Perché è importante il magnesio? (Parte 1)

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Introduzione

I sistema cardiovascolare consente al sangue ricco di ossigeno e ad altri enzimi di viaggiare in tutto il corpo e consentire ai vari gruppi muscolari e agli organi vitali di funzionare e svolgere il proprio lavoro. Quando più fattori come stress cronico o i disturbi iniziano a colpire il cuore, può portare a problemi cardiovascolari che imitano dolori al petto o disturbi cardiaci che possono influenzare lo stile di vita quotidiano di una persona. Fortunatamente, ci sono molti modi per garantire che il cuore rimanga sano e prevenire altri problemi cronici che possono interrompere la funzione del corpo. L'articolo di oggi esamina uno degli integratori essenziali noti come magnesio, i suoi benefici e come corrisponde alla salute del cuore in questa serie in 3 parti. La parte 2 esamina come il magnesio abbassa la pressione sanguigna. La parte 3 esamina i diversi alimenti contenenti magnesio e migliora la salute. Indirizziamo i nostri pazienti a fornitori certificati che consolidano molti trattamenti disponibili per molte persone che soffrono di bassi livelli di magnesio che interessano il sistema cardiovascolare e sono correlati a condizioni croniche che possono causare profili di rischio sovrapposti nel corpo. Incoraggiamo ogni paziente indirizzandolo a fornitori di servizi medici associati in base alla sua diagnosi quando è appropriato. Comprendiamo che l'educazione è un modo fantastico per porre ai nostri fornitori domande complesse su richiesta e comprensione del paziente. Il dottor Jimenez, DC, utilizza queste informazioni solo come servizio educativo. Negazione di responsabilità

 

Che cosa è il magnesio?

 

Hai notato che i tuoi livelli di glucosio nel sangue sono elevati? Che ne dici di sentirti a corto di energia? O hai avuto a che fare con continui mal di testa? Quando molte persone hanno a che fare con questi problemi che incidono sulla loro salute, potrebbe essere dovuto a bassi livelli di magnesio che colpiscono i loro corpi. Gli studi rivelano che il magnesio è il quarto catione più abbondante che è un cofattore per oltre 300 enzimi nel corpo. Il magnesio è un integratore essenziale che è un importante elettrolita che idrata l'assunzione di acqua intracellulare nel corpo. Ulteriori studi hanno rivelato che il magnesio svolge un ruolo enorme nel metabolismo del corpo e coinvolge i legami del recettore ormonale per consentire la contrazione muscolare, l'eccitabilità cardiaca, il rilascio di neurotrasmettitori e il tono vasomotorio. Il magnesio è anche necessario per il corpo in quanto è un trasporto attivo per il potassio e il calcio che attraversano la membrana cellulare per il corretto funzionamento. 

 

I benefici del magnesio

 

Quando si tratta di magnesio, sono molte le proprietà benefiche che può fornire all'organismo. Alcuni dei benefici dell'assunzione di magnesio includono:

• Migliora le prestazioni degli esercizi
• Regolazione dei neurotrasmettitori
• Ridurre la depressione e l'ansia
• Regola i livelli di glucosio nel sangue
• Prevenire l'emicrania

Quando molte persone hanno bassi livelli di magnesio, gli studi rivelano che condizioni di salute comuni come emicrania, sindrome metabolica, diabete e aritmie cardiache. Queste varie condizioni di salute possono influenzare non solo gli organi vitali del corpo, ma quando una persona ha bassi livelli di magnesio, i suoi livelli di energia sono bassi e iniziano a sentirsi pigri. Inoltre, una persona con bassi livelli di energia a causa della carenza di magnesio può influire sulla sua salute e sul suo benessere. Gli studi rivelano che le carenze di magnesio potrebbero causare profili di rischio sovrapposti nel corpo, che possono svilupparsi in disturbi cronici come problemi cardiovascolari, ipotensione e osteoporosi.

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Una panoramica del magnesio

Il fisiologo biomedico Alex Jimenez esaminerà con te il magnesio. Ma prima di iniziare, è importante definire alcune cose. Il primo è la glicolisi. Quindi, se lo scomponiamo, glico significa carboidrati o zucchero. La lisi implica la rottura di tale glicolisi, la rottura dei carboidrati. Il prossimo è il co-fattore. Un cofattore è definito come un composto chimico non proteico necessario per l'attività enzimatica. Puoi pensare a questo come all'enzima che è l'auto e il cofattore è la chiave. Con la chiave, il veicolo può essere avviato. Quindi cos'è il magnesio? Il magnesio è uno ione cationico caricato positivamente e un elettrolita di cui abbiamo bisogno per il nostro corpo. Allora perché il magnesio è importante? Perché supporta la corretta funzione muscolare e nervosa? Regola il metabolismo del glucosio o la scomposizione dei carboidrati nella glicolisi. E cinque dei dieci passaggi della glicolisi richiedono il magnesio come cofattore. Quindi oltre il 50% della scomposizione dei carboidrati richiede il magnesio come cofattore. Aiuta a regolare la nostra densità ossea.

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Magnesio e salute del cuore

Come affermato in precedenza, il magnesio è un integratore essenziale che aiuta con l'assunzione di acqua intracellulare e aiuta con i livelli di energia del corpo. Quindi, in che modo il magnesio aiuta il cuore? Gli studi rivelano che i molti ruoli diversi che il magnesio offre all'organismo gli consentono di regolare la pressione sanguigna e il controllo glicemico associato al cuore. Molti pazienti cardiopatici assumono magnesio per garantire che le membrane intracellulari viaggino attraverso il cuore. Inoltre, ulteriori studi rivelano che gli alimenti ricchi di magnesio possono aiutare a ridurre il rischio di gravi rischi cardiovascolari come la cardiopatia ischemica e la malattia coronarica. Il magnesio aiuta anche a ridurre i sintomi simili al dolore associati alla sindrome metabolica e all'ipertensione che possono colpire i vari gruppi muscolari e le articolazioni. Quando la membrana intracellulare è supportata dal magnesio e viaggia dal cuore al resto di tutto il corpo, meno sintomi simili al dolore possono interessare articolazioni, muscoli e organi vitali. 

 

Conclusione

Il magnesio è il quarto integratore essenziale più abbondante che fornisce l'assunzione di acqua intracellulare nel corpo e può fornire supporto al sistema cardiovascolare. Questo integratore svolge un ruolo enorme nel corpo in quanto supporta il suo metabolismo e si assicura che riduca i problemi cardiovascolari. Quando molti individui hanno bassi livelli di magnesio, si svilupperanno problemi cronici come disturbi cardiovascolari, sindrome metabolica e disturbi muscoloscheletrici che influiranno sul corretto funzionamento del corpo. L'incorporazione di alimenti o integratori ricchi di magnesio può ridurre il rischio che questi problemi progrediscano ulteriormente e aiutare a regolare gli elevati livelli ormonali che colpiscono il corpo. La parte 2 esaminerà come si riduce la pressione sanguigna durante l'assunzione di magnesio.

 

Riferimenti

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