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Self-cracking e self-popping the spine

Self-cracking e self-popping the spine

L'auto-cracking e lo schiocco della colonna vertebrale possono far sentire bene, ma dovrebbe essere fatto senza assistenza professionale / chiropratica? L'abbiamo fatto tutti alzandoci dal letto o dal divano, appoggiandoci allo schienale e aspettando il suono della spina dorsale che si spezza / schiocca. Alcuni hanno persino un amico che aiuta a sollevare la colonna vertebrale per ottenere quella sensazione soddisfacente. Ci sono tecniche di stretching adeguate da seguire, ma non è consigliabile rompere la colonna vertebrale senza un aiuto professionale in quanto potrebbe portare a problemi o peggiorare eventuali problemi spinali sottostanti.  

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Suoni

Self cracking, schioccare la colonna vertebrale si riferisce ai suoni che il collo o la schiena emettono con determinati movimenti. Le articolazioni della colonna vertebrale contengono fluido e gas. Quando il corpo si muove, gli allungamenti possono creare suoni scoppiettanti quando vengono esercitate pressioni diverse. Il il suono è noto come cavitazione articolare, è il normale scambio di gas come ossigeno, azoto e anidride carbonica intorno alle articolazioni.  

Gli spazi si formano nel liquido sinoviale che circonda le articolazioni. Questi spazi producono un suono udibile quando la pressione cambia / cavitazione provocando il rilascio dei gas. I gas sono naturalmente presenti nel corpo. Un medico chiropratico mobilita le articolazioni con molta attenzione attraverso aggiustamenti usando le mani o strumenti specifici per aumentare il raggio di movimento e la stabilità della colonna vertebrale. Quando le regolazioni e le manipolazioni non vengono eseguite da un professionista, possono verificarsi problemi, che possono includere:

  • Perdita di forza
  • Gonfiore dei tessuti molli
  • Spasmi muscolari

Quando è fatto correttamente e in sicurezza, gli infortuni vengono prevenuti e vengono evitati anche problemi come gonfiore e tensione intorno al collo e alla colonna vertebrale.

 

Self-cracking eseguito in modo errato può portare a una forza eccessiva portando le articolazioni a distanze di movimento eccessive che possono potenzialmente causare lesioni. Gli individui devono stare attenti anche quando si auto-cracking come la colonna vertebrale può emettere suoni per altri motivi.

  • L'artrite legata all'età può generare un tipo di suono scricchiolante quando ci si muove noto come crepitio
  • Un legamento o un tendine può sfregare su un osso o uno sperone osseo, creando suoni diversi
  • Questi suoni di solito non sono problematici, ma quando sono coerenti con certi movimenti potrebbero causare infiammazione e / o dolore.
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Adeguamenti professionali chiropratici

Le ragioni principali per cui la maggior parte delle persone cerca aiuto chiropratico sono per problemi, come dolore, senso di oppressione e debolezza. Gli individui possono vedere volontariamente un chiropratico o possono essere indirizzati a uno da un medico diverso. I medici lavorano abitualmente con i chiropratici per aiutare i pazienti a riprendersi da lesioni e condizioni muscoloscheletriche. Un chiropratico esegue le manipolazioni in modo sicuro e controllato. Hanno familiarità con i suoni prodotti dalle articolazioni e sanno che sono al sicuro. Essi di solito hanno un team multidisciplinare che è coinvolto nella gestione di varie condizioni muscolo-scheletriche.  

Perché la cura chiropratica è così utile?

Tutti i medici di chiropratica sono addestrati per diagnosticare e curare condizioni neuro-muscolo-scheletriche. Durante la diagnosi, il chiropratico esaminerà la storia medica dell'individuo e condurrà un esame fisico per determinare quale piano di trattamento è migliore per l'individuo e la sua lesione o condizione. Molti ora stanno affollando la cura chiropratica per evitare di assumere farmaci antidolorifici. Le prove scientifiche supportano i benefici per la salute degli aggiustamenti per vari tipi di dolore muscoloscheletrico, nonché per migliorare la funzione e la mobilità

Si consiglia inoltre di lavorare con un chiropratico oltre ad altri professionisti della salute, come specialisti ortopedici e fisioterapisti. Possono aiutare a ridurre il dolore, fornire maggiore mobilità e stabilità. Se c'è un costante bisogno di rompere la schiena da solo o se si hanno altri problemi con dolore e senso di oppressione, parlare con un medico per vedere se regolazioni chiropratiche e la manipolazione aiuterà. Ciò garantirà la corretta diagnosi e aiuterà a creare il piano di trattamento ottimale per sviluppare un corpo più forte e più sano.


Composizione corporea

L'aumento della massa muscolare è un modo consigliato per migliorare la composizione corporea e aumentare la funzione del sistema immunitario. La ricerca mostra che gli adulti anziani con una massa muscolare scheletrica maggiore hanno un numero maggiore di cellule immunitarie nel sangue. Ciò indica che i muscoli e il sistema immunitario sono collegati. Quando ti alleni vengono rilasciate miochine o proteine ​​di tipo ormonale che rafforzano il sistema immunitario per aiutare a proteggere e combattere le malattie. L'esercizio fisico regolare con intensità moderata aumenta il rilascio di linfociti T / cellule T migliorando l'immunità del corpo. L'esercizio fisico regolare aiuta anche a ridurre il rischio di sviluppare malattie croniche come:

  • Diabete di tipo 2
  • Obesità
  • Diversi tipi di cancro
  • Malattia cardiovascolare

Una migliore composizione corporea con un regolare esercizio fisico e una dieta ben bilanciata aiuta a mantenere una proporzione sana di massa muscolare e grassa. Più la massa muscolare del corpo diventa sviluppata rafforza il sistema immunitario e riduce il rischio di malattie e condizioni di salute diverse.  

Disclaimer

Le informazioni qui contenute non intendono sostituire una relazione individuale con un professionista sanitario qualificato, un medico autorizzato e non costituiscono un consiglio medico. Ti incoraggiamo a prendere le tue decisioni di assistenza sanitaria in base alla tua ricerca e alla collaborazione con un professionista sanitario qualificato. Il nostro ambito di informazioni è limitato a chiropratica, muscolo-scheletrico, medicine fisiche, benessere, problemi di salute sensibili, articoli di medicina funzionale, argomenti e discussioni. Forniamo e presentiamo la collaborazione clinica con specialisti di un'ampia gamma di discipline. Ogni specialista è disciplinato dal proprio ambito di pratica professionale e dalla propria giurisdizione di licenza. Utilizziamo protocolli funzionali di salute e benessere per trattare e supportare la cura di lesioni o disturbi del sistema muscolo-scheletrico. I nostri video, post, argomenti, argomenti e approfondimenti riguardano questioni cliniche, problemi e argomenti che riguardano e supportano, direttamente o indirettamente, il nostro ambito di pratica clinica. * Il nostro ufficio ha fatto un ragionevole tentativo di fornire citazioni di supporto e ha identificato lo studio o gli studi di ricerca pertinenti a sostegno dei nostri post. Forniamo copie di studi di ricerca di supporto a disposizione degli organi di regolamentazione e del pubblico su richiesta. Comprendiamo che trattiamo questioni che richiedono una spiegazione aggiuntiva di come può essere d'aiuto in un particolare piano di assistenza o protocollo di trattamento; pertanto, per discutere ulteriormente l'argomento di cui sopra, non esitate a chiedere al Dr. Alex Jimenez o contattarci al 915-850-0900.

Dott. Alex Jimenez DC, MSACP, CCST, IFMCP, CIFM, CTG* e-mail: coach@elpasofunctionalmedicine.com telefono: 915-850-0900 Con licenza in Texas e New Mexico  

Referenze

"Il rilascio udibile associato alla manipolazione articolare." Giornale di terapia manipolativa e fisiologica. Marzo 1995. pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/7790795/#:~:text=Data%20synthesis%3A%20The%20audible%20release,released%20into%20the%20joint%20cavity.

"La prevalenza, i modelli e i predittori dell'uso della chiropratica tra gli adulti statunitensi: risultati dell'indagine di intervista nazionale sulla salute del 2012". Spina dorsale. Dicembre 2017. pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28459779/

"Uso chiropratico nella popolazione Medicare: prevalenza, modelli e associazioni con cambiamenti di 1 anno nella salute e soddisfazione per l'assistenza". Giornale di terapia manipolativa e fisiologica. 2014 ottobre. www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0161475414001444

Perossido bere come una cura naturale porta i coaguli del sangue pericolosi

Perossido bere come una cura naturale porta i coaguli del sangue pericolosi

L'assunzione di perossido di idrogeno ad alta concentrazione come "cura naturale" o agente di pulizia può farti atterrare nel pronto soccorso, avvertendo gli esperti di salute.

Di particolare interesse sono le "terapie" di bere alternative che promuovono proattivamente i benefici per la salute del potente perossido. Queste cosiddette cure "super-acqua" sono tutt'altro che curative, hanno detto i ricercatori, con l'ingestione che porta a infarto, ictus e, in alcuni casi, la morte.

"Le pratiche di medicina alternativa non sono sempre sicure", ha detto l'autore principale dello studio, il dott. Benjamin Hatten. Attualmente è professore assistente nel dipartimento di medicina d'urgenza presso la Scuola di Medicina dell'Università del Colorado.

“Oltre alla mancanza di prove scientifiche di beneficio, l'ingestione di perossido ad alta concentrazione può essere pericolosa per la vita. Questo prodotto è molto più pericoloso del perossido di idrogeno domestico che viene fornito in una bottiglia marrone e viene utilizzato dal pubblico per pulire le ferite ", ha detto Hatten. Ha condotto questa ricerca mentre era all'Oregon Health & Science University.

L'attuale indagine ha esaminato sia il consumo accidentale e intenzionale di perossido di concentrazione industriale in formulazioni di percentuale di 10 o più. Questo è diverso dal liquido perossido di idrogeno a bassa concentrazione (3 in 5) che le persone trovano nei negozi di droga per curare in modo sicuro le ferite esterne e per scopi cosmetici.

Lo studio ha incluso 10 anni di informazioni da 2001 e 2011. Le informazioni provenivano dal National Poison Data System statunitense e dall'Americ Association of Poison Control Centers (AAPCC).

Sono stati identificati quasi i casi di 300 di avvelenamento da perossido ad alta concentrazione

 

 

Appena sotto 14 la percentuale dei pazienti ha avuto un blocco parziale o totale del flusso sanguigno nel cuore (embolia). Quasi la percentuale di 7 è deceduta in seguito a ingestione di perossido o ha subito invalidità a lungo termine. Entrambe le figure, ha detto Hatten, erano "molto più alte di quanto chiunque si aspettasse".

 

Immagine di notizie di HealthDay

I problemi si sono verificati fino a 25 ore dopo l'ingestione di perossido

Inoltre, lesioni significative - che vanno da convulsioni, difficoltà respiratorie, ictus, attacchi di cuore e stati mentali alterati - non erano sempre immediatamente evidenti.

E a parte il falso farmaco, Hatten enfatizzò i pericoli del rischio accidentale.

"Molti di questi casi si verificano quando i pazienti conservano perossido non diluito o diluito in minima concentrazione in contenitori senza etichetta o riempiono una vecchia bottiglia per bevande", ha spiegato. Ciò solleva il rischio di qualcuno che confonde il perossido per l'acqua.

"Se un consumatore insiste a consumare perossido ad alta concentrazione per i suoi presunti benefici per la salute", ha detto Hatten, "ti preghiamo di tenerlo chiuso in una bottiglia chiaramente contrassegnata per evitare lesioni accidentali o la morte."

E ha aggiunto che chiunque trovi qualcuno in difficoltà dopo aver ingerito il perossido ad alta concentrazione dovrebbe contattare i servizi di emergenza (EMS), trovare un fornitore di assistenza sanitaria o contattare il loro centro antiveleno locale presso 1-800-222-1222.

Il dott. Eric Lavonas, portavoce dell'American College of Emergency Physicians, ha affermato che "tragicamente, i casi di persone che soffrono di ictus e altre gravi lesioni derivanti dal consumo di perossido di idrogeno ad alta concentrazione non sono rare".

 

Perché?

"Se si considera che bere un cucchiaio di 35 perossido di idrogeno per uso alimentare (industriale) per cento rilascia improvvisamente più di 1.5 di gas nello stomaco, non sorprende che ci saranno gravi lesioni", ha detto Lavonas.

L'improvviso rilascio di una grande quantità di gas rende lo stomaco allungato. Alla fine, lo stomaco non può più allungarsi e la persona che ha ingerito il perossido non può ruttoppare abbastanza velocemente, ma il gas deve andare da qualche parte. A volte lo stomaco si rompe. Più comunemente, il gas entra nelle arterie e nelle vene, ha detto.

"Le bolle di gas in un liquido aumentano e quando raggiungono un piccolo vaso sanguigno, la nave viene bloccata. A causa della gravità, questo significa che il luogo più comune in cui vedere il danno è il cervello. Le bolle stesse non durano molto a lungo, ma il tratto può essere permanente ", ha spiegato Lavonas.

Linea di fondo di Lavonas: "Non sono sicuro che ci sia alcun beneficio comprovato sulla salute per consumare il perossido di idrogeno".

Lo studio è stato recentemente pubblicato in Annali di medicina di emergenza.

FONTI: Benjamin W. Hatten, MD, MPH, assistente professore, sezione di tossicologia medica, dipartimento di medicina di emergenza, University of Colorado School of Medicine, Aurora; Eric Lavonas, MD, medico di medicina di emergenza e tossicologo medico, Denver Health, Denver, Colorado, e portavoce, American College of Emergency Physicians; Jan. 30, 2017, Annali di medicina di emergenza, in linea

Storie di notizie sono scritte e fornite da HealthDay e non riflettono la politica federale, le opinioni di MedlinePlus, la Biblioteca Nazionale di Medicina, gli Istituti Nazionali di Salute o il Dipartimento di Salute e Servizi Umani degli Stati Uniti.

 

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