Le ghiandole surrenali sono piccole e si trovano sopra i reni. Le ghiandole aiutano il corpo a bruciare grassi e proteine e regolano lo zucchero, la pressione sanguigna e la risposta allo stress. Creano, rilasciano e regolano ormoni come il cortisolo e l'adrenalina. Condizioni come l'affaticamento cronico, la nebbia del cervello e il burnout fanno sì che le persone siano esauste durante il giorno e incapaci di addormentarsi di notte. I sintomi possono anche includere perdita di capelli, fluttuazioni di peso, aumento delle voglie e difficoltà a riprendersi dalla malattia. Il supporto nutrizionale svolge un ruolo importante nella guarigione dell'affaticamento surrenale.
Supporto nutrizionale
Il supporto nutrizionale per la fatica surrenale è un approccio basato sul cibo per ottimizzare la funzione della ghiandola surrenale. L'obiettivo è aumentare i livelli di energia in modo naturale, in modo che il corpo non bruci i nutrienti immagazzinati. L'ottimizzazione della ghiandola surrenale implica l'apprendimento di modi per ridurre e gestire lo stress, ottenere un sonno sano e apportare modifiche allo stile di vita.
surrenale fatica
Quando lo stress si attiva, le ghiandole surrenali rilasciano cortisolo. I ricercatori teorizzano che quando il corpo sperimenta alti livelli di stress cronico, le ghiandole surrenali potrebbero non essere in grado di produrre abbastanza cortisolo per mantenere una funzione sana, il che può portare all'affaticamento surrenale.
La stanchezza surrenale non deve essere confusa con insufficienza surrenalica, una condizione medica verificata in cui le ghiandole surrenali non possono produrre abbastanza ormoni.
Sintomi di affaticamento
I sintomi dell'affaticamento surrenale includono:
Bassi livelli energetici cronici
Difficoltà a svegliarsi
Difficoltà ad addormentarsi
Aumento del desiderio di sale o zucchero
Dipendenza da stimolanti come la caffeina
Anche altre condizioni di salute potrebbero causare sintomi.
Cibi da evitare
Si consiglia di ridurre gli alimenti e le bevande ad alto contenuto di zucchero raffinato e trasformato e grassi malsani. Alcuni alimenti da limitare includono:
Si consiglia inoltre di programmare i pasti per aiutare a gestire i livelli di zucchero nel sangue. Saltare i pasti costringe il corpo a bruciare i nutrienti immagazzinati che possono ridurre i livelli di energia. Mantenere la colazione e il pranzo e regolari spuntini equilibrati può aiutare a mantenere i livelli di energia per tutto il giorno. Anche il mantenimento dell'idratazione è importante, poiché la disidratazione può influenzare i livelli di stress e indurre le ghiandole surrenali a produrre cortisolo.
Alimenti consigliati
Medici e nutrizionisti raccomandano di bilanciare fonti ricche di nutrienti di proteine, grassi sani e carboidrati. Gli alimenti di supporto nutrizionale includono:
Carni magre
Pesce grasso – Il salmone e le sardine sono ottime fonti proteiche poiché sono ricchi di acidi grassi omega-3 sani, che possono ridurre l'infiammazione e promuovere una migliore salute del cervello.
Verdure a foglia verde – Queste verdure contengono magnesio, come spinaci, cavoli e bietole. Il corpo ha bisogno di magnesio per svolgere varie funzioni, il che aiuta anche il corpo a rilassarsi e a gestire lo stress in modo più efficace. Quando c'è difficoltà ad addormentarsi, potrebbe essere una carenza di questo minerale.
Sale marino - Individui con esperienza di affaticamento surrenale squilibri elettrolitici. Ciò è causato da una carenza dell'ormone steroideo aldosterone. L'aggiunta di sale marino aiuterà a bilanciare gli elettroliti e ridurre al minimo i sintomi, in particolare quelli legati alla pressione sanguigna.
Olio d'oliva
Avocado – Il corpo ha bisogno di una buona quantità di grasso sano per aiutare il corpo a guarire. Una dieta a basso contenuto di grassi non è l'ideale per affrontare problemi ormonali come l'affaticamento surrenale, poiché il corpo ha bisogno di grassi e colesterolo per produrre ormoni. Gli avocado contengono alti grassi monoinsaturi e fibre che aiutano il corpo a disintossicarsi e a digerire il cibo in modo più efficiente.
Guarigione
Un piano nutrizionale che affronta l'affaticamento surrenale può aumentare i livelli di energia, regolare la pressione sanguigna e promuovere abitudini alimentari più sane. Si consiglia di parlare con il proprio medico e un nutrizionista per ottenere risultati ottimali, in quanto possono sviluppare un piano sanitario personalizzato che affronti quanto segue:
Adattamenti dello stile di vita
Programma di sonno sano
Gestire lo stress
Attività fisica
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Modelli di disfunzione surrenale
Riferimenti
ABDULLA, Jehan e B. DJ Torpy. "Sindrome dell'affaticamento cronico." Endotext, a cura di Kenneth R Feingold et al., MDText.com, Inc., 20 aprile 2017.
Allen, Loyd V Jr. "Fatica surrenale". Rivista internazionale di composti farmaceutici vol. 17,1 (2013): 39-44.
Galland, Leone. "Il microbioma intestinale e il cervello". Rivista di alimenti medicinali vol. 17,12 (2014): 1261-72. doi:10.1089/jmf.2014.7000
Il dottor Alex Jimenez, DC, presenta come le insufficienze surrenali possono influenzare i livelli ormonali nel corpo. Gli ormoni svolgono un ruolo vitale nella regolazione della temperatura corporea e aiutano a far funzionare gli organi vitali e i muscoli. Questa serie in 2 parti esaminerà come le insufficienze surrenaliche influenzano il corpo e i suoi sintomi. Nella parte 2, esamineremo il trattamento per l'insufficienza surrenalica e quante persone possono incorporare questi trattamenti nella loro salute e benessere. Indirizziamo i pazienti a fornitori certificati che includono trattamenti ormonali che alleviano vari problemi che interessano il corpo garantendo al contempo salute e benessere ottimali per il paziente. Apprezziamo ogni paziente indirizzandolo a fornitori di servizi medici associati in base alla sua diagnosi quando è opportuno capire meglio cosa sta provando. Comprendiamo che l'istruzione è un modo eccellente e curioso per porre ai nostri fornitori varie domande complesse su richiesta e conoscenza del paziente. Il Dr. Alex Jimenez, DC, utilizza queste informazioni come servizio educativo. Negazione di responsabilità
Cosa sono le insufficienze surrenaliche?
Il dottor Alex Jimenez, DC, presenta: Molti fattori possono influenzare il corpo, sia che le abitudini alimentari, la salute mentale o le abitudini di vita svolgano un ruolo nel mantenimento della funzione ormonale nel corpo. Oggi applicheremo questi modelli di cortisolo disfunzionali comuni che i pazienti presentano quando si sottopongono a un esame quotidiano. La maggior parte dei pazienti spesso arriva e spiega ai propri medici che soffre di disfunzione surrenalica perché diversi sintomi sono associati a vari stadi di disfunzione surrenalica o disfunzione HPA. Ora la disfunzione surrenale o disfunzione ipotalamo-ipofisaria surrenale (HPA) si verifica quando le ghiandole surrenali non producono abbastanza ormoni per regolare il corpo. Ciò fa sì che il corpo attraversi diversi stadi di disfunzione surrenale se non viene trattato in questo modo, facendo sì che il corpo affronti dolori muscolari e articolari che una persona non ha affrontato per tutta la vita.
Molti medici e operatori sanitari utilizzano un approccio sistematico che può aiutare molte persone a capire se hanno o meno una disfunzione surrenale nei loro corpi. Oggi discuteremo della relazione tra ormoni femminili e disturbi dell'umore associati alla disfunzione surrenale. Quando si tratta di disfunzione surrenale associata agli ormoni, molte persone vengono spesso curate per malattie mentali come il disturbo bipolare o la depressione quando i loro ormoni sono squilibrati. Quando gli squilibri ormonali iniziano a colpire le donne sulla cinquantina a causa della premenopausa, il disturbo mentale spesso peggiora e causa molti altri problemi sovrapposti che possono influenzare i loro ormoni e il loro corpo.
La disfunzione surrenale colpisce il corpo
Il dottor Alex Jimenez, DC, presenta: Molte donne seguirebbero diete sane, prenderebbero yoga, sarebbero coinvolte in pratiche spirituali e uscirebbero con i loro amici; tuttavia, quando i loro livelli ormonali sono squilibrati, hanno a che fare con altri problemi associati agli squilibri dell'HPA o alla disfunzione surrenale. Osservando l'attività corticotropa di 24 ore e determinando come il ritmo circadiano la controlla, molti medici possono esaminare i dati presentati al paziente. Il modo in cui i dati vengono presentati al paziente su come i suoi livelli ormonali fluttuano nel corpo al mattino e su come aumentano o diminuiscono durante l'intera giornata fino a quando non vanno a dormire.
Con queste informazioni, molti medici possono diagnosticare il motivo per cui questa persona ha difficoltà ad addormentarsi, si sveglia costantemente presto la notte o non riposa abbastanza, rendendola esausta per tutto il giorno. Quindi, in che modo la disfunzione surrenalica è associata all'attività corticotropa di 24 ore? Molti fattori possono causare disfunzione surrenale nel corpo e influenzare i livelli ormonali. Quando il corpo inizia a produrre troppo o meno ormoni dalle ghiandole surrenali o dalla tiroide, può causare la perdita di controllo dei livelli di cortisolo e insulina nel corpo e causare vari problemi che provocano dolori muscolari e articolari. A volte la disfunzione ormonale può causare dolore somato-viscerale o viscerale-somatico colpendo gli organi vitali come l'intestino e il cervello e iniziare a causare problemi ai muscoli e alle articolazioni circostanti. Quando i muscoli e le articolazioni circostanti causano dolore nel corpo, potrebbero causare problemi sovrapposti che possono influenzare la mobilità di una persona e renderla infelice.
Come diagnosticare le insufficienze surrenali?
Il dottor Alex Jimenez, DC, presenta: Quando i medici diagnosticano un paziente affetto da disfunzione surrenalica, inizieranno a guardare la storia medica del paziente. Molti pazienti inizieranno a compilare un questionario lungo e completo e i medici inizieranno a esaminare gli antropometrici, i biomarcatori e gli indicatori clinici trovati negli esami fisici. I medici devono ottenere la storia del paziente per cercare i segni ei sintomi della disfunzione dell'HPA e della disfunzione surrenale per determinare il problema che colpisce l'individuo. Dopo l'esame, i medici userebbero la medicina funzionale per vedere dove si trova la disfunzione nel corpo e come sono collegati i sintomi. I numerosi fattori che causano la disfunzione surrenale nel corpo potrebbero essere il modo in cui le abitudini alimentari di una persona stanno causando questi problemi, la quantità di esercizio che stanno incorporando nella loro vita quotidiana o l'impatto dello stress su di loro.
La medicina funzionale fornisce un approccio olistico che considera i componenti dello stile di vita che causano problemi nel corpo della persona. Collegando i punti su ciò che il paziente sta dicendo e su come questi fattori stanno causando insufficienza surrenalica, è importante ottenere l'intera storia dal paziente per elaborare un piano di trattamento adatto all'individuo. Apprezzerebbero che qualcuno capisca finalmente cosa stanno attraversando e inizi a ripristinare la loro salute e il loro benessere. Cercando le cause alla radice, i fattori scatenanti e i mediatori che causano la disfunzione surrenale, possiamo esaminare la storia estesa che il paziente ci sta raccontando, sia che si tratti della sua storia familiare, dei suoi hobby o di ciò che gli piace fare per divertimento. Tutte queste cose sono importanti da considerare per cercare di collegare i punti della causa alla base delle insufficienze surrenaliche nel corpo che influenzano i livelli ormonali di una persona.
Le insufficienze surrenaliche influenzano il cortisolo
Il dottor Alex Jimenez, DC, presenta: Ora, le insufficienze surrenaliche sono correlate con l'aumento dei livelli di DHEA e cortisolo? Ebbene, il DHEA è un ormone prodotto naturalmente dalle ghiandole surrenali. La funzione principale del DHEA è quella di produrre altri ormoni come gli estrogeni e il testosterone per regolare il corpo maschile e femminile. Il cortisolo è un ormone dello stress che aumenta i livelli di glucosio nel sangue. La funzione principale del cortisolo è quella di consentire al cervello di utilizzare il glucosio nel corpo mentre ripara i tessuti muscolari interessati. Quando il corpo inizia a produrre troppo o meno ormoni dalle ghiandole surrenali, può aumentare i livelli di cortisolo per causare resilienza al corpo e l'asse HPA inizia a diminuire. Quando ciò accade, il corpo inizia a sentirsi pigro, il che può farti sentire esausto per tutto il giorno, anche se potresti aver dormito bene la notte.
Sintomi di insufficienza surrenalica
Il dottor Alex Jimenez, DC, presenta: Questo è noto come affaticamento surrenale e può essere associato a vari sintomi che influenzano l'equilibrio ormonale nel corpo. Ciò può includere sintomi non specifici come disturbi del sonno, problemi digestivi, affaticamento e dolori muscolari che possono influenzare i livelli ormonali all'interno del corpo. Questo fa sì che molte persone si sentano infelici a causa della sensazione di poca energia. L'affaticamento surrenale può anche essere associato ai diversi stadi della disfunzione dell'asse HPA. Questi possono includere:
Trauma
Allergie e sensibilità alimentari
disbiosi
Cambiamenti nel microbiota intestinale
Tossine
Stress
Resistenza all'insulina
Sindrome metabolica
Tutti questi problemi possono influenzare i livelli ormonali di una persona e far sì che il cortisolo elevato si sovrapponga a molti fattori che causano problemi somato-viscerali. Un esempio potrebbe essere qualcuno che ha problemi intestinali associati a stress cronico che può iniziare a sentire dolore alle articolazioni dalle ginocchia, alla schiena e ai fianchi che causano fluttuazioni dei livelli ormonali.
Le ghiandole surrenali sono piccole ghiandole situate sopra i reni e sono essenziali per il nostro benessere quotidiano perché creano una varietà di ormoni, come il cortisolo e gli ormoni sessuali. Inoltre, le ghiandole surrenali creano ormoni che controllano lo zucchero e la pressione sanguigna, reagiscono allo stress e bruciano proteine e grassi. Se queste piccole ghiandole non creano abbastanza degli ormoni essenziali per il nostro benessere quotidiano, alla fine possono causare vari problemi di salute. L'affaticamento surrenale è un problema di salute riconosciuto da molti operatori sanitari. Tuttavia, non ci sono prove per dimostrare che la condizione esiste. L'affaticamento surrenale è caratterizzato come un insieme di sintomi non specifici. James Wilson, Ph.D., naturopata e professionista sanitario alternativo, ha coniato il termine nel 1998 quando ha identificato per la prima volta la condizione come un insieme di sintomi associati quando le ghiandole surrenali non funzionano di conseguenza. Ha anche descritto che la condizione è tipicamente associata a grave stress e affaticamento che non migliora con il sonno, seguiti da altri problemi di salute, come bronchite, influenza o polmonite. Nel seguente articolo, discuteremo come migliorare l'affaticamento surrenale con la dieta in definitiva.
Cos'è la fatica adrenale?
Secondo gli operatori sanitari, l'affaticamento surrenale può comunemente svilupparsi in persone che hanno sperimentato stress mentale, fisico o emotivo per un lungo periodo di tempo. Tuttavia, come accennato in precedenza, al momento non ci sono prove per dimostrare l'esistenza della condizione. Molti medici sono anche preoccupati che se a un paziente viene detto che ha questa condizione, alla fine potrebbe fargli perdere un'altra fonte sottostante dei loro sintomi che probabilmente non verrà diagnosticata e trattata di conseguenza. Tuttavia, ci sono una varietà di altri problemi di salute che possono influenzare le ghiandole surrenali. L'affaticamento surrenale si sviluppa quando le ghiandole surrenali sono sovraccariche di lavoro a causa dello stress cronico. Molti operatori sanitari ritengono che lo stress eccessivo a lungo termine provochi l'affaticamento di queste piccole ghiandole e l'incapacità di tenere il passo con le richieste di produrre abbastanza ormoni. Tutti i sintomi di seguito sono relativamente generici; tuttavia, potrebbero segnalare un problema di salute sottostante. Molti dei sintomi potrebbero anche essere dovuti a una vita frenetica e alla mancanza di sonno e dipendenza da caffeina, cattiva alimentazione o aumento della quantità di stress. I sintomi comuni associati all'affaticamento surrenale possono includere:
stanchezza
brama zucchero e sale
perdita di peso anormale
difficoltà ad addormentarsi e svegliarsi
dipendenza da stimolanti come la caffeina
problemi digestivi non specifici
Che cos'è l'insufficienza surrenalica?
L'insufficienza surrenalica, comunemente chiamata morbo di Addison, si sviluppa quando le ghiandole surrenali non producono abbastanza ormoni di cui abbiamo bisogno per la salute generale. Si ritiene che l'affaticamento surrenale sia un tipo lieve di insufficienza surrenalica causata da un grave stress per un lungo periodo di tempo. L'insufficienza surrenalica si sviluppa quando le ghiandole surrenali sono danneggiate, causando la mancata produzione di ormoni a sufficienza, inclusi cortisolo e aldosterone. Il cortisolo regola la nostra risposta allo stress, mentre l'aldosterone regola il sodio e il potassio. I sintomi associati all'insufficienza surrenalica possono includere:
fatica
debolezza muscolare
vertigini
mal di testa o mal di testa
perdita di appetito
perdita di peso inspiegabile
voglie di sale
sudorazione eccessiva
perdita di peli corporei
mestruazioni irregolari nelle donne
irritabilità e / o depressione
ipoglicemia
bassa pressione sanguigna
dolore addominale, nausea e diarrea
Nei casi più gravi, quando le ghiandole surrenali non producono abbastanza degli ormoni necessari a causa dell'insufficienza surrenalica, potresti riscontrare:
nausea
vomito
diarrea
bassa pressione sanguigna
iperpigmentazione
Depressione
Comprensione della dieta dell'affaticamento surrenale
Come accennato in precedenza, l'affaticamento surrenale è un problema di salute che si verifica quando le ghiandole surrenali non creano abbastanza degli ormoni essenziali di cui abbiamo bisogno per il nostro benessere quotidiano. Fortunatamente, molti operatori sanitari raccomandano di seguire la dieta per l'affaticamento surrenale per aiutare a migliorare i sintomi in definitiva. La dieta per l'affaticamento surrenale è un approccio terapeutico nutrizionale che aiuta a migliorare l'affaticamento surrenale. La dieta per la fatica surrenale può aumentare i livelli di energia e controllare varie funzioni corporee perché promuove abitudini alimentari più sane e modifiche dello stile di vita. Seguire la dieta per la fatica surrenale può aiutare a promuovere:
corretta funzione della ghiandola surrenale
aumento dei nutrienti nel corpo
pressione sanguigna equilibrata
livelli di stress ridotti
Inoltre, la dieta per l'affaticamento surrenale è simile alle diete più equilibrate raccomandate dagli operatori sanitari, compreso il consumo di molte verdure, cibi ad alto contenuto proteico e cereali integrali. Questo approccio al trattamento nutrizionale mira ad aumentare naturalmente i livelli di energia per il corpo, non a bruciare troppi nutrienti essenziali. La dieta per la fatica surrenale è ancora in fase di test. Gli operatori sanitari stanno ancora effettuando studi di ricerca sull'affaticamento surrenale. Tuttavia, è stato dimostrato che una dieta corretta e le modifiche allo stile di vita possono in definitiva farti sentire un benessere generale.
Alimenti da mangiare con affaticamento surrenale
Seguire una dieta equilibrata è il modo migliore per regolare le funzioni essenziali del corpo umano e mantenere il benessere generale. Gli operatori sanitari raccomandano di mangiare carboidrati complessi, proteine e grassi sani. Inoltre, mangia molta verdura per ottenere la quantità necessaria di vitamine e minerali e mangia cibi ricchi di vitamina C, vitamine del gruppo B e magnesio per supportare le ghiandole surrenali. È anche essenziale rimanere idratati. La disidratazione può influenzare i livelli di stress e far produrre cortisolo alle ghiandole surrenali. Gli alimenti da mangiare con la dieta dell'affaticamento surrenale possono includere:
frutta a basso contenuto di zuccheri
verdure a foglia verde e verdure colorate
noci
legumi
cereali integrali
caseificio
pesce
carni magre
uova
grassi sani come olio d'oliva e olio di cocco
sale marino (con moderazione)
Alimenti da evitare con affaticamento surrenale
Sebbene la dieta per l'affaticamento surrenale non richieda alcuna restrizione dietetica importante che potrebbe danneggiare la tua salute, dovresti comunque parlare con il tuo medico prima di cambiare le tue abitudini alimentari. Se inizi a manifestare sintomi avversi o se la dieta per l'affaticamento surrenale peggiora le tue condizioni, visita immediatamente il tuo medico. Inoltre, se decidi di provare a seguire la dieta per la fatica surrenale, molti operatori sanitari raccomandano di limitare cibi e bevande ricchi di zuccheri e grassi raffinati e lavorati. Diversi alimenti per evitare di mangiare con affaticamento surrenale possono includere:
zucchero bianco raffinato
farina bianca raffinata
cibo fritto
cibo trattato
fast food
dolcificanti artificiali
soda
caffeina
alcol
Le ghiandole surrenali sono piccole ghiandole che si trovano in cima a ciascun rene. La regione esterna della ghiandola surrenale, nota come corteccia surrenale, crea una varietà di ormoni, tra cui cortisolo e aldosterone. La regione interna della ghiandola surrenale, nota come midollo surrenale, crea altri ormoni, come adrenalina o epinefrina e noradrenalina. Questi ormoni essenziali sono necessari per una varietà di funzioni nel corpo umano, tra cui: regolazione dello zucchero, sale, acqua, metabolismo e pressione sanguigna, nonché regolazione dello stress e dell'infiammazione, tra le altre funzioni corporee essenziali. La stanchezza surrenalica può comunemente svilupparsi in persone che hanno sperimentato un grave stress mentale, fisico o emotivo per un lungo periodo di tempo. Tuttavia, come accennato in precedenza, al momento non ci sono prove sufficienti per dimostrare alla fine l'esistenza della condizione.- Dr. Alex Jimenez DC, CCST Insight
Le ghiandole surrenali sono piccole ghiandole situate sopra i reni e sono essenziali per il nostro benessere quotidiano perché creano una varietà di ormoni, come il cortisolo e gli ormoni sessuali. Inoltre, le ghiandole surrenali creano ormoni che controllano lo zucchero e la pressione sanguigna, reagiscono allo stress e bruciano proteine e grassi. Se queste piccole ghiandole non creano abbastanza ormoni essenziali per il nostro benessere quotidiano, alla fine possono causare vari problemi di salute. L'affaticamento surrenale è un problema di salute riconosciuto da molti operatori sanitari; tuttavia, non ci sono prove per dimostrare che la condizione esiste. Invece, l'affaticamento surrenale è caratterizzato come un insieme di sintomi non specifici. James Wilson, Ph.D., naturopata e professionista sanitario alternativo, ha coniato il termine nel 1998 quando ha identificato per la prima volta la condizione come un insieme di sintomi associati quando le ghiandole surrenali non funzionano di conseguenza. Ha anche descritto che la condizione è tipicamente associata a grave stress e affaticamento che non migliora con il sonno, seguiti da altri problemi di salute, come bronchite, influenza o polmonite. Nell'articolo sopra, discuteremo come migliorare l'affaticamento surrenale con la dieta in definitiva.
Lo scopo delle nostre informazioni è limitato a problemi di chiropratica, muscoloscheletrici e di salute nervosa o articoli, argomenti e discussioni di medicina funzionale. Utilizziamo protocolli sanitari funzionali per il trattamento di lesioni o disturbi del sistema muscoloscheletrico. Il nostro ufficio ha fatto un ragionevole tentativo di fornire citazioni di supporto e ha identificato gli studi di ricerca pertinenti o studi a supporto dei nostri posti. Facciamo anche copie degli studi di ricerca di supporto disponibili al consiglio e / o al pubblico su richiesta. Per discutere ulteriormente l'argomento di cui sopra, non esitate a chiedere al Dr. Alex Jimenez o contattarci al numero 915-850-0900.
A cura di Dr. Alex Jimenez Riferimenti:
Newman, Tim. Affaticamento surrenale: miti, sintomi, disturbi e trattamento. Medical News Today, MediLexicon International, 27 giugno 2018, www.medicalnewstoday.com/articles/245810.php#treatment.
Frothingham, Scott. Trattamento per l'affaticamento surrenale. Healthline, Healthline Media, 22 agosto 2018, www.healthline.com/health/adrenal-fatigue-treatment.
Felson, Sabrina. Stanchezza surrenale: è reale? Sintomi, cause, trattamenti. WebMD, WebMD, 8 febbraio 2019, www.webmd.com/a-to-z-guides/adrenal-fatigue-is-it-real#1.
Anthony, Kiara. La dieta per l'affaticamento surrenale (AF). Healthline, Healthline Media, 28 febbraio 2019, www.healthline.com/health/adrenal-fatigue-diet.
Modulo di valutazione neurotrasmettitore
[wp-embedder-pack width=”100%” height=”1050px” download=”all” download-text=”” attachment_id=”52657″ /] Il seguente modulo di valutazione del neurotrasmettitore può essere compilato e presentato al Dr. Alex Jimenez. I seguenti sintomi elencati in questo modulo non sono destinati a essere utilizzati per diagnosticare alcun tipo di malattia, condizione o altro tipo di problema di salute.
Discussione argomento aggiuntiva: dolore cronico
Il dolore improvviso è una risposta naturale del sistema nervoso che aiuta a dimostrare possibili lesioni. Ad esempio, i segnali di dolore viaggiano da una regione lesa attraverso i nervi e il midollo spinale fino al cervello. Il dolore è generalmente meno grave man mano che la lesione guarisce. Tuttavia, il dolore cronico è diverso dal tipo medio di dolore. Il corpo umano continuerà a inviare segnali di dolore al cervello con dolore cronico, indipendentemente dal fatto che la lesione sia guarita. Il dolore cronico può durare da diverse settimane a diversi anni. Il dolore cronico può influenzare enormemente la mobilità del paziente, riducendo la flessibilità, la forza e la resistenza.
Zoomer Plus neuronale per la malattia neurologica
Il dottor Alex Jimenez utilizza una serie di test per aiutare a valutare le malattie neurologiche. Lo zoom neuraleTM Plus è una gamma di autoanticorpi neurologici che offre un riconoscimento specifico anticorpo-antigene. Il vibrante Neural ZoomerTM Plus è progettato per valutare la reattività di un individuo a 48 antigeni neurologici con connessioni a varie malattie neurologicamente correlate. Il vibrante zoomer neuraleTM Plus mira a ridurre le condizioni neurologiche dando ai pazienti e ai medici una risorsa vitale per la diagnosi precoce del rischio e una maggiore attenzione alla prevenzione primaria personalizzata.
Sensibilità alimentare per la risposta immunitaria IgG e IgA
Il Dr. Alex Jimenez utilizza una serie di test per aiutare a valutare i problemi di salute associati a varie sensibilità e intolleranze alimentari. La sensibilità alimentare ZoomerTM è una serie di 180 antigeni alimentari comunemente consumati che offre un particolare riconoscimento da anticorpi a antigeni. Questo pannello misura la sensibilità di IgG e IgA di un individuo agli antigeni alimentari. Essere in grado di testare gli anticorpi IgA fornisce ulteriori informazioni agli alimenti che potrebbero causare danni alle mucose. Inoltre, questo test è ideale per i pazienti che potrebbero soffrire di reazioni ritardate a determinati alimenti. Infine, l'utilizzo di un test di sensibilità alimentare a base di anticorpi può aiutare a dare la priorità agli alimenti necessari da eliminare e creare un piano dietetico personalizzato in base alle esigenze specifiche del paziente.
Zoomer intestinale per crescita eccessiva batterica intestinale (SIBO)
Il Dr. Alex Jimenez utilizza una serie di test per aiutare a valutare la salute dell'intestino associata alla crescita eccessiva di batteri del piccolo intestino (SIBO). Inoltre, il Vibrant Gut ZoomerTM offre un rapporto che include raccomandazioni dietetiche e altri integratori naturali come prebiotici, probiotici e polifenoli. Il microbioma intestinale si trova principalmente nell'intestino crasso. Ha più di 1000 specie di batteri che svolgono un ruolo fondamentale nel corpo umano, dal modellare il sistema immunitario e influenzare il metabolismo dei nutrienti al rafforzamento della barriera mucosa intestinale (barriera intestinale). Pertanto, è essenziale capire come il numero di batteri che vivono in simbiosi nel tratto gastrointestinale umano influenza la salute dell'intestino perché gli squilibri nel microbioma intestinale possono in definitiva portare a sintomi del tratto gastrointestinale (GI), condizioni della pelle, disturbi autoimmuni, squilibri del sistema e molteplici disturbi infiammatori.
Formule per il supporto alla metilazione
Medicina integrata moderna
La National University of Health Sciences è un'istituzione che offre una varietà di professioni gratificanti ai partecipanti. Gli studenti possono mettere in pratica la loro passione per aiutare altre persone a raggiungere la salute e il benessere generale attraverso la missione dell'istituto. La National University of Health Sciences prepara gli studenti a diventare leader in prima linea nella moderna medicina integrata, compresa la cura chiropratica. Gli studenti hanno l'opportunità di acquisire un'esperienza senza pari presso l'Università Nazionale di Scienze della Salute per aiutare a ripristinare l'integrità naturale del paziente e definire il futuro della moderna medicina integrata.
Le ghiandole surrenali sono piccole ghiandole che si trovano sopra ogni rene e sono necessarie per la nostra salute quotidiana perché producono una varietà di ormoni, tra cui il cortisolo e gli ormoni sessuali. Le ghiandole surrenali producono gli ormoni che regolano lo zucchero e la pressione sanguigna, rispondono allo stress e bruciano proteine e grassi. Se queste piccole ghiandole non producono abbastanza degli ormoni necessari, alla fine possono causare una serie di problemi di salute. L'affaticamento surrenale è un problema di salute riconosciuto da molti professionisti sanitari, tuttavia, non ci sono prove per dimostrare che la condizione esista. L'affaticamento surrenale è caratterizzato come una raccolta di sintomi non specifici. James Wilson, Ph.D., naturopata e professionista sanitario alternativo, ha coniato il termine nel 1998 quando ha descritto per la prima volta la condizione come un gruppo di sintomi associati che si sono sviluppati quando le ghiandole surrenali non funzionano di conseguenza. Ha anche affermato che la condizione è generalmente associata a grave stress e affaticamento che non migliora con il sonno che segue con altri problemi di salute, come bronchite, influenza o polmonite. Nel seguente articolo, discuteremo dell'affaticamento surrenale, nonché della sua diagnosi e trattamento.
Comprensione dell'affaticamento surrenale
Secondo gli operatori sanitari, l'affaticamento surrenale può comunemente svilupparsi in persone che hanno sperimentato stress mentale, fisico o emotivo per un lungo periodo di tempo. Tuttavia, come accennato in precedenza, attualmente non ci sono prove per dimostrare l'esistenza della condizione. Molti medici sono anche preoccupati del fatto che se a un paziente viene detto di avere questa condizione, alla fine potrebbe fargli perdere un'altra fonte sottostante dei loro sintomi che probabilmente non verrà diagnosticata e trattata di conseguenza. Tuttavia, ci sono una varietà di altri problemi di salute che possono influenzare le ghiandole surrenali.
Sintomi di affaticamento surrenalico
L'affaticamento surrenale si sviluppa quando le ghiandole surrenali sono sovraccariche a causa dello stress cronico. Molti operatori sanitari ritengono che lo stress eccessivo a lungo termine causi l'affaticamento di queste piccole ghiandole e l'incapacità di tenere il passo con la richiesta di produrre abbastanza ormoni. Tutti i sintomi seguenti sono relativamente generici, tuttavia, potrebbero segnalare un problema di salute di base. Molti dei sintomi potrebbero anche essere dovuti a una vita frenetica e alla mancanza di sonno, nonché alla dipendenza da caffeina, alla cattiva alimentazione o all'aumento dello stress. I sintomi comuni associati all'affaticamento surrenale possono includere:
stanchezza
brama zucchero e sale
perdita di peso anormale
difficoltà ad addormentarsi e svegliarsi
dipendenza da stimolanti come la caffeina
problemi digestivi non specifici
Diagnosi della fatica surrenalica
Molti operatori sanitari possono prelevare campioni di sangue o utilizzare test del cortisolo salivare per determinare se un paziente ha affaticamento surrenalico e qualsiasi altro problema di salute sottostante. Tuttavia, poiché non esiste alcuna prova che dimostri l'esistenza di affaticamento surrenalico, attualmente non esistono metodi definitivi per diagnosticare correttamente la condizione. Le persone che credono nell'affaticamento surrenale sostengono che i moderni metodi e / o tecniche diagnostici non sono abbastanza sensibili per determinare la ridotta funzione delle ghiandole surrenali, tuttavia descrivono che i loro corpi avvertono ancora i sintomi dell'affaticamento surrenale.
Trattamento di affaticamento surrenalico
Molti professionisti sanitari iniziano il trattamento dell'affaticamento surrenale raccomandando ai pazienti di smettere di caffeina, alcol, droghe e sigarette. Raccomanderanno inoltre ai pazienti di iniziare a mangiare sano, fare più esercizio fisico e dormire meglio. Seguire queste modifiche alla dieta e allo stile di vita può far sentire meglio chiunque. Nonostante la mancanza di prove, esiste un'ampia varietà di prodotti, spesso sotto forma di vitamine e integratori, disponibili per alleviare i sintomi associati all'affaticamento surrenale. Poiché la Food and Drug Administration (FDA) non regola questi trattamenti, potrebbero non essere stati testati per la sicurezza. Se si verificano sintomi associati all'affaticamento surrenale, è essenziale visitare immediatamente un operatore sanitario per ricevere una diagnosi corretta e il follow-up del trattamento. Inoltre, se prendi vitamine o integratori per l'affaticamento surrenale senza un problema di salute sottostante, le ghiandole surrenali possono iniziare a fare affidamento o essere soppresse dal trattamento, causando alla fine un altro problema di salute noto come insufficienza surrenalica. Un medico professionista sanitario sarà disposto ad aiutare un paziente a determinare l'origine dei suoi sintomi e iniziare il trattamento adeguato per i suoi problemi di salute.
Insufficienza surrenalica o affaticamento surrenalico?
L'insufficienza surrenalica, comunemente indicata come malattia di Addison, è un problema di salute che si sviluppa quando le ghiandole surrenali non producono abbastanza degli ormoni di cui abbiamo bisogno per la salute generale. Si ritiene che la stanchezza surrenale sia un tipo lieve di insufficienza surrenalica causata da uno stress grave per un lungo periodo di tempo. L'insufficienza surrenalica si sviluppa quando le ghiandole surrenali sono danneggiate, inducendole a non produrre abbastanza ormoni, inclusi cortisolo e aldosterone. Il cortisolo regola la nostra risposta allo stress mentre l'aldosterone regola il sodio e il potassio. I sintomi associati all'insufficienza surrenalica possono includere:
fatica
debolezza muscolare
vertigini
mal di testa o mal di testa
perdita di appetito
perdita di peso inspiegabile
voglie di sale
sudorazione eccessiva
perdita di peli corporei
mestruazioni irregolari nelle donne
irritabilità e / o depressione
ipoglicemia
bassa pressione sanguigna
dolore addominale, nausea e diarrea
Ci sono due ghiandole surrenali, una sopra ogni rene nel corpo umano. La regione esterna della ghiandola surrenale, nota come corteccia surrenale, produce ormoni, come il cortisolo e l'aldosterone. La regione interna, nota come midollo surrenale, produce adrenalina o adrenalina e noradrenalina. Questi ormoni necessari sono importanti per una varietà di funzioni tra cui: regolazione dello zucchero, sale, acqua, metabolismo e pressione sanguigna, nonché regolazione dello stress e dell'infiammazione, tra le altre funzioni. La stanchezza surrenalica può comunemente svilupparsi in persone che hanno sperimentato un grave stress mentale, fisico o emotivo per un lungo periodo di tempo. Tuttavia, come precedentemente menzionato, non ci sono attualmente prove per dimostrare l'esistenza della condizione.Dr. Alex Jimenez DC, CCST Insight
Le ghiandole surrenali sono piccole ghiandole che si trovano sopra ogni rene e sono necessarie per la nostra salute quotidiana perché producono una varietà di ormoni, tra cui il cortisolo e gli ormoni sessuali. Le ghiandole surrenali producono gli ormoni che regolano lo zucchero e la pressione sanguigna, rispondono allo stress e bruciano proteine e grassi. Se queste piccole ghiandole non producono abbastanza degli ormoni necessari, alla fine possono causare una serie di problemi di salute. L'affaticamento surrenale è un problema di salute riconosciuto da molte professioni sanitarie, tuttavia, non ci sono prove per dimostrare che la condizione esista. L'affaticamento surrenale è caratterizzato come una raccolta di sintomi non specifici. James Wilson, Ph.D., naturopata e professionista sanitario alternativo, ha coniato il termine nel 1998 quando ha descritto per la prima volta la condizione come un gruppo di sintomi associati che si sono sviluppati quando le ghiandole surrenali non funzionano di conseguenza. Ha anche affermato che la condizione è generalmente associata a grave stress e affaticamento che non migliora con il sonno che segue con altri problemi di salute, come bronchite, influenza o polmonite. Nell'articolo sopra, abbiamo discusso dell'affaticamento surrenale, nonché della sua diagnosi e trattamento.
Lo scopo delle nostre informazioni è limitato a problemi di chiropratica, muscoloscheletrici e di salute nervosa o articoli, argomenti e discussioni di medicina funzionale. Utilizziamo protocolli sanitari funzionali per il trattamento di lesioni o disturbi del sistema muscoloscheletrico. Il nostro ufficio ha fatto un ragionevole tentativo di fornire citazioni di supporto e ha identificato gli studi di ricerca pertinenti o studi a supporto dei nostri posti. Facciamo anche copie degli studi di ricerca di supporto disponibili al consiglio e / o al pubblico su richiesta. Per discutere ulteriormente l'argomento di cui sopra, non esitate a chiedere al Dr. Alex Jimenez o contattarci al numero 915-850-0900.
A cura di Dr. Alex Jimenez
Riferimenti:
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Frothingham, Scott. Trattamento per l'affaticamento surrenale . Healthline, Healthline Media, 22 agosto 2018, www.healthline.com/health/adrenal-fatigue-treatment.
Felson, Sabrina. Fatica surrenale: è reale? Sintomi, cause, trattamenti WebMD, WebMD, 8 febbraio 2019, www.webmd.com/a-to-z-guides/adrenal-fatigue-is-it-real#1.
Modulo di valutazione neurotrasmettitore
[wp-embedder-pack width = "100%" height = "1050px" download = "all" download-text = "" attachment_id = "52657 ″ /] Il seguente modulo di valutazione del neurotrasmettitore può essere compilato e presentato al Dr. Alex Jimenez. I seguenti sintomi elencati in questo modulo non devono essere utilizzati come diagnosi di alcun tipo di malattia, condizione o qualsiasi altro tipo di problema di salute.
Discussione argomento aggiuntiva: dolore cronico
Il dolore improvviso è una risposta naturale del sistema nervoso che aiuta a dimostrare possibili lesioni. Ad esempio, i segnali del dolore viaggiano da una regione lesa attraverso i nervi e il midollo spinale al cervello. Il dolore è generalmente meno grave poiché la lesione guarisce, tuttavia, il dolore cronico è diverso dal tipo medio di dolore. Con dolore cronico, il corpo umano continuerà a inviare segnali di dolore al cervello, indipendentemente dal fatto che la lesione sia guarita. Il dolore cronico può durare da alcune settimane a persino diversi anni. Il dolore cronico può influenzare enormemente la mobilità di un paziente e può ridurre la flessibilità, la forza e la resistenza.
Zoomer Plus neuronale per la malattia neurologica
Il dottor Alex Jimenez utilizza una serie di test per aiutare a valutare le malattie neurologiche. Lo zoom neuraleTM Plus è una gamma di autoanticorpi neurologici che offre un riconoscimento specifico anticorpo-antigene. Il vibrante Neural ZoomerTM Plus è progettato per valutare la reattività di un individuo a 48 antigeni neurologici con connessioni a una varietà di malattie neurologicamente correlate. Il vibrante zoomer neuraleTM Plus mira a ridurre le condizioni neurologiche dando ai pazienti e ai medici una risorsa vitale per la diagnosi precoce del rischio e una maggiore attenzione alla prevenzione primaria personalizzata.
Sensibilità alimentare per la risposta immunitaria IgG e IgA
Il Dr. Alex Jimenez utilizza una serie di test per aiutare a valutare i problemi di salute associati a una varietà di sensibilità e intolleranze alimentari. Lo zoom per la sensibilità alimentareTM è un array di 180 antigeni alimentari comunemente consumati che offre un riconoscimento molto specifico da anticorpo ad antigene. Questo pannello misura la sensibilità IgG e IgA di un individuo agli antigeni alimentari. Essere in grado di testare gli anticorpi IgA fornisce ulteriori informazioni agli alimenti che possono causare danni alla mucosa. Inoltre, questo test è ideale per i pazienti che potrebbero soffrire di reazioni ritardate a determinati alimenti. L'utilizzo di un test di sensibilità alimentare basato su anticorpi può aiutare a dare la priorità agli alimenti necessari per eliminare e creare un piano alimentare personalizzato in base alle esigenze specifiche del paziente.
Zoomer intestinale per crescita eccessiva batterica intestinale (SIBO)
Il Dr. Alex Jimenez utilizza una serie di test per aiutare a valutare la salute dell'intestino associata alla crescita eccessiva batterica intestinale (SIBO). Lo Zoomer dell'intestino vibranteTM offre un rapporto che include raccomandazioni dietetiche e altre integrazioni naturali come prebiotici, probiotici e polifenoli. Il microbioma intestinale si trova principalmente nell'intestino crasso e ha più di 1000 specie di batteri che svolgono un ruolo fondamentale nel corpo umano, dal modellare il sistema immunitario e influenzare il metabolismo dei nutrienti al rafforzamento della barriera mucosa intestinale (barriera intestinale ). È essenziale capire come il numero di batteri che vivono simbioticamente nel tratto gastrointestinale umano (GI) influenza la salute dell'intestino perché gli squilibri nel microbioma intestinale possono in definitiva portare a sintomi del tratto gastrointestinale (GI), condizioni della pelle, disturbi autoimmuni, squilibri del sistema immunitario e disturbi infiammatori multipli.
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