell'artrite - Video
Quando si riducono gli effetti della lombalgia cronica associata all'artrite articolare, molte persone cercano trattamenti per alleviare le loro aree colpite dal dolore con un risultato positivo. I trattamenti non chirurgici potrebbero essere la risposta, combinati con altre terapie per ridurre la lombalgia cronica. (Kizhakkeveettil, Rose e Kadar, 2014) I trattamenti non chirurgici possono essere personalizzati in base al dolore dell'individuo pur essendo convenienti. Molte persone con articolazioni artritiche possono beneficiare di trattamenti non chirurgici poiché specialisti del dolore come massaggiatori e chiropratici possono utilizzare varie tecniche per allungare i muscoli interessati, aumentare il ROM dell'articolazione (range di movimenti) e riallineare il corpo dal disallineamento per promuovere il naturale processo di guarigione del corpo. Il video sopra offre una panoramica di come l'artrite può colpire le articolazioni, essere associata alla lombalgia e come questi trattamenti possono alleviare i suoi sintomi attraverso varie tecniche.
Decompressione spinale e lombalgia cronica
La decompressione spinale è un trattamento terapeutico non chirurgico che può aiutare molte persone con lombalgia cronica. La decompressione spinale utilizza una leggera trazione sulla colonna lombare per tirare la colonna vertebrale, consentendo ai fluidi e ai nutrienti di tornare nell'area interessata e aiutare il corpo a guarire naturalmente. Quando le persone iniziano a incorporare la decompressione spinale per la loro lombalgia cronica, sentiranno pressione dai loro dischi spinali. (Ramos, 2004) Quando le persone iniziano a sentire un miglioramento nella loro regione lombare dopo alcuni trattamenti consecutivi, inizieranno a riguadagnare la loro mobilità lombare.
Decompressione spinale Ripristino della mobilità lombare
La decompressione spinale può ridurre gli effetti della lombalgia cronica e ripristinare la mobilità lombare della colonna vertebrale. Poiché la decompressione spinale utilizza una leggera trazione sulla colonna vertebrale, il disco intervertebrale tornerà alla sua posizione originale, mentre la cavità spinale aumenta l'altezza del disco. A quel punto, la decompressione spinale può indurre gli individui a migliorare la mobilità e farli tornare alle loro normali attività quotidiane, poiché è fortemente correlata alla riduzione del dolore. (Gose, Naguszewski e Naguszewski, 1998) Incorporando la decompressione spinale come parte di una routine, molte persone possono riacquistare la salute senza affrontare sintomi simili al dolore.
Riferimenti
Gose, EE, Naguszewski, WK e Naguszewski, RK (1998). Terapia di decompressione assiale vertebrale per il dolore associato a ernia o degenerazione del disco o sindrome delle faccette: uno studio sui risultati. Neurolo Ris, 20(3), 186-190. doi.org/10.1080/01616412.1998.11740504
Kizhakkeveettil, A., Rose, K. e Kadar, GE (2014). Terapie integrative per la lombalgia che includono cure di medicina complementare e alternativa: una revisione sistematica. Glob Adv Health Med, 3(5), 49-64. doi.org/10.7453/gahmj.2014.043
Ramos, G. (2004). Efficacia della decompressione assiale vertebrale sulla lombalgia cronica: studio del regime posologico. Neurolo Ris, 26(3), 320-324. doi.org/10.1179/016164104225014030
Sharip, A. e Kunz, J. (2020). Comprensione della patogenesi della spondiloartrite. biomolecole, 10(10). doi.org/10.3390/biom10101461
Vernon-Roberts, B., & Pirie, CJ (1977). Cambiamenti degenerativi nei dischi intervertebrali della colonna lombare e loro sequele. Reumatolo Rehabil, 16(1), 13-21. doi.org/10.1093/rheumatology/16.1.13
Walsh, JA e Magrey, M. (2021). Manifestazioni cliniche e diagnosi di spondiloartrite assiale. J Clin Reumatoli, 27(8), e547-e560. doi.org/10.1097/RHU.0000000000001575
Weinstein, J., Claverie, W., & Gibson, S. (1988). Il dolore della discografia. Spine (Phila Pa 1976), 13(12), 1344-1348. doi.org/10.1097/00007632-198812000-00002
Xiong, Y., Cai, M., Xu, Y., Dong, P., Chen, H., He, W. e Zhang, J. (2022). Insieme comune: l'eziologia e la patogenesi della spondilite anchilosante. Immunol anteriore, 13 996103. doi.org/10.3389/fimmu.2022.996103
Per molte persone con lombalgia, in che modo la decompressione spinale allevia lo stress muscolare come parte del trattamento iniziale?
Introduzione
Molte persone che lavorano sanno che la lombalgia è un problema comune che li porta ad andare dal loro medico di base per essere esaminati e perdere il lavoro. La lombalgia è una condizione muscoloscheletrica multifattoriale che causa profili di rischio sovrapposti che interessano gli arti inferiori del corpo. La lombalgia può essere correlata a disturbi muscoloscheletrici come sciatica, dolore addominale, dolore alle gambe e DDD (malattia degenerativa del disco). Può variare da acuto a cronico, a seconda della gravità con cui l'individuo ha a che fare quando si tratta di dolore. Allo stesso tempo, la lombalgia può essere aspecifica o meccanica poiché i muscoli circostanti, i tessuti molli, le articolazioni e i legamenti sono interessati e si occupano di sintomi di affaticamento muscolare, pressione indesiderata sull'articolazione, causando stress e dolori muscolari. Poiché il corpo e la colonna vertebrale invecchiano naturalmente, provoca più stress sulla parte bassa della schiena poiché le persone iniziano a curvarsi di più quando camminano o trasportano oggetti pesanti, il che provoca maggiore tensione sui muscoli della schiena, portandoli a una vita di disabilità. Fortunatamente, i trattamenti non chirurgici sono diventati più disponibili per ridurre gli effetti dello stress muscolare associato alla lombalgia e alleviare i sintomi simili al dolore nella colonna lombare. L'articolo di oggi si concentra su quanti fattori possono causare stress muscolare alla parte bassa della schiena e su come la decompressione spinale può ridurne gli effetti alleviando al tempo stesso la lombalgia. Allo stesso tempo, lavoriamo fianco a fianco con fornitori di servizi medici certificati che incorporano le informazioni dei nostri pazienti per trattare e mitigare lo stress muscolare nella parte bassa della schiena. Li informiamo inoltre che i trattamenti non chirurgici come la decompressione spinale possono aiutare ad alleviare i sintomi simili al dolore residuo associati alla lombalgia e aiutarli a tornare alle loro attività quotidiane. Incoraggiamo i nostri pazienti a porre domande profonde mentre cercano informazioni dai nostri fornitori di servizi medici associati sui loro problemi simili al dolore. Dr. Alex Jimenez, DC, incorpora queste informazioni come servizio educativo. Negazione di responsabilità
Come i fattori causano stress muscolare alla parte bassa della schiena
Senti dolore graduale o costante nella parte bassa della schiena dopo aver trasportato un oggetto pesante da un luogo all'altro? Assumi costantemente farmaci per il mal di schiena per finire la giornata lavorativa? Oppure senti dolore al nervo sciatico che si aggrava quando sei in movimento e provi sollievo quando riposi? In tutto il mondo, molte persone hanno avuto a che fare con la lombalgia e i sintomi associati ad un certo punto. Poiché la lombalgia può essere specifica o non specifica, il dolore può provenire da problemi spinali che causano dolore riferito a una diversa posizione del corpo o normali fattori ripetitivi che causano disagio ai tessuti molli, ai muscoli e ai legamenti circostanti. Alcuni sintomi correlati alla lombalgia includono problemi motori o sensoriali progressivi, ritenzione urinaria, problemi neurologici anormali, disallineamento spinale o anomalie dei tessuti molli. (Will, Bury e Miller, 2018) Quando molti lavoratori hanno a che fare con una lombalgia aspecifica, i tessuti molli e i muscoli circostanti possono indebolirsi e sovraccaricarsi di lavoro, il che provoca profili di rischio sovrapposti e si traduce nello sviluppo di lombalgia.
Molte persone che lavorano con lavori impegnativi, sia fisici che sedentari, spesso sforzeranno la loro regione lombare sollevando/trasportando oggetti pesanti o rimanendo costantemente curvi davanti al computer. Quando una persona continua a sottoporre a stress ripetitivo i muscoli circostanti, può causare dolore cronico nel tempo e diventare una delle principali cause di perdita di lavoro. (Becker & Childress, 2019) La lombalgia può far sì che l'individuo sia più stressato poiché sta perdendo il lavoro. La lombalgia può anche essere dovuta all'instabilità lombare del disco intervertebrale e dei muscoli e legamenti circostanti sotto costante pressione. (Hauser et al., 2022) Poiché il corpo e la colonna vertebrale invecchiano naturalmente nel tempo, molte persone che soffrono di lombalgia inizieranno a sentire le loro articolazioni e le strutture muscolari allentarsi nel tempo, portando a sintomi muscoloscheletrici che impediscono alla colonna vertebrale di destabilizzarsi. Ciò può indurre l'individuo a limitare la propria capacità di partecipare alle attività quotidiane e persino a ridurre la qualità della vita. Fortunatamente, i trattamenti non chirurgici possono ridurre gli effetti della lombalgia rivitalizzando la regione lombare, così tante persone possono continuare le loro attività quotidiane senza dolore.
Dall'infortunio al recupero-Video
Quando si tratta e si riduce la lombalgia, molti specialisti del dolore come chiropratici e massaggiatori possono incorporare trattamenti non invasivi per alleviare la lombalgia. Trattamenti non invasivi come la cura chiropratica e la decompressione spinale possono aiutare a ridurre lo stress muscolare nella regione lombare con la manipolazione spinale meccanica o manuale e contribuire ad alleviare l'area lombare interessata. Ora la decompressione spinale e la cura chiropratica hanno una relazione meravigliosa poiché usano la pressione negativa sul disco intervertebrale per aumentare il flusso di nutrienti verso la colonna vertebrale e aiutare a dare il via al naturale processo di guarigione del corpo. (Schimmel et al., 2009) Questi trattamenti non sono solo non invasivi, ma sono anche sicuri ed economici pur essendo personalizzabili in base al dolore della persona. Il video qui sopra spiega come questi trattamenti possono ridurre le lesioni dei tessuti molli e gli effetti del dolore muscoloscheletrico sulla regione lombare.
Decompressione spinale Riduzione dello stress muscolare da mal di schiena
I trattamenti non chirurgici come la decompressione spinale sono incorporati nel piano sanitario personalizzato di una persona per ridurre gli effetti della lombalgia. La decompressione spinale utilizza una leggera trazione sulla colonna vertebrale per diminuire il carico di compressione sul disco intervertebrale per ridurre l'ernia mentre si allungano i muscoli e i legamenti spinali lombari per diminuire gli spasmi muscolari. (Sari et al., 2005) Quando le persone iniziano a provare sollievo nella parte bassa della schiena a causa della decompressione spinale, mentre iniziano a sentire un miglioramento generale nella regione lombare. (Borman, Keskin e Bodur, 2003) Poiché la decompressione spinale utilizza una leggera trazione sulla colonna vertebrale, questa forza delicata può alleviare i sintomi radicolari associati agli arti inferiori. (Krause et al., 2000) Inoltre, gli effetti della decompressione spinale possono essere un'esperienza positiva per molte persone che soffrono di lombalgia. (Pellecchia, 1994) Quando si tratta di ridurre la lombalgia, l'utilizzo di trattamenti non chirurgici come la decompressione spinale può aiutare a migliorare la mobilità dell'individuo e ridurre il dolore che provava prima. Quando le persone iniziano a pensare alla propria salute e al proprio benessere, possono provare sollievo dal dolore e tornare alla normalità.
Riferimenti
Becker, BA, e Childress, MA (2019). Lombalgia aspecifica e ritorno al lavoro. Medico di famiglia americano, 100(11), 697-703. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/31790184
Borman, P., Keskin, D. e Bodur, H. (2003). L'efficacia della trazione lombare nella gestione dei pazienti con lombalgia. Reumatolo Int, 23(2), 82-86. doi.org/10.1007/s00296-002-0249-0
Hauser, RA, Matias, D., Woznica, D., Rawlings, B. e Woldin, BA (2022). Instabilità lombare come eziologia della lombalgia e suo trattamento mediante proloterapia: una revisione. J Indietro Riabilitazione Muscoloscheletrica, 35(4), 701-712. doi.org/10.3233/BMR-210097
Krause, M., Refshauge, KM, Dessen, M. e Boland, R. (2000). Trazione del rachide lombare: valutazione degli effetti e applicazione consigliata per il trattamento. Man Ther, 5(2), 72-81. doi.org/10.1054/math.2000.0235
Pellecchia, GL (1994). Trazione lombare: una revisione della letteratura. J Orthop Sports Phys Ther, 20(5), 262-267. doi.org/10.2519/jospt.1994.20.5.262
Sari, H., Akarirmak, U., Karacan, I., & Akman, H. (2005). Valutazione tomografica computerizzata delle strutture spinali lombari durante la trazione. Fisioterapista Teoria Pract, 21(1), 3-11. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16385939
Schimmel, JJ, de Kleuver, M., Horsting, PP, Spruit, M., Jacobs, WC, & van Limbeek, J. (2009). Nessun effetto della trazione nei pazienti con lombalgia: un singolo centro, singolo cieco, studio controllato randomizzato di terapia dinamica differenziale intervertebrale. Eur Spine J, 18(12), 1843-1850. doi.org/10.1007/s00586-009-1044-3
Will, JS, Bury, DC e Miller, JA (2018). Dolore lombare meccanico. Medico di famiglia americano, 98(7), 421-428. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/30252425
Quanto è efficiente la decompressione spinale per alleviare i sintomi simili al dolore in molti individui con lombalgia?
Introduzione
La lombalgia è una condizione comune che colpisce molte persone in tutto il mondo. Può causare disagio e impedire alle persone di tornare alla loro normale routine. Il dolore può essere specifico o aspecifico, a seconda della gravità dei sintomi. Può anche essere associato ad altre condizioni muscoloscheletriche, come sciatica, DDD e osteoartrite, che influenzano la mobilità e la stabilità della colonna vertebrale. Fortunatamente, sono disponibili trattamenti per ridurre il dolore e i sintomi associati alleviando la regione spinale lombare. Allo stesso tempo, lavoriamo con fornitori di servizi medici certificati che utilizzano le informazioni dei nostri pazienti per curare le persone che manifestano sintomi simili al dolore associati alla lombalgia. Li informiamo che i trattamenti non chirurgici come la decompressione possono aiutare a ridurre la progressione della lombalgia e dei sintomi simili al dolore associati. Allo stesso tempo, spieghiamo loro anche come aggiungere la decompressione alla loro routine può alleviare i sintomi simili al dolore. Incoraggiamo i nostri pazienti a porre domande essenziali mentre cercano informazioni dai nostri fornitori di servizi medici associati sulla loro situazione. Il Dr. Alex Jimenez, DC, fornisce queste informazioni come servizio educativo. Negazione di responsabilità
Il peso della lombalgia
Provi spesso rigidità muscolare e dolori dovuti all'eccessiva seduta alla tua scrivania? Senti un dolore lancinante ai fianchi e alla parte bassa della schiena dopo una lunga giornata passata a spostare oggetti pesanti? O senti un dolore costante dopo esserti spostato da un luogo all'altro, solo per trovare sollievo quando riposi? Molti di questi scenari sono una normale routine associata alla lombalgia per molti lavoratori. Poiché la lombalgia è comune in tutto il mondo, può avere un grande impatto su molte persone che cercano di alleviarla. Per molte persone che hanno a che fare con la lombalgia, può essere un onere economico e causare stress inutile all'individuo che lavora. (Maetzel & Li, 2002) Quando una persona ha a che fare con la lombalgia e sta lavorando, può portare a una disabilità lavorativa che poi si traduce in frequenti visite mediche, assenza di assenze dal lavoro e infine disabilità a breve termine. Allo stesso tempo, la lombalgia ha molti fattori potenziali, sia normali che traumatici, che interessano la regione lombare, i fianchi e i glutei. Molte persone con lombalgia hanno notato la corrispondente relazione tra i fattori genetici e ambientali che spesso corrispondono a dove è localizzato il dolore. (Manek e MacGregor, 2005)
La lombalgia può spesso svilupparsi in tenera età ed essere associata a gravi patologie (Jones & Macfarlane, 2005) che possono essere correlati a fattori ambientali che portano al disallineamento o alla sublussazione della colonna vertebrale. La lombalgia copre un ampio spettro di condizioni simili al dolore che sono spesso sovrapposte e possono essere soggette a diversi fattori di stress che possono avere un impatto sul corpo diventando una sfida da diagnosticare quando si viene curati. (Knezevic et al., 2021) Tuttavia, molte persone con lombalgia possono trovare sollievo non solo dall'onere economico della lombalgia, ma anche trovare le giuste terapie per alleviare i sintomi simili al dolore associati alla lombalgia dai loro corpi.
Corpo in equilibrio - Video
Quando si tratta di trattare la lombalgia, molte persone si rivolgono ai loro medici primari per un esame fisico per determinare dove si irradia il dolore nella regione lombare. (Chou, Qaseem et al., 2007) Allo stesso tempo, il medico di base della persona dovrebbe valutare quali fattori sono le cause dello sviluppo della lombalgia e elaborare un piano di trattamento personalizzato per ridurre il dolore dalla regione lombare, collaborando anche con altri professionisti medici per dare il via il percorso di salute e benessere della persona. Numerosi trattamenti non chirurgici sono convenienti, sicuri e non farmacologici quando alleviano la lombalgia. Possono fornire risultati positivi e benefici dopo alcune sessioni di trattamenti per ridurre la lombalgia. Trattamenti non chirurgici come la cura chiropratica, la massoterapia, la decompressione spinale e la terapia fisica possono aiutare ad alleviare molte persone con lombalgia. Il video sopra spiega come questi trattamenti, combinati con gli strumenti giusti, possono aiutare a riportare l'equilibrio nel corpo.
L'efficacia della decompressione spinale
Quando si riducono gli effetti della lombalgia, i trattamenti non chirurgici sono convenienti e sicuri per molte persone con lombalgia. Molte terapie non chirurgiche sono efficaci per la lombalgia cronica o acuta e possono essere combinate con numerose terapie per ridurre le possibilità che la lombalgia si ripresenti in futuro. (Chou, Huffman et al., 2007) I trattamenti non chirurgici come la decompressione spinale sono efficaci per la lombalgia in quanto aiutano ad allungare i muscoli tesi e accorciati nella regione lombare e riducono qualsiasi sintomo simile al dolore associato alla lombalgia.
Come la decompressione spinale allevia la lombalgia
Ora, come potrebbe la decompressione spinale alleviare la lombalgia? Ebbene, poiché la lombalgia ha molti fattori che possono contribuire al suo sviluppo, uno di questi fattori che possono contribuire alla lombalgia è la compressione dei dischi intervertebrali. Quando i dischi spinali sono compressi, possono diventare erniati sotto pressione e aggravare la radice del nervo spinale, portando a sintomi di lombalgia. Con la decompressione spinale, gli individui saranno legati a una macchina di trazione e i loro corpi saranno tirati delicatamente per ridurre la pressione sul nervo aggravato e riportare il disco nella sua posizione originale. A quel punto, la decompressione spinale consente la mobilità agli arti inferiori e migliora la stabilità nella regione lombare. (Mezaros et al., 2000) Inoltre, la decompressione può aiutare a ridurre gli effetti della lombalgia, sia essa eseguita manualmente o attraverso una macchina di trazione che consente una pressione negativa nella colonna vertebrale consentendo al corpo di guarire se stesso e reidratare i dischi spinali in modo naturale. (Macario et al., 2008) Con la decompressione spinale combinata con altre terapie, molte persone possono tornare a lavorare senza dolore pur essendo più consapevoli di come ascoltano il proprio corpo.
Riferimenti
Chou, R., Huffman, LH, American Pain, S., e American College of, P. (2007). Terapie non farmacologiche per la lombalgia acuta e cronica: una revisione delle prove per una linea guida per la pratica clinica dell'American Pain Society/American College of Physicians. Ann Intern Med, 147(7), 492-504. doi.org/10.7326/0003-4819-147-7-200710020-00007
Chou, R., Qaseem, A., Snow, V., Casey, D., Cross, JT, Jr., Shekelle, P., Owens, DK, Sottocommissione per la valutazione dell'efficacia clinica dell'American College of, P., American College of, P., & American Pain Society Low Back Pain Guidelines, P. (2007). Diagnosi e trattamento della lombalgia: una linea guida di pratica clinica congiunta dell'American College of Physicians e dell'American Pain Society. Ann Intern Med, 147(7), 478-491. doi.org/10.7326/0003-4819-147-7-200710020-00006
Jones, GT, & Macfarlane, GJ (2005). Epidemiologia della lombalgia nei bambini e negli adolescenti. Arch Dis bambino, 90(3), 312-316. doi.org/10.1136/adc.2004.056812
Knezevic, NN, Candido, KD, Vlaeyen, JWS, Van Zundert, J., & Cohen, SP (2021). Lombalgia. The Lancet, 398(10294), 78-92. doi.org/10.1016/s0140-6736(21)00733-9
Macario, A., Richmond, C., Auster, M., & Pergolizzi, JV (2008). Trattamento di 94 pazienti ambulatoriali con lombalgia discogena cronica con il DRX9000: una revisione retrospettiva del grafico. Pratica del dolore, 8(1), 11-17. doi.org/10.1111/j.1533-2500.2007.00167.x
Maetzel, A., & Li, L. (2002). L'onere economico della lombalgia: una revisione degli studi pubblicati tra il 1996 e il 2001. Best Pract Res Clin Rheumatol, 16(1), 23-30. doi.org/10.1053/berh.2001.0204
Manek, NJ, e MacGregor, AJ (2005). Epidemiologia dei disturbi alla schiena: prevalenza, fattori di rischio e prognosi. Curr Opin Reumatoli, 17(2), 134-140. doi.org/10.1097/01.bor.0000154215.08986.06
Meszaros, TF, Olson, R., Kulig, K., Creighton, D., & Czarnecki, E. (2000). Effetto della trazione del 10%, 30% e 60% del peso corporeo sul test di sollevamento della gamba tesa di pazienti sintomatici con lombalgia. J Orthop Sports Phys Ther, 30(10), 595-601. doi.org/10.2519/jospt.2000.30.10.595
Lo strumento Find A Practitioner di IFM è la più grande rete di riferimento in Medicina Funzionale, creata per aiutare i pazienti a localizzare professionisti di Medicina Funzionale in qualsiasi parte del mondo. I professionisti certificati IFM sono elencati per primi nei risultati di ricerca, data la loro vasta formazione in Medicina Funzionale
Prenotazione online e appuntamenti 24 ore su 7, XNUMX giorni su XNUMX *
