Il mal di schiena dopo aver mangiato è spesso il risultato di condizioni e/o disturbi in altre zone del corpo che si irradiano alla schiena. Questi problemi vanno da una postura malsana, problemi digestivi, problemi intestinali, ulcere, allergie, ecc. Questo perché i nervi della schiena e della zona addominale attraversano aree della colonna vertebrale. Oltre ai classici sintomi come gonfiore e gas, le persone possono sviluppare sintomi oltre l'intestino, inclusi problemi di sonno, affaticamento, mal di testa, problemi di minzione, dolori muscolari, disagio pelvico e mal di schiena. La cura chiropratica e la medicina funzionale possono riallineare il corpo, alleviare i sintomi e ripristinare la funzione.
Disagio alla schiena
Il mal di schiena dopo aver mangiato può essere collegato al processo digestivo del corpo.
Gli individui in questo gruppo possono sperimentare l'infiammazione dopo aver consumato alimenti specifici.
L'infiammazione potrebbe peggiorare i problemi alla schiena esistenti.
Gli individui con intolleranza alimentare avranno sintomi fastidiosi ma solitamente non pericolosi.
Gli individui con allergie alimentari possono sperimentare reazioni allergiche potenzialmente letali.
Bruciore di stomaco
Il bruciore di stomaco deriva dal reflusso acido, quando il contenuto dello stomaco e l'acido refluiscono nell'esofago. Il sintomo chiave del bruciore di stomaco è una sensazione di bruciore al petto. Tuttavia, il bruciore di stomaco e l'indigestione non causano direttamente mal di schiena. Ma per le persone con problemi alla schiena, il bruciore di stomaco può peggiorare il mal di schiena.
GERD
La malattia da reflusso gastroesofageo, o GERD, potrebbe causare mal di schiena in individui con più di due episodi settimanali di bruciore di stomaco.
La condizione dell'apparato digerente deriva dal riflusso cronico dell'acido gastrico.
Nel tempo, il potente acido può infiammare il rivestimento esofageo.
Un'ulcera allo stomaco o all'esofago può svilupparsi se la MRGE non viene gestita.
Il dolore potrebbe essere sentito nella parte inferiore e centrale della schiena intorno allo stomaco e all'intestino inferiore.
Ulcere
Le ulcere possono anche derivare da un'infezione batterica di Helicobacter pylori (o H. pylori).
Anche l'uso a lungo termine di farmaci antinfiammatori non steroidei (o FANS) può favorire la formazione di ulcere.
Un'ulcera peptica (o ferita aperta) può svilupparsi sul rivestimento interno dello stomaco.
Anche la porzione superiore dell'intestino tenue può essere interessata.
L'uso a lungo termine di FANS può causare un'ulcera peptica.
Le ulcere peptiche causano bruciore allo stomaco. Queste riacutizzazioni possono peggiorare i problemi alla schiena e il dolore esistenti. I cibi piccanti e lo stress non causano ulcere peptiche ma possono peggiorarne gli effetti. Nei casi più gravi, un'ulcera peptica può causare mal di schiena riferito sentito in una posizione diversa da quella in cui ha origine il dolore. Ciò significa che il dolore potrebbe essere avvertito nella parte inferiore e centrale della schiena adiacente allo stomaco e all'intestino inferiore.
Infezione al rene
Il mal di schiena potrebbe derivare da un'infezione renale batterica.
Infezioni da disfunzione renale, calcoli renali e malattie renali croniche possono essere scambiate per dolori generali alla schiena e ai fianchi.
Altri sintomi possono includere brividi, febbre, nausea e vomito.
Pancreatite
Pancreatitepuò svilupparsi se il pancreas si infiamma, causato dal consumo eccessivo di alcol o da calcoli biliari. Questo sicuramente può causare mal di schiena e dolore.
La pancreatite è l'infiammazione del pancreas.
Dopo aver mangiato, le persone possono avvertire un peggioramento del dolore addominale che può riferirsi alla schiena.
La rete del corpo di nervi sensoriali interconnessi fa sentire il dolore in altre aree.
La maggior parte delle persone avvertirà dolore nell'addome superiore sinistro o medio.
Quando le persone affette da celiachia consumano cibi con glutine, l'intestino tenue viene danneggiato e il loro corpo non può assorbire correttamente i nutrienti necessari.
Oltre al fastidio alla schiena, potrebbe esserci una sensazione di bruciore durante la minzione o altro sintomi delle vie urinarie. Le feci potrebbero essere scure o nere, un possibile sintomo di ulcera. Per ridurre le possibilità di mal di schiena dopo aver mangiato, evita zuccherino, piccanti, cibi grassi o qualsiasi cosa che provochi il bruciore di stomaco e riduca il consumo di alcol. Se si verificano frequenti episodi di mal di schiena dopo aver mangiato o il dolore peggiora, contattare il proprio medico, operatore sanitario o un chiropratico.
Prairie Spine & Pain Institute. (nd) "Cosa può causare mal di schiena dopo aver mangiato: sintomi e prevenzione". prairiespine.com/spine-care/5-cose-che-possono-causare-mal-di-schiena-dopo-aver-mangiato-sintomi-e prevention/#:~:text=Exercises%20practiced%20in%20yoga%2C%20Pilates,chi%20may%20be%20particularly%20beneficial.&text=If%20a%20doctor%20cannot%20identify,ice%2C%20and%20taking%20pain%20relievers.
Il corpo ha bisogno di cibo per carburante, energia, crescita e riparazione. Il processo digestivo scompone il cibo in una forma che il corpo può assorbire e utilizzare come carburante. Il cibo scomposto viene assorbito nel flusso sanguigno dall'intestino tenue e le sostanze nutritive vengono trasportate alle cellule in tutto il corpo. Capire come gli organi lavorano insieme per digerire il cibo può aiutare con gli obiettivi di salute e la salute generale.
Il processo digestivo
Gli organi dell'apparato digerente sono i seguenti:
Il processo digestivo inizia con l'anticipo del mangiare, stimolando le ghiandole della bocca a produrre saliva. Le funzioni primarie dell'apparato digerente includono:
Mescolare il cibo
Spostare il cibo attraverso il tubo digerente – peristalsi
La scomposizione chimica del cibo in componenti riassorbibili più piccoli.
L'apparato digerente converte il cibo nelle sue forme più semplici, che includono:
Glucosio – zuccheri
Amminoacidi – proteine
Acidi grassi – grassi
Una corretta digestione estrae i nutrienti dal cibo e dai liquidi per mantenere la salute e funzionare correttamente. I nutrienti includono:
carboidrati
Proteine
grassi
Vitamine
Minerali
Water
Bocca ed esofago
Il cibo viene macinato dai denti e inumidito con la saliva per essere deglutito facilmente.
La saliva ha anche uno speciale enzima chimico che inizia a scomporre i carboidrati in zuccheri.
Le contrazioni muscolari dell'esofago massaggiano il cibo nello stomaco.
Stomaco
Il cibo passa attraverso un piccolo anello muscolare nello stomaco.
Viene mescolato con sostanze chimiche gastriche.
Lo stomaco agita il cibo per scomporlo ulteriormente.
Il cibo viene quindi spremuto nella prima parte dell'intestino tenue, il duodeno.
Intestino tenue
Una volta nel duodeno, il cibo si mescola con più enzimi digestivi del pancreas e biledal fegato.
Il cibo passa nelle parti inferiori dell'intestino tenue, chiamato il digiuno e la ileo.
I nutrienti vengono assorbiti dall'ileo, rivestito da milioni di villi o dita filiformi che facilitano l'assorbimento.
Ogni villo è collegato a una maglia di capillari, che è il modo in cui i nutrienti vengono assorbiti nel flusso sanguigno.
Pancreas
Il pancreas è una delle ghiandole più grandi.
Secerne succhi digestivi e un ormone chiamato insulina.
L'insulina aiuta a regolare la quantità di zucchero nel sangue.
Scompone i grassi usando la bile immagazzinata nella cistifellea.
Elabora proteine e carboidrati.
Filtra ed elabora impurità, farmaci e tossine.
Genera glucosio per energia a breve termine da composti come lattato e aminoacidi.
Intestino crasso
Un grande serbatoio di microbi e batteri sani vive nell'intestino crasso e svolge un ruolo importante in una sana digestione.
Una volta che i nutrienti sono stati assorbiti, i rifiuti vengono passati nell'intestino crasso o nell'intestino.
L'acqua viene rimossa e i rifiuti vengono immagazzinati nel retto.
Viene quindi espulso dal corpo attraverso l'ano.
Salute dell'apparato digerente
I modi per mantenere in salute il sistema digestivo e il processo digestivo includono:
Bere Più Acqua
L'acqua aiuta il cibo a fluire più facilmente attraverso il sistema digestivo.
Basse quantità di acqua/disidratazione sono cause comuni di stitichezza.
Aggiungi più fibra
La fibra è benefica per la digestione e aiuta con i movimenti intestinali regolari.
Incorpora fibre solubili e insolubili.
Fibra solubile si scioglie in acqua.
Quando la fibra solubile si dissolve, crea un gel che può migliorare la digestione.
Le fibre solubili possono ridurre il colesterolo e lo zucchero nel sangue.
Aiuta il tuo corpo a migliorare il controllo della glicemia, che può aiutare a ridurre il rischio di diabete.
La fibra insolubile non si scioglie in acqua.
La fibra insolubile attira l'acqua nelle feci, rendendole più morbide e più facili da espellere con meno sforzo per l'intestino.
La fibra insolubile può aiutare a promuovere la salute e la regolarità intestinale e supporta la sensibilità all'insulina che può aiutare a ridurre il rischio di diabete.
Nutrizione equilibrata
Mangia frutta e verdura ogni giorno.
Scegli i cereali integrali rispetto ai cereali lavorati.
Evitare gli alimenti trasformati in generale.
Scegli il pollame e il pesce più della carne rossa e limita le carni lavorate.
Riduci lo zucchero.
Mangia cibi con probiotici o usa integratori probiotici
I probiotici sono batteri sani che aiutano a combattere i batteri malsani nell'intestino.
Generano anche sostanze salutari che nutrono l'intestino.
Consumare probiotici dopo aver assunto antibiotici che spesso uccidono tutti i batteri nell'intestino.
Mangia consapevolmente e mastica il cibo lentamente
Masticare accuratamente il cibo aiuta a garantire che il corpo abbia abbastanza saliva per la digestione.
Masticare accuratamente il cibo facilita anche l'assorbimento nutrizionale.
Consente inoltre al corpo di inviare segnali che è pieno.
Come funziona l'apparato digerente
Riferimenti
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Lo yogurt è un prodotto caseario prodotto dall'azienda fermentazione batterica del latte. I batteri utilizzati sono chiamati colture di yogurt, che fermentano il lattosio, che è lo zucchero naturale che si trova nel latte. Questo processo produce acido lattico che fa cagliare le proteine del latte, conferendo allo yogurt il suo sapore e la sua consistenza. Può essere fatto con tutti i tipi di latte. Sebbene la ricerca sia in corso, i vantaggi dell'aggiunta di yogurt al proprio piano nutrizionale possono migliorare la salute generale, compreso il miglioramento della salute delle ossa, della circolazione, della funzione del sistema immunitario e dei probiotici/batteri sani che migliorano digestione e salute dell'intestino.
Benefici per la salute
Lo yogurt proviene da latte che varia; alcuni sono fatti con scremato e senza grassi, mentre il latte intero è intero. Altri nutrienti includono calcio, vitamina B-2, vitamina B-12, potassio e magnesio. Sono necessarie ulteriori ricerche, ma ci sono alcune prove che le colture attive possono aiutare determinate condizioni gastrointestinali, tra cui:
Il tempo più veloce impiegato dal cibo per circolare attraverso le viscere.
Miglioramento del sistema immunitario.
Sentiti più pieno
Lo yogurt è ricco di proteine e grassi sani, il che lo rende molto saziante. Entrambi questi nutrienti sono fondamentali per sentirsi sazi più a lungo. Uno studio ha rilevato che il consumo di yogurt greco ad alto contenuto proteico nel pomeriggio ha provocato meno fame, maggiore pienezza e ritardato la necessità di mangiare prima di cena.
I probiotici aiutano a regolare i movimenti intestinali, combattere le infezioni e ripristinare l'equilibrio del sistema digestivo.
Si pensa che culture diverse abbiano vari vantaggi.
Scelta delle opzioni
Cerca yogurt non aromatizzati e a basso o senza zucchero.
Lo yogurt contiene naturalmente da sei a otto grammi di zucchero
Aggiungi condimenti e frutta per sapore e dolcezza.
Utilizzare nelle ricette
Lo yogurt può essere utilizzato come ingrediente sostitutivo in a varietà di ricette.
Lo yogurt bianco può sostituire la panna acida.
Può sostituire il grasso, l'olio e/o il burro nelle ricette di muffin, brownie o torte.
Parla con un nutrizionista e un allenatore della salute per scoprire se lo yogurt sarebbe utile. I nutrizionisti lavorano con le persone per trovare gli alimenti migliori per il loro tipo di corpo, età e condizioni di salute, spiegare come i diversi alimenti influiscono sul corpo e quali cibi evitare.
Nutrizione Funzionale
Riferimenti
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Wu, Hsin-Jung ed Eric Wu. "Il ruolo del microbiota intestinale nell'omeostasi immunitaria e nell'autoimmunità". I microbi intestinali vol. 3,1 (2012): 4-14. doi:10.4161/gmic.19320
I sistema nervoso centrale – SNCcontrolla le funzioni del corpo e della mente, i movimenti volontari, compreso il camminare, e i movimenti involontari, in particolare la scomposizione degli alimenti e la rimozione dei rifiuti. Gli studi hanno trovato associazioni tra problemi spinali e problemi del tratto gastrointestinale-gastrointestinale/stomaco che includono:
Dolore addominale
Costipazione
Difficoltà a controllare i movimenti intestinali
Diarrea
Nausea
vomito
Il trattamento della causa sottostante attraverso la decompressione spinale chiropratica e non chirurgica e il coaching sanitario può alleviare il dolore, riallineare/guarire la colonna vertebrale e alleviare i problemi di stomaco.
Problemi alla colonna vertebrale e problemi di stomaco
Il midollo spinale invia segnali nervosi in tutto il corpo, incluso da e verso il sistema digestivo. Due tipi di nervi controllano il sistema digestivo, estrinseco e intrinseco.
Nervi estrinseci
Collega gli organi digestivi con il cervello e il midollo spinale.
Rilascia sostanze chimiche che contraggono o rilassano i muscoli dell'apparato digerente.
I nervi trasmettono segnali per accelerare o rallentare il movimento del cibo attraverso l'intestino.
Il sistema intrinseco può funzionare in modo indipendente e funzionare senza comunicazione dai nervi estrinseci. Tuttavia, lo stomaco e l'esofago/il tubo del cibo dipendono dalle informazioni provenienti dai nervi estrinseci. Se ci sono lesioni, danni o interferenze con l'alimentazione nervosa estrinseca allo stomaco, possono causare problemi allo stomaco. Lesioni del midollo spinale e dischi compressi o erniati interrompono la comunicazione tra nervi/sistemi, che possono portare a problemi digestivi e intestinali, Compreso:
Sensazione di sazietà rapidamente dopo aver mangiato.
Mal di stomaco
Costipazione
Diminuzione dell'appetito
Difficoltà a spostare i rifiuti attraverso il colon o l'intestino crasso
feci dure
Tenesmo – la sensazione/sensazione di dover avere un movimento intestinale anche se non c'è.
ernia discale
L'ernia del disco/i di solito si verifica nel collo o nella zona lombare della colonna vertebrale. I sintomi includono:
Dolore al collo
Mal di schiena
Il dolore si diffonde dalla parte bassa della schiena attraverso i glutei, le gambe e i piedi.
Il dolore si diffonde dal collo attraverso le spalle, le braccia e le mani.
Debolezza muscolare
Spasmi muscolari
Sensazioni di formicolio o bruciore
Intorpidimento
Decompressione spinale chiropratica
Chiropratica terapia di decompressione allunga la colonna vertebrale e manipola la sua posizione per alleviare la pressione sui nervi e sui dischi spinali. Il processo di decompressione crea una pressione negativa nei dischi che ritrarre i dischi erniati o sporgenti, consentendo all'ossigeno, all'acqua e ad altri nutrienti curativi di entrare nel disco e in tutta la colonna vertebrale. La decompressione spinale aiuterà ad alleviare i problemi di stomaco. La consultazione di un allenatore/nutrizionista della salute consiglierà una dieta che aiuterà nella guarigione del disco o dei dischi, che sia antinfiammatoria e facilmente digeribile fino a quando i problemi di stomaco non saranno completamente risolti.
Testimonianze dei pazienti DRX
Riferimenti
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Lara, FJ Perez, et al. “Ernia del disco toracico, causa non infrequente di dolore addominale cronico”. Chirurgia internazionale vol. 97,1 (2012): 27-33. doi:10.9738/CC98.1
Papadakos, Nikolaos, et al. "Prolasso del disco toracico che si presenta con dolore addominale: caso clinico e revisione della letteratura". Annali del Royal College of Surgeons of England vol. 91,5 (2009): V4-6. doi:10.1308/147870809X401038
La salute da stress riconosce come lo stress colpisce il corpo, i pensieri, i sentimenti e il comportamento. Lo stress che non viene trattato può contribuire a vari problemi di salute. Questi includono:
La chiropratica funge da potente intervento per i sintomi legati all'ansia.
Salute dello stress Bilanciamento della pressione sanguigna e della frequenza cardiaca
La chiropratica avvantaggia la salute cardiovascolare poiché colpisce direttamente il sistema nervoso e altri sistemi del corpo che includono il sistema spinale, le ossa, le articolazioni e il sistema muscolare, influenzando la funzione del sistema cardiovascolare. La chiropratica regola le funzioni di questi sistemi consentendo una frequenza cardiaca e una pressione sanguigna moderate. La pressione sanguigna e la frequenza cardiaca bilanciate possono aiutare a ridurre al minimo lo stress e l'ansia, rendendo molto più facile rimanere rilassati e concentrati. Gli individui riferiscono di aver sperimentato una diminuzione della pressione sanguigna e una frequenza cardiaca più bassa con il trattamento chiropratico a lungo termine.
Chiarezza Mentale
Liquido cerebrospinale/CSF è necessario per disintossicare il cervello e aiutare a proteggere il cervello. Il liquido cerebrospinale trasporta ossigeno e sostanze nutritive al cervello, contribuendo ad aumentare l'efficienza delle funzioni cerebrali. La chiropratica ha dimostrato di aumentare la quantità di liquido cerebrospinale consegnato al cervello. Questo perché la colonna vertebrale è allineata correttamente, consentendo un flusso regolare di sangue ed energia nervosa dal cervello attraverso la colonna vertebrale al resto del corpo. Ciò fornisce:
La chiropratica può aiutare ad aumentare i livelli di energia in modi diversi per individui diversi.
Per alcuni, questo funziona eliminando mal di testa, emicrania e altre disfunzioni nervose.
Per altri, questo accade diminuendo o eliminando i sintomi del dolore.
Queste condizioni possono contribuire ad abbassare i livelli di energia. Lo stress costante può cambiare la chimica del corpo, portando a un aumento degli ormoni dello stress come il cortisolo. Nel tempo, questi rilasci di ormoni possono diminuire l'energia, causando interferenze con il naturali processi di ringiovanimento del corpo/cervello che riducono lo stress. Insieme a chiropratica, gli effetti terapeutici aiutano a correggere la chimica del corpo e a migliorare i livelli di energia.
Composizione corporea
Aumenta la funzione immunitaria
Fluido linfatico ha un ruolo fondamentale nella salute dello stress e nella funzione del sistema immunitario. Il liquido linfatico aiuta a separare e rilasciare:
Tossine
I virus
Fungo
Batteri dal corpo.
Quando il fluido linfatico scorre senza intoppi e non è ostacolato o intrappolato nei tessuti, nelle articolazioni o nei muscoli, il sistema immunitario funziona a un livello elevato. La chiropratica aiuta a guidare il fluido linfatico fuori dai tessuti, dalle articolazioni e dai muscoli del corpo, facilitando la funzione immunitaria ottimale.
Riferimenti
Dragoş, Dorin e Maria Daniela Tănăsescu. "L'effetto dello stress sui sistemi di difesa". Giornale di medicina e vita vol. 3,1 (2010): 10-8.
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Dormire con un disco sporgente può essere difficile per il corpo per ottenere il giusto riposo. E dormire in una posizione scomoda può aggiungere stress alla colonna vertebrale, peggiorando il rigonfiamento, che può causare formicolio, intorpidimento, dolore e problemi digestivi. Ciò può interrompere il ciclo del sonno e impedire una corretta guarigione della lesione spinale.
Dormire con un disco sporgente
Durante il sonno, la maggior parte del dolore alla schiena si verifica nella zona lombare o nella parte bassa della schiena, in uno dei due punti in cui la colonna vertebrale incontra il bacino. Circa il 95% delle ernie lombari si verificano nel Segmento spinale L4-L5 o L5-S1 Articolazione lombosacrale. Qualsiasi mal di schiena può trasformarsi in un circolo vizioso di:
Dormire con un disco sporgente richiede il mantenimento di orecchie, spalle e fianchi allineati per mantenere allineata la colonna vertebrale.
Dormire sulla schiena
Dormire sulla schiena fatto correttamente è il modo migliore per dormire per la salute della colonna vertebrale. L'importante è assicurarsi che l'intera schiena sia supportata durante il sonno. Se c'è uno spazio vuoto tra il materasso e lo schienale, il peso e la gravità costringono la colonna vertebrale ad abbassarsi in modo innaturale per riempire lo spazio. Ciò può causare indolenzimento muscolare, lesioni e sciatica. Un cuscino sottile, una coperta o un asciugamano possono essere utilizzati per riempire lo spazio, dando alla colonna vertebrale il supporto di cui ha bisogno. Chi dorme sulla schiena può anche beneficiare di uno o due cuscini sotto le ginocchia per sollevare le gambe e aiutare a mantenere la curva naturale del pino.
Dormire di lato
Le traversine laterali possono provare tirando le gambe verso il petto e posizionando un cuscino tra le ginocchia può fornire sollievo quando si dorme con un disco sporgente. Sollevare le gambe in posizione fetale può alleviare la pressione sui dischi. Si consiglia di cambiare lato per mantenere la colonna vertebrale in equilibrio. Questo aiuta a mantenere l'allineamento dell'anca, che aiuta a mantenere la colonna vertebrale in una posizione neutra.
Dormire sullo stomaco
Si raccomanda di evitare di dormire a pancia in giù. Questo tira la colonna vertebrale verso il basso in una curva innaturale che può causare ed esacerbare il mal di schiena. Per le persone che dormono naturalmente a pancia in giù, si consiglia di posizionare un cuscino sotto i fianchi e il basso addome per prevenire un posizionamento innaturale della colonna vertebrale.
Rilievo chiropratico
L'utilizzo della giusta posizione per dormire può fornire sollievo dal dolore e un riposo completo. Tuttavia, dormire con un'ernia del disco è tutt'altro che ciò che è necessario per tornare a un normale schema di sonno sano. Ciò dipende dalla posizione del disco sporgente, dalla gravità e dalla causa. Un chiropratico può:
Mantieni un sollievo a lungo termine senza recidive.
Aiutare l'individuo a sviluppare una routine e un posizionamento del sonno ottimali.
Composizione corporea
Sonno e ormone della crescita nei bambini
La crescita, in tutte le età, è principalmente controllata da ormone della crescita. L'ormone è regolato dal ipotalamo ed pituitarioghiandola che svolge un ruolo importante nel sonno. L'ormone della crescita è stato trovato:
Raggiunge il picco durante l'inizio del sonno profondo.
Ci sono più picchi più piccoli durante le altre fasi del sonno.
Coloro che hanno un ritardo all'inizio del sonno profondo hanno ritardato l'aumento dei livelli di ormone della crescita.
Affinché i bambini crescano, devono avere livelli adeguati di ormone della crescita. Ciò significa che devono avere il la giusta quantità di sonno per una corretta composizione corporea. La ricerca ha scoperto che l'aumento dei livelli di sonno si traduce in una minore massa grassa complessiva e una percentuale ridotta di grasso corporeo che consente ai loro corpi di crescere.
Riferimenti
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Ci sono diverse possibili cause di dolore addominale e problemi digestivi. A volte la causa è un disco sporgente. Un disco sporgente che causa dolore addominale è raro ma possibile. Quando ciò accade, di solito si tratta di un'ernia del disco nella parte superiore della schiena, nota come colonna vertebrale toracica. Quando il disco si gonfia lateralmente, può causare dolore addominale. Uno studio ha scoperto che la metà dei pazienti che presentavano ernia del disco soffriva anche di problemi digestivi, inclusa la sindrome dell'intestino irritabile.
Ernia del disco toracico
I la colonna vertebrale toracica è la regione tra la base del collo e la parte bassa della schiena. Questa sezione è circondata e stabilizzata dalla gabbia toracica, riducendo il rischio di ernia del disco. La maggior parte delle ernie del disco si verificano nella parte bassa della schiena o nel collo perché quelle aree con molto movimento sono meno stabili della colonna vertebrale toracica. Ma accadono e possono contribuire e/o causare dolore addominale. Questo di solito è accompagnato da dolore nella parte centrale della schiena e al petto. Poiché questo è raro, i medici non pensano immediatamente che un'ernia causi dolore addominale. Questo può portare a test inutili e costosi per trovare il problema.
Ernia del disco laterale
Questo non è il massimo tipo comune di ernia del disco. Il tipo di ernia che causa dolore all'addome è noto come ernia del disco laterale. Questo è quando il disco si gonfia lateralmente / lateralmente. Quello che succede è che può comprimere e irritare la radice nervosa. Questo è ciò che può causare dolore all'addome. I tipi di ernie del disco includono:
Cause
La maggior parte delle ernie toraciche sono causate da traumi alla parte superiore della schiena. Questo può derivare da un:
Autunno
incidente d'auto
Infortunio sportivo
Possono anche essere causati da malattia degenerativa del disco. Se ciò accade, i dischi possono calcificarsi, il che potrebbe richiedere un intervento chirurgico.
Movimenti come alzarsi per prendere qualcosa o movimenti di torsione come allacciare la cintura di sicurezza possono far peggiorare il dolore. La maggior parte delle ernie toraciche si verifica in individui giovani causati da traumi nell'area. Le donne tendono ad essere maggiormente colpite dall'ernia del disco toracico che causa dolore addominale.
Ernia del disco e gonfiore
Il gonfiore è spesso accompagnato da problemi digestivi. Un'ernia del disco può anche causare gonfiore e dolore addominale e alla schiena. Tuttavia, non sono sempre correlati perché il gonfiore e altri problemi digestivi possono causare dolore alla schiena e all'addome. Gonfiore e dolore in genere scompaiono dopo un movimento intestinale. Ma è importante consultare un medico se il problema dura più di pochi giorni.
Gas ed ernia del disco
In alcuni casi, un'ernia del disco può causare gas. Questo è raro, ma le prove suggeriscono che la compressione dei nervi nella colonna vertebrale può influenzare il sistema digestivo. Se si presentano mal di schiena, dolori addominali e problemi digestivi, si consiglia di cercare un trattamento.
Trattamento
I chiropratici sono specializzati nella cura della colonna vertebrale. L'approccio è quello di bilanciare l'intero corpo e guarire i problemi sottostanti. Il sistema nervoso viaggia attraverso la colonna vertebrale. Se ferito o danneggiato, può causare tutti i tipi di problemi. Questo include dolore addominale e problemi digestivi. Un chiropratico:
Porta sollievo dal dolore
Riallineare la colonna vertebrale
Equilibra il corpo
Consiglia esercizi e allungamenti
Offri consigli nutrizionali
Consiglia posizioni per dormire per prevenire il dolore durante la notte
Sono diverse tecniche per trattare le ernie del disco. Questi includono:
Diagnosi di tutto il corpo
Storia medica dettagliata
RM, TC o raggi X
Terapia laser
Ultrasuono
Ghiaccio e calore
La stimolazione elettrica
Massaggio
Terapia fisica
Composizione corporea
Binge eating
Un comune e potente innesco di baldoria mangiare è una dieta restrittiva. Questo tipo di dieta è un metodo comune di perdita di peso per obiettivi a breve termine. Questo perché un programma altamente controllato di apporto calorico rende più facile prevenire l'eccesso di cibo. Il problema è che questo tipo di restrizione non è sostenibile. La maggior parte delle persone può evitare determinati alimenti solo per un periodo così lungo. Tuttavia, questo non è l'unico motivo per abbuffarsi. Molte persone usano il cibo come soppressore emotivo. Mangiano troppo durante:
Livelli di stress elevato
La noia
Attacchi di tristezza
Esaurimento/eccessivamente stanco
Il cervello e il corpo sono condizionati a desiderare determinati alimenti e solitamente creano dipendenza. Quando le persone vogliono distogliere la mente da qualcosa, le voglie possono attivarsi e diventare opprimenti. Sebbene non sia una dipendenza da alcol o droghe, la dipendenza dal cibo è ancora una dipendenza. Lavorare attraverso comportamenti di dipendenza verso qualsiasi sostanza migliorerà la qualità della vita. Superare la dipendenza da cibo promuove benefici per la salute fisica e una migliore salute mentale. Riconoscere i comportamenti di dipendenza quando si tratta di cibo è il primo passo.
Riferimenti
Al-Khawaja, Darweesh O et al. "Trattamento chirurgico dell'ernia del disco lombare lontano: un approccio semplice e sicuro". Rivista di chirurgia della colonna vertebrale (Hong Kong) vol. 2,1 (2016): 21-4. doi:10.21037/jss.2016.01.05
Lara, FJ Perez et al. "Erniazione del disco toracico, una causa non infrequente di dolore addominale cronico". Chirurgia internazionale vol. 97,1 (2012): 27-33. doi:10.9738/CC98.1
Papadakos, Nikolaos et al. "Prolasso del disco toracico che si presenta con dolore addominale: case report e revisione della letteratura". Annali del Royal College of Surgeons of England vol. 91,5 (2009): W4-6. doi:10.1308/147870809X401038
Polivy, J et al. "Restrizione alimentare e abbuffate: uno studio sugli ex prigionieri di guerra". Giornale di psicologia anormale vol. 103,2 (1994): 409-11. doi:10.1037//0021-843x.103.2.409
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