Squadra per il mal di schiena cronico della clinica alla schiena. Il mal di schiena cronico ha un effetto di vasta portata su molti processi fisiologici. Il Dr. Jimenez rivela argomenti e problemi che interessano i suoi pazienti. Comprendere il dolore è fondamentale per il suo trattamento. Quindi qui iniziamo il processo per i nostri pazienti nel viaggio di guarigione.
Quasi tutti sentono dolore di volta in volta. Quando tagli il dito o tiri un muscolo, il dolore è il modo in cui il tuo corpo ti dice che c'è qualcosa che non va. Una volta che l'infortunio guarisce, smetti di farti male.
Il dolore cronico è diverso. Il tuo corpo continua a danneggiare settimane, mesi o addirittura anni dopo l'infortunio. I medici spesso definiscono il dolore cronico come qualsiasi dolore che dura per 3 a 6 mesi o più.
Il mal di schiena cronico può avere effetti reali sulla tua vita quotidiana e sulla tua salute mentale. Ma tu e il tuo medico potete lavorare insieme per curarlo.
Chiamaci per aiutarti Comprendiamo il problema che non dovrebbe mai essere preso alla leggera.
Affrontare il dolore nei muscoli può causare molteplici rischi, portando a disabilità e vita infelice. I fattori ambientali svolgere un ruolo nel plasmare il percorso di salute e benessere di una persona. Le abitudini alimentari, i modelli di sonno e i livelli di attività fisica influenzano il muscoli, tessuti, articolazioni e organi vitali, tutti essenziali per un corpo sano. Tuttavia, agenti patogeni e fattori ambientali possono causare condizioni croniche, mettendo a dura prova il funzionamento del corpo. Fortunatamente, vari trattamenti possono ridurre dolore muscoloscheletrico e aiuta a rivitalizzare il corpo. Questo articolo discuterà la terapia di trazione e la decompressione spinale e come possono aiutare ad alleviare il dolore muscoloscheletrico. Utilizziamo e incorporiamo preziose informazioni sui nostri pazienti a fornitori di servizi medici certificati che utilizzano trattamenti non chirurgici come la terapia di trazione e la decompressione spinale per alleviare il dolore muscoloscheletrico. Incoraggiamo e indirizziamo i pazienti a fornitori di servizi medici associati in base alle loro scoperte, sostenendo al contempo che l'istruzione è un modo straordinario e fantastico per porre ai nostri fornitori le domande essenziali al riconoscimento del paziente. Dr. Alex Jimenez, DC, comprende queste informazioni come un servizio educativo. Negazione di responsabilità
Cos'è la terapia di trazione?
Stai vivendo dolore riferito in diverse parti del tuo corpo che sembrano collegate? I tuoi muscoli si sentono tesi o tesi? O hai notato che sei curvo più del solito? Se hai a che fare con dolore muscoloscheletrico correlato a questi problemi, considera di incorporare trattamenti non chirurgici come la decompressione spinale e la terapia di trazione per alleviare il dolore. Gli studi di ricerca hanno rivelato che la terapia di trazione è un trattamento conservativo comunemente usato per ridurre il dolore muscoloscheletrico lungo la colonna vertebrale. Questa terapia riduce anche il dolore e allevia la pressione sul disco spinale e sui nervi ripristinando la funzione articolare. Fisioterapisti, massaggiatori e chiropratici usano spesso la terapia di trazione applicando una forza delicata per allungare e allungare i tessuti molli ripristinando la mobilità della colonna vertebrale. La terapia di trazione è nota per essere efficace nel trattamento di disturbi muscoloscheletrici come ernia del disco, sciatica e dolore muscoloscheletrico riferito.
In che modo aiuta il dolore muscoloscheletrico?
Quando i fattori ambientali causano problemi di dolore nel corpo, possono causare danni alla colonna vertebrale, portando i muscoli, i dischi spinali e i nervi a compensare il dolore. Ciò può provocare dolore riferito in varie parti del corpo. Gli specialisti del dolore usano la terapia di trazione per ridurre gli effetti del dolore muscoloscheletrico. Ricerca indica che i cambiamenti tecnologici e gli standard di vita possono causare dolore muscoloscheletrico e indebolire i gruppi muscolari. Combinata con tecniche non invasive, la terapia di trazione può migliorare la funzione cinetica del corpo correggendo la sublussazione spinale, reidratando e ripristinando il disco spinale. Può anche aiutare a trattare le condizioni muscoloscheletriche croniche correlate alla sublussazione spinale causata dal dolore muscoloscheletrico.
Rivitalizza e ricostruisci con la cura chiropratica-Video
Soffri di dolori muscolari o articolari, soprattutto alla schiena? Potresti aver notato mobilità limitata o rigidità nei muscoli. In tal caso, potresti provare dolore muscoloscheletrico associato alla colonna vertebrale. Fortunatamente, sono disponibili trattamenti non chirurgici, come la decompressione spinale e le terapie di trazione, che possono aiutare ad alleviare la pressione sulla colonna vertebrale e reidratare i dischi. Queste terapie allungano delicatamente i muscoli, riducendo il dolore riferito e ripristinando la mobilità delle articolazioni colpite. Il video sopra mostra come questi trattamenti possono rivitalizzare il tuo corpo, ridurre il dolore e accelerare il processo di guarigione in modo naturale. Inoltre, la terapia fisica e la cura chiropratica possono essere combinate con questi trattamenti per promuovere salute e benessere ottimali.
Che cos'è la decompressione spinale?
Hai mai provato dolore in diverse parti del corpo a causa di problemi alla colonna vertebrale? La terapia di decompressione spinale può aiutare. Può alleviare i disturbi muscoloscheletrici associati alla colonna vertebrale e riportare il corpo alla normalità. La decompressione spinale riduce la pressione sul disco spinale allungando delicatamente la colonna vertebrale e aumentando l'idratazione, che può ridurre lo stress sulla radice nervosa intrappolata. Studi hanno dimostrato che è un'opzione non chirurgica per le persone che soffrono di dolore muscoloscheletrico.
Come funzionano insieme queste due terapie?
"The Ultimate Spinal Decompression", scritto dal Dr. Eric Kaplan, DC, FIAMA, e dal Dr. Perry Bard, DC, spiega che la decompressione spinale e la terapia di trazione affrontano entrambe il dolore muscoloscheletrico correlato alla colonna vertebrale ma in modi diversi. La terapia di trazione riduce la pressione sulla parte esterna del disco spinale, mentre la decompressione spinale crea una pressione negativa all'interno del disco per idratarlo. Entrambi i trattamenti lavorano insieme per ripristinare il flusso sanguigno e le sostanze nutritive nell'area interessata e promuovere la guarigione naturale. È stato riportato che queste terapie sicure e non invasive riducono il dolore dopo poche sessioni.
Conclusione
Per quanto riguarda il dolore muscoloscheletrico, i trattamenti non chirurgici come la terapia di trazione e la decompressione spinale consentono al corpo di guarire naturalmente se stesso riducendo il dolore attraverso un leggero allungamento e rimobilizzando le articolazioni. Questi trattamenti non invasivi aiutano a riallineare il corpo fuori dalla sublussazione. Gli specialisti del dolore possono combinare la terapia di trazione e la decompressione spinale con terapie associate per aiutare l'individuo a essere più consapevole del proprio corpo mentre lo riporta alla routine quotidiana senza preoccuparsi del dolore costante.
Riferimenti
Choi, Jiun, et al. "Influenze della terapia di decompressione spinale e della terapia generale di trazione sul dolore, sulla disabilità e sul sollevamento della gamba dritta di pazienti con ernia del disco intervertebrale". Giornale di scienza della terapia fisica, febbraio 2015, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4339166/.
Kaplan, Eric e Perry Bard. L'ultima decompressione spinale. LANCIO A JET, 2023.
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Öten, Erol, et al. "Terapia di trazione nelle ernie del disco lombare: uno studio di analisi degli elementi finiti". Malattie articolari e chirurgia correlata, 2022, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC9057540/.
Mal di schiena è un problema comune riscontrato da persone di tutto il mondo. La struttura principale del corpo umano è la schiena, divisa in tre sezioni: cervicale, toracica e lombare. Queste sezioni aiutano nel movimento del corpo, comprese le torsioni e le rotazioni, lo spostamento delle estremità e hanno una relazione con il budello ed del sistema nervoso centrale. I muscoli che circondano la schiena forniscono anche supporto e proteggono la colonna vertebrale. Tuttavia, le normali attività come chinarsi per raccogliere un oggetto pesante, sedersi per un lungo periodo o cadere possono causare cambiamenti che portano a mal di schiena, disallineamento e profili di rischio negli arti superiori e inferiori. L'articolo di oggi si concentra sulle cause del mal di schiena e sui trattamenti disponibili per alleviarne gli effetti. Utilizziamo e incorporiamo preziose informazioni sui nostri pazienti a fornitori di servizi medici certificati che utilizzano trattamenti non chirurgici per ridurre l'impatto del mal di schiena. Incoraggiamo e indirizziamo i pazienti a fornitori di servizi medici associati in base alle loro scoperte, sostenendo al contempo che l'istruzione è un modo straordinario e fantastico per porre ai nostri fornitori le domande essenziali al riconoscimento del paziente. Dr. Alex Jimenez, DC, comprende queste informazioni come un servizio educativo. Negazione di responsabilità
Una panoramica del mal di schiena
Hai dolore nella parte alta, media o bassa della schiena? Provi dolori e dolori al mattino? Sollevare qualcosa di pesante ti ha causato dolore? Questi sintomi potrebbero essere segni di mal di schiena, un motivo comune e costoso per le visite al pronto soccorso. Lo rivelano studi di ricerca che il mal di schiena può avere varie cause e interessare tutto il corpo, in modo meccanico o non specifico. Le tre sezioni della schiena - cervicale, toracica e lombare - possono essere tutte colpite, causando dolore riferito in diverse parti del corpo. Ad esempio, il mal di schiena cervicale (superiore) può causare rigidità al collo, mentre il mal di schiena toracico (centrale) può portare a problemi alla spalla e alla postura. Il mal di schiena lombare (basso), il tipo più comune, può causare problemi all'anca e alla sciatica. Ulteriori studi di ricerca rivelano che il mal di schiena è un problema complesso che può influenzare gravemente la funzione del corpo e anche i fattori ambientali possono influenzarlo.
Cause del dolore alla schiena
Vari fattori possono essere la causa del mal di schiena, con conseguente disallineamento della colonna vertebrale. Nel loro libro "The Ultimate Spinal Decompression", il Dr. Eric Kaplan, DC, FIAMA e il Dr. Perry Bard, DC, spiegano che i muscoli della schiena svolgono un ruolo significativo nella protezione della colonna vertebrale. I fattori ambientali possono anche avere un impatto sulla colonna vertebrale, portando a un potenziale mal di schiena. Il libro rileva inoltre che l'usura e la protrusione del disco sulla colonna vertebrale possono provocare ernia e degenerazione del disco, associate anche a mal di schiena. Alcune cause comuni di mal di schiena includono:
Degenerazione del disco
Distorsioni e stiramenti muscolari
Disco spinale scivolato
Ernie
Disturbi muscoloscheletrici (artrite, osteoporosi, sciatica e fibromialgia)
Dolore viscerale-somatico/somato-viscerale (l'organo o il muscolo interessato provoca dolore riferito a diverse parti del corpo)
Gravidanza
Ulteriori ricerche indicano che vari fattori ambientali, come l'attività fisica, lo stile di vita, lo stress e le condizioni di lavoro, sono associati al mal di schiena e possono sovrapporsi come fattori di rischio. Se non trattati, questi fattori ambientali possono portare a condizioni croniche e avere un impatto significativo sulla qualità della vita di una persona.
Segreti chiropratici esposti - Video
Hai sentito intorpidimento o formicolio alle braccia o alle gambe? Soffri di dolori muscolari alla schiena quando ti allunghi? O senti dolore nella zona lombare o in altre parti del corpo? Questi problemi sono spesso associati al mal di schiena e, se non trattati, possono portare a disabilità e perdita di funzionalità. Fortunatamente, ci sono molti modi per ridurre il mal di schiena e i sintomi associati e promuovere la guarigione naturale. Il video sopra spiega come i trattamenti non chirurgici come la cura chiropratica possono aiutare ad alleviare il mal di schiena attraverso la manipolazione manuale. Questo trattamento può riallineare la colonna vertebrale, allungare i muscoli tesi e ripristinare la gamma di movimento del corpo.
Trattamenti per il mal di schiena
Se soffri di mal di schiena, vari trattamenti possono aiutarti ad alleviare i sintomi e migliorare la tua mobilità. Hai due opzioni per il trattamento del mal di schiena: chirurgica e non chirurgica. Il trattamento chirurgico può essere necessario se si verifica una compressione del nervo o si è subito una lesione che richiede la fusione spinale. I trattamenti non chirurgici possono aiutare ad alleviare la pressione sulla colonna vertebrale, ridurre il mal di schiena e persino alleviare il dolore in altre aree del corpo. Alcuni trattamenti non chirurgici per il mal di schiena includono:
Terapia fisica
Esercitare
Cura chiropratica
Agopuntura
Decompressione spinale
Secondo riparazioni, i trattamenti non chirurgici possono alleviare la pressione sui dischi spinali, sciogliere i muscoli tesi, migliorare la mobilità articolare e promuovere la guarigione naturale. Molte persone integrano questi trattamenti con scelte di vita sane, apportando piccoli aggiustamenti alla loro routine e prestando maggiore attenzione al loro benessere fisico.
Conclusione
Poiché il mal di schiena è un problema diffuso che colpisce le persone in tutto il mondo, può essere causato da vari fattori ambientali che colpiscono le sezioni cervicale, toracica e lombare, portando a profili di rischio sovrapposti e interessando diverse parti del corpo. Muscoli tesi e tesi e una colonna vertebrale compressa sono sintomi comuni di questo problema. Tuttavia, i trattamenti disponibili possono ridurre efficacemente il dolore, allungare i muscoli tesi e alleviare la pressione sul disco spinale. Incorporando questi trattamenti, le persone possono alleviare il mal di schiena e consentire ai loro corpi di guarire naturalmente.
Riferimenti
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Choi, Jiun, et al. "Influenze della terapia di decompressione spinale e della terapia generale di trazione sul dolore, sulla disabilità e sul sollevamento della gamba dritta di pazienti con ernia del disco intervertebrale". Giornale di scienza della terapia fisica, febbraio 2015, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4339166/.
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I problemi alla schiena possono colpire tutti. Le persone più sane possono sperimentare problemi alla schiena di volta in volta a causa di posture malsane, stare in piedi o seduti per lunghi periodi al lavoro o a scuola, atleti e persone con lesioni precedenti. Mal di schiena e sintomi di dolore sono comuni nel mondo attivo e inattivo di oggi. Il dolore può variare da dolori sordi e costanti a sensazioni penetranti acute e improvvise. Questo fa sì che la pressione si accumuli contro diverse regioni della colonna vertebrale. Gli individui che cercano di riposizionare il corpo possono causare uno squilibrio nella colonna vertebrale che spesso porta a più dolore e problemi. È impossibile regolare la colonna vertebrale in modo efficace e dovrebbe essere valutato e trattato da un chiropratico professionista e da un team di terapia.
Chiropratico professionista
Problemi con le regolazioni fai da te
L'auto-cracking o l'avere un amico/famiglia/coniuge che cammina sulla schiena o comprime il corpo per ottenere il crack o il pop forza un aumento della mobilità che può portare a uno sforzo eccessivo del spina dorsale.
Può allentare tutte le giunture anziché solo le giunture strette.
Questo può allentare eccessivamente giunti già flessibili che devono compensare i giunti rigidi.
I muscoli devono fare gli straordinari per mantenere la stabilità, aggiungendo stress che aumenta la tensione muscolare.
Ciò può far sì che la salute dei segmenti compressi continui a diminuire e peggiorare e/o causare ulteriori lesioni.
Può causare una degenerazione vertebrale anomala.
Può essere pericoloso se l'individuo ha ossa deboli.
Le lesioni possono includere dischi erniati e lussati.
Nella peggiore delle ipotesi, fratture e vertebre rotte.
Sebbene raro, esiste il possibile rischio di frattura o sublussazione delle costole.
Ciò può far sì che il dolore e i sintomi si trasformino in una grave condizione di salute o cronica.
Formazione chiropratica
I chiropratici sono specialisti medici addestrati sulla struttura e sulla funzione del corpo. I chiropratici conoscono il corretto posizionamento e la funzione di ogni area del spina dorsale, dal collo al coccige. Le lesioni più comuni trattate dalla chiropratica includono:
Ceppi muscolari
Sciatica
Uso eccessivo/ceppi ripetitivi
Distorsioni al collo
Colpo di frusta
Mal di testa
ernia discale
dislocazioni
fratture
Riallineamento corretto
Gli individui pensano che il suono scoppiettante sia l'obiettivo; tuttavia, non è ciò che allevia il dolore oi sintomi. Il sollievo deriva dal miglioramento del movimento delle articolazioni. Il termine per il suono scoppiettante è cavitazione. La manipolazione chiropratica è una forza specifica applicata in una direzione specifica a una particolare articolazione. Durante una sessione di riallineamento professionale, la pressione all'interno dell'articolazione diminuisce, rilasciando gas all'interno del liquido sinoviale nello spazio articolare. Questo è il suono scoppiettante. Quando un chiropratico professionista esegue aggiustamenti/cavitazioni, questi:
Migliora la funzione Joint.
Rilassa i muscoli.
Alleviare l'irritazione nervosa.
C'è anche la possibilità di una causa sottostante sconosciuta per i sintomi del dolore. Pertanto, gli amici e la famiglia non dovrebbero tentare aggiustamenti a meno che non siano chiropratici professionisti. Quando i sintomi persistono, il trattamento da una clinica chiropratica professionale autorizzata è più sicuro ed efficace e il trattamento precoce può prevenire danni permanenti causati dall'infiammazione cronica. I trattamenti chiropratici professionali includono:
Regolazioni
Per riallineare delicatamente le articolazioni per ridurre il dolore e aumentare la gamma di movimento.
Terapia dei tessuti molli
Rilassa i muscoli tesi, allevia gli spasmi e rilascia la tensione nei tessuti che circondano la fascia muscolare.
Esercizi e tratti
Ripristinare e mantenere la stabilità e la mobilità articolare.
Rinforzo articolare e Kinesio Taping
Supporta articolazioni o muscoli slogati durante il recupero.
Riferimenti a esperti medici
Per indicazioni su dieta e nutrizione per ridurre l'infiammazione e promuovere un peso sano.
Il percorso verso la guarigione
Riferimenti
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I sistema immunitario è fondamentale per proteggere il corpo da agenti patogeni estranei che causano infiammazione nella zona interessata. Le citochine producono infiammazione nel corpo per combattere infezioni o batteri. Tuttavia, l'infiammazione può essere benefica o dannosa, a seconda della gravità dell'area interessata. L'infiammazione acuta è un processo di guarigione naturale che provoca arrossamento, gonfiore e calore nell'area interessata e di solito si risolve in pochi giorni. Al contrario, l'infiammazione cronica provoca dolore e danneggia i tessuti sani, scambiandoli per invasori estranei. I fattori ambientali possono scatenare l'infiammazione cronica, portando a dolore muscolare e articolare e altre condizioni croniche. Fortunatamente, una dieta antinfiammatoria combinata con la terapia dei tessuti molli può aiutare a ridurre gli effetti dell'infiammazione cronica. Il nostro articolo di oggi discute come funzionano queste diete e come possono essere combinate con la terapia MET per ripristinare il corpo. Utilizziamo e incorporiamo preziose informazioni sui nostri pazienti a fornitori di servizi medici certificati che utilizzano la terapia MET per alleviare l'infiammazione cronica associata al sistema muscolo-scheletrico attraverso la dieta. Incoraggiamo e indirizziamo i pazienti a fornitori di servizi medici associati in base alle loro scoperte, sostenendo al contempo che l'istruzione è un modo straordinario e fantastico per porre ai nostri fornitori le domande essenziali al riconoscimento del paziente. Dr. Alex Jimenez, DC, comprende queste informazioni come un servizio educativo. Negazione di responsabilità
Cosa sono le diete antinfiammatorie?
Soffri di infiammazione nei muscoli, nelle articolazioni o negli organi vitali? Senti dolore muscoloscheletrico o hai sintomi incerti dopo aver mangiato determinati alimenti? Lo stress cronico, l'obesità, i disturbi autoimmuni e il dolore addominale possono causare infiammazioni croniche. Queste condizioni possono essere causate da fattori ambientali che portano all'infiammazione cronica. La ricerca mostra che alcuni componenti della dieta possono contribuire all'infiammazione, che può essere benefica e dannosa. Mentre ulteriori studi di ricerca rivelano che incorporare carni magre, omega-3, antiossidanti, frutta e verdura può aiutare a ridurre al minimo l'attivazione dell'inflammasoma e i suoi effetti negativi su muscoli, articolazioni e organi vitali per ridurre l'infiammazione cronica.
In che modo le diete antinfiammatorie aiutano il corpo?
Sapevi che l'adozione di una dieta antinfiammatoria può aiutare a ridurre gli effetti dell'infiammazione cronica nel corpo? Lo rivelano studi di ricerca che ridurre l'assunzione di cibi pro-infiammatori e aumentare il consumo di grassi insaturi, frutta e verdura può combattere efficacemente l'infiammazione. Mentre l'infiammazione è un meccanismo di difesa naturale, l'eccessiva produzione di citochine infiammatorie può portare a condizioni croniche. Tuttavia, la combinazione di una dieta antinfiammatoria con l'esercizio fisico o la terapia fisica può aiutare a ridurre queste citochine e identificare le cause alla base dell'infiammazione. Consumando cibi e vitamine specifici, un individuo può ridurre efficacemente la progressione dell'infiammazione e prevenire ulteriori danni al corpo.
Comprensione dell'infiammazione - Video
Soffri di dolori muscolari o articolari, dolorabilità o arrossamento in alcune aree del corpo? Noti che alcuni alimenti causano problemi ai tuoi organi? Questi sintomi possono essere causati da un'infiammazione che colpisce il tuo corpo. L'infiammazione è una risposta naturale del sistema immunitario che rilascia citochine nelle aree colpite. Quando le citochine vengono rilasciate su tessuti sani possono portare a problemi aggravanti come disturbi autoimmuni e dolore cronico. Tuttavia, c'è speranza. Puoi capire la causa principale dell'infiammazione e ridurne gli effetti sul tuo corpo. Il video qui sopra fornisce un'eccellente panoramica di come i fattori ambientali possono causare impatti infiammatori sul corpo e di come gli alimenti integrali e le vitamine con antiossidanti possono aiutare a ridurre il dolore associato all'infiammazione.
Diete antinfiammatorie e terapia MET
Secondo "Clinical Application of Neuromuscular Techniques" di Judith Walker DeLany, LMT e Leon Chaitow, ND, DO, l'infiammazione può essere una parte normale della guarigione. Tuttavia, se non trattata, può causare lesioni ai tessuti molli. Le tecniche di energia muscolare (MET) possono aiutare a ridurre l'infiammazione allungando i tessuti molli, migliorando la mobilità articolare e drenando il sistema linfatico. La combinazione di MET con una dieta antinfiammatoria può aiutare a ridurre l'infiammazione e guarire il corpo in modo naturale. Ecco alcune diete da prendere in considerazione per la fusione con MET.
La dieta di esclusione
La dieta di esclusione è un modo per identificare quali alimenti stanno causando sintomi negativi nel corpo. Elencando gli alimenti che causano reazioni allergiche o infiammatorie, il medico può creare un piano alimentare personalizzato per il paziente, escludendo questi alimenti problematici. Dopo aver evitato questi alimenti per almeno 3-4 settimane, reintroducili per vedere se i sintomi ritornano. Se lo fanno, rimuovere il cibo dalla dieta. Questa dieta antinfiammatoria può aiutare a ridurre i dolori muscolari e articolari associati all'infiammazione ed è efficace per molte persone con sensibilità/allergie alimentari.
La dieta oligoantigenica
La dieta oligoantigenica è una dieta antinfiammatoria che prevede cibi integrali ricchi di vitamine e minerali per ridurre l'infiammazione in individui con gravi allergie alimentari. Questa dieta consente alla persona di identificare quali alimenti causano l'infiammazione rimuovendoli dalla propria dieta per alcune settimane e quindi reintroducendoli uno alla volta. Se i sintomi ritornano, il cibo può essere eliminato dalla dieta.
Conclusione
L'infiammazione è un'arma a doppio taglio in quanto può avere effetti benefici e dannosi sul corpo a seconda dei fattori ambientali e può provocare dolore muscoloscheletrico. Tuttavia, si può aiutare il naturale processo di recupero dell'organismo consumando cibi integrali ricchi di proprietà antinfiammatorie e sottoponendosi a terapie in grado di alleviare gli effetti dell'infiammazione nel sistema muscolo-scheletrico. Adottando questi approcci, gli individui possono eliminare cibi e altri fattori ambientali che possono scatenare infiammazioni croniche, migliorando la loro qualità di vita.
Riferimenti
Chaitow, Leon e Judith Walker DeLany. Applicazioni cliniche delle tecniche neuromuscolari. ChurchillLivingstone, 2003.
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Kiecolt-Glaser, Janice K. "Stress, cibo e infiammazione: psiconeuroimmunologia e nutrizione all'avanguardia". Medicina psicosomatica, maggio 2010, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2868080/.
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Molti di noi si spostano da un luogo all'altro. Quando siamo sempre in piedi, i muscoli degli arti inferiori possono diventare tesi e doloranti e abbiamo bisogno di sederci e riposare. Quando il corpo sta riposando, il nostro posizione tende ad essere curvo e fa sì che i muscoli posturali si allunghino eccessivamente e causino dolore quando ci alziamo dalla nostra posizione di riposo. Se seduti sul divano o su una sedia, la nostra postura tende ad essere reclinata dove può sembrare comodo, ma provoca dolore al nostro sistema muscoloscheletrico nel nostro collo, spalle e schiena. A quel punto, quando usciamo dalla posizione reclinata, può interessare anche gambe, polpacci e piedi. L'articolo di oggi si concentra sui muscoli posturali, su come il dolore posturale colpisce i muscoli gastrocnemio-soleo e su come il trattamento MET può aiutare i muscoli posturali. Utilizziamo preziose informazioni sui nostri pazienti per fornitori medici certificati che utilizzano il trattamento MET per mitigare gli effetti posturali sul sistema muscolo-scheletrico. Incoraggiamo e indirizziamo i pazienti a fornitori di servizi medici associati in base alla loro diagnosi, sostenendo nel contempo che l'istruzione è un modo straordinario e fantastico per porre ai nostri fornitori le domande essenziali al riconoscimento del paziente. Dr. Alex Jimenez, DC, comprende queste informazioni come un servizio educativo. Negazione di responsabilità
Quali sono i muscoli posturali?
Hai avuto a che fare con il mal di schiena? Che ne dici di sentire una sensazione di formicolio o intorpidimento lungo i polpacci o i piedi? O i muscoli della schiena fanno costantemente male a causa dello stare seduti per lunghi periodi? Molti di questi sono segni e sintomi di dolore ai muscoli posturali. Gli studi rivelano che i muscoli posturali interagiscono tra il sistema muscolo-scheletrico e le vie afferenti ed efferenti del sistema nervoso centrale. Nel corpo umano, tre curve mantengono la mobilità, la stabilità e l'equilibrio per resistere alle pressioni longitudinali: cervicale, toracica e lombare. I muscoli posturali lavorano con le estremità inferiori del corpo per sostenere il peso delle estremità superiori del corpo. Ulteriori ricerche mostrano che la stabilità posturale e il controllo dell'equilibrio sono interconnessi con un processo dinamico e consentono ai muscoli delle parti inferiori del corpo, come le gambe e il polpaccio, di aiutare a stabilizzare il peso della parte superiore del corpo. Esamineremo i muscoli gastrocnemio e soleo poiché aiutano a mantenere una buona postura, equilibrio e stabilità.
Il dolore posturale colpisce i muscoli gastrocnemio-soleo
Movimenti ripetitivi associati a fattori ambientali possono causare l'accorciamento dei muscoli gastrocnemio e soleo e causare sintomi di debolezza muscolare, crampi e instabilità nei polpacci e nelle gambe. I muscoli gastrocnemio e soleo hanno un bellissimo rapporto in quanto aiutano a formare i muscoli del polpaccio che consentono movimento e stabilità a tutto il corpo. Ora, in che modo il dolore posturale influenzerebbe questi muscoli? Secondo studi di ricerca, quando numerosi fattori iniziano a influenzare la postura del corpo, sia che si tratti di posizione eretta prolungata, seduta, flessione, torsione o posizioni scomode, provoca tensione muscolare al corpo e può causare effetti negativi sui muscoli circostanti. Ad esempio, supponi di trovarti in una posizione scomoda e di iniziare a sentire una sensazione di intorpidimento fino alle gambe e dolore lombare. Quando rilasci il tuo corpo dalla posizione scomoda, il flusso sanguigno e i segnali dei neuroni andranno in tilt mentre il sangue cerca di far funzionare di nuovo i muscoli e i segnali stanno cercando di raggiungere il cervello.
La causa principale del dolore - Video
Le tue gambe si sentono costantemente pesanti? Hai problemi di equilibrio quando cammini? O hai provato dolore nella parte bassa della schiena e sta viaggiando fino alle gambe? Se hai a che fare con questi problemi, potrebbe derivare da dolore posturale associato ai muscoli gastrocnemio e soleo dei polpacci. Una cattiva postura provoca numerosi sintomi simili al dolore, che portano a debolezza muscolare o intorpidimento delle gambe e dei polpacci. Quando ciò accade, può portare a problemi di instabilità e mobilità che possono trasformarsi in condizioni croniche se non trattate immediatamente. Il video sopra spiega come numerosi fattori possono causare dolore, portando a condizioni muscoloscheletriche sottostanti che possono causare il disallineamento del corpo. Fortunatamente non tutto è perduto, poiché esistono molteplici trattamenti per ridurre il dolore e riallineare il corpo fuori dalla sublussazione. Trattamenti come la terapia MET, la cura chiropratica e la terapia fisica e nutrizionale possono aiutare molte persone con sintomi simili al dolore. Possono aiutare ad allungare, allungare e ridurre gli effetti del dolore posturale.
Trattamento MET sui muscoli posturali
Quando si tratta di ridurre il dolore ai muscoli posturali, molte persone troveranno modi per trattare il dolore. In "Applicazioni cliniche delle tecniche neuromuscolari", gli autori Leon Chaitow, ND, DO, e Judith Walker Delany, LMT, affermano che quando si tratta di ridurre il dolore nei muscoli gastrocnemio e soleo, molti specialisti del dolore usano tecniche di energia muscolare o MET per aiuta a trattare i tessuti molli che circondano i polpacci utilizzando tecniche di stretching e contrazioni isometriche per allungare i muscoli accorciati che causano crampi ai polpacci. L'utilizzo del trattamento MET sui muscoli posturali consente di allungare delicatamente i muscoli interessati e, in combinazione con altre terapie, può prevenire il ripetersi di lesioni future. Inoltre, consentirà all'individuo di essere più consapevole della propria postura per evitare che questi problemi si aggravino.
Conclusione
Nel complesso, è importante assicurarsi che avere una buona postura possa evitare che i problemi colpiscano le parti inferiori del corpo e causino dolore ai muscoli del polpaccio. Quando i muscoli del polpaccio iniziano a gestire il dolore, l'individuo può essere instabile e perdere l'equilibrio. L'integrazione di terapie dei tessuti molli come MET consente ai muscoli di essere allungati e rilassati ripristinando il flusso sanguigno alle gambe e aiuta molte persone a camminare senza provare dolore.
Riferimenti
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Quando si tratta del nostro corpo, molti sistemi funzionanti aiutano il corpo a regolare la sua temperatura, forniscono mobilità e stabilità quando è in movimento e proteggono l'ospite dagli agenti patogeni che entrano all'interno per causare il caos. Uno dei sistemi che aiuta il corpo è il sistema endocrino, che produce molti ormoni per mantenere il corretto funzionamento del corpo. IL tiroide, un piccolo organo a forma di farfalla alla base del collo, produce gli ormoni nel corpo. La tiroide aiuta a regolare la produzione di ormoni; tuttavia, quando i fattori patogeni influenzano il produzione ormonale del corpo, può portare a dolore muscoloscheletrico e disfunzione. L'articolo di oggi esamina come la tiroide produce ormoni, in che modo gli squilibri ormonali sono collegati al dolore muscoloscheletrico e in che modo la terapia MET può aiutare a ripristinare gli squilibri ormonali che influiranno sul corpo in futuro. Utilizziamo le informazioni sui nostri pazienti a fornitori di servizi medici certificati che utilizzano terapie dei tessuti molli come MET per ridurre il dolore muscoloscheletrico associato a squilibri ormonali. Incoraggiamo i pazienti indirizzandoli a fornitori di servizi medici associati in base alla loro diagnosi, sostenendo al contempo il fatto che l'educazione è un modo meraviglioso per porre ai nostri fornitori le domande più interessanti al riconoscimento del paziente. Dr. Alex Jimenez, DC, incorpora queste informazioni come servizio educativo. Negazione di responsabilità
In che modo la tiroide produce ormoni?
Senti debolezza muscolare o dolore in alcune parti del tuo corpo? Ti senti senza fiato dopo aver camminato per un breve tratto? O ti senti pigro per tutto il giorno? Quando molte persone hanno a che fare con questi numerosi problemi, potrebbe essere dovuto al fatto che i loro ormoni sono squilibrati dalle loro tiroidi. Quando si tratta del corpo, il sistema endocrino è la mente che produce diversi ormoni affinché il corpo aiuti a regolare tutti i processi biologici. Uno degli organi vitali del sistema endocrino è la tiroide. Gli studi rivelano che la tiroide è una ghiandola endocrina situata nel collo anteriore inferiore del corpo e produce ormoni T4 e T3 affinché il corpo funzioni correttamente. Gli ormoni tiroidei influenzano molti degli organi vitali e dei tessuti del corpo in quanto aiutano con quanto segue:
Uscita cardio e aumento della frequenza cardiaca a riposo
Aumenta il BMR (tasso metabolico basale), la produzione di calore e il consumo di ossigeno
Stimola la frequenza respiratoria a riposo e il sistema nervoso
Svolge un ruolo nella salute riproduttiva e in altre funzioni degli organi endocrini
Ulteriori studi hanno rivelato che gli ormoni tiroidei aiutano a controllare il metabolismo, la crescita e altre funzioni corporee pur avendo una relazione casuale con l'asse HPT (ipotalamo-ipofisi-tiroide). Ciò che fa questa relazione è assicurarsi che il corpo funzioni correttamente in qualsiasi ambiente. Tuttavia, quando i patogeni indesiderati iniziano a influenzare la produzione di ormoni tiroidei, possono causare uno squilibrio ormonale e portare a sintomi simili al dolore indesiderati negli organi vitali e nei tessuti muscoloscheletrici.
Squilibri ormonali e dolore muscoloscheletrico
Quando agenti patogeni indesiderati sono associati a fattori ambientali che influenzano il corpo, possono portare a sintomi simili al dolore che possono portare a dolore muscoloscheletrico. Nel libro "Clinical Applications of Neuromuscular Techniques", scritto dalla dott.ssa Judith Walker DeLany, LMT, e Leon Chaitow, ND, DO, si afferma che esiste una connessione tra gli squilibri ormonali e il dolore muscoloscheletrico in quanto vi sono molti fattori ambientali che possono influenzare la quantità o la quantità ridotta di ormoni prodotti dalla tiroide. Il libro menziona anche che alcuni dei segni clinici della carenza di ormone tiroideo includono:
Pelle secca e capelli radi
Stanchezza innaturale
Aumento di peso inspiegabile
Muscoli doloranti
Confusione mentale
Quando il corpo ha a che fare con gli squilibri ormonali associati al dolore muscoloscheletrico, gli studi rivelano che sintomi di affaticamento, ansia, irritabilità e aumento dello stress ossidativo possono indebolire i tessuti muscolari e i legamenti e causare profili di rischio sovrapposti quando il corpo è in movimento. A quel punto, gli squilibri ormonali potrebbero portare a dolori muscolari e articolari associati a punti trigger miofasciali e mancanza muscolare.
Trovare l'armonia ormonale- Video
Hai avuto dolori muscolari o articolari? Ti senti spesso ansioso o irritabile costantemente? Oppure hai notato che sei estremamente sensibile al freddo? Molti di questi problemi simili al dolore sono segni e sintomi associati a squilibri ormonali nel corpo e possono portare a dolore muscoloscheletrico. Il corpo ha bisogno di ormoni per aiutare a regolare la temperatura corporea, controllare il metabolismo del corpo e aiutare a stimolare i sistemi endocrini e corporei. Gli ormoni vengono secreti dalla tiroide e viaggiano verso i muscoli, gli organi e i tessuti importanti attraverso il flusso sanguigno per assistere e aiutare ogni sezione del corpo a funzionare correttamente. Quando i patogeni iniziano a interrompere la produzione di ormoni, la tiroide può produrre in eccesso o in difetto la secrezione ormonale e causare molti profili di rischio sovrapposti per il corpo e il sistema muscolo-scheletrico. Fortunatamente, ci sono molti modi per regolare gli ormoni e ridurre gli effetti del dolore muscoloscheletrico. Il video qui sopra spiega che aumentare l'assunzione di determinate vitamine, mangiare cibi sani e integrali e fare esercizio fisico e dormire in modo adeguato può regolare la produzione di ormoni e ridurre gli effetti del dolore muscoloscheletrico. Questi vari trattamenti possono essere combinati con la terapia per aiutare a riallineare il corpo e ripristinarlo naturalmente.
Terapia MET che ripristina gli squilibri ormonali
Molte terapie disponibili possono ridurre gli effetti degli squilibri ormonali associati al dolore muscoloscheletrico. Trattamenti come MET (tecniche di energia muscolare) consentono a molti specialisti del dolore di utilizzare tecniche sui tessuti molli per ridurre i sintomi simili al dolore e consentiranno al corpo di ripristinarsi in modo naturale. Gli studi di ricerca hanno rivelato che le terapie dei tessuti molli come il MET possono ridurre il dolore, migliorare la funzione corporea e ridurre la disabilità. La terapia MET può essere combinata con alimenti nutrizionali, terapie ormonali e strategie di bodywork che possono aiutare a regolare la produzione di ormoni nella tiroide. Quando una persona inizia a sottoporsi a cure per eventuali disturbi che colpiscono il proprio corpo, consente a queste persone di essere più consapevoli di ciò che sta accadendo al proprio corpo e di apportare piccoli cambiamenti significativi alla propria salute e benessere.
Conclusione
Quando si tratta di mantenere la salute e il benessere del corpo, è importante assicurarsi che i patogeni indesiderati non inizino a influenzare la produzione di ormoni tiroidei. La tiroide è una piccola ghiandola situata alla base del collo che secerne ormoni al resto del corpo. Quando la tiroide produce più o meno ormoni negli organi, nei muscoli e nei tessuti, può portare a sintomi simili al dolore che colpiscono il sistema corporeo e potenzialmente portano a disturbi muscoloscheletrici. Trattamenti come la terapia MET combinati con cibi integrali ed esercizi nutrizionali possono ridurre gli effetti degli squilibri ormonali associati ai disturbi muscoloscheletrici. Questa straordinaria combinazione consente al corpo di guarire in modo naturale e consente all'individuo di essere indolore.
Riferimenti
Amstrong, Maggie, et al. "Fisiologia, funzione tiroidea - Statpearls - Libreria NCBI". In: StatPearls [Internet]. L'isola del tesoro (FL), 13 marzo 2023, www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK537039/.
Chaitow, Leon e Judith Walker DeLany. Applicazioni cliniche delle tecniche neuromuscolari. ChurchillLivingstone, 2003.
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In tutto il mondo, il dolore e lo stress sono correlati a disordini muscolo-scheletrici interessare articolazioni e muscoli. Molti disturbi muscoloscheletrici avranno sintomi correlati con profili di rischio sovrapposti che possono rendere difficile la vita di una persona. Il dolore e lo stress hanno due forme: acuto ed cronico, che sono associati a numerosi fattori quotidiani che una persona attraversa. Anche se il dolore e lo stress possono avere un impatto sulla vita di una persona, ci sono diversi modi per ridurli calmando la mente e facendo tecniche di respirazione meditativa per rilassare il corpo e liberare la mente. Ciò che è veramente sorprendente è che le tecniche di respirazione meditativa possono essere combinate con tecniche di stretching come le MET (tecniche di energia muscolare). esercizi. Utilizziamo e forniamo preziose informazioni sui nostri pazienti a fornitori di servizi medici certificati che utilizzano metodi di allungamento dei tessuti molli come MET per ridurre lo stress muscoloscheletrico sul corpo. Incoraggiamo i pazienti indirizzandoli ai nostri fornitori di servizi medici associati in base alle loro scoperte. Sosteniamo questo l'istruzione è un modo meraviglioso per porre ai nostri fornitori le domande più interessanti al riconoscimento del paziente.Il Dr. Alex Jimenez, DC, incorpora queste informazioni come un servizio educativo. Negazione di responsabilità
Lo stress e il dolore influiscono sul sistema muscoloscheletrico
Hai avuto a che fare con dolori alla spalla, al collo o alla schiena? Che ne dici di sentire una pressione travolgente che ti sta facendo stressare? O senti dolori muscolari e rigidità articolare che influenzano la tua routine quotidiana? Molti di questi problemi corrispondono a stress e dolore dovuti a numerosi fattori associati al sistema muscolo-scheletrico. Studi di ricerca hanno rivelato che il dolore e lo stress sono considerati due facce della stessa medaglia per quanto riguarda il sistema muscolo-scheletrico. Il dolore e lo stress sono due sintomi distinti che si sovrappongono quando i disturbi muscoloscheletrici colpiscono il corpo. Il dolore è un insieme di percezioni emotive e sensoriali che funzionano con il comportamento motorio muscoloscheletrico. Allo stesso tempo, lo stress è caratterizzato da eventi emotivi o fisiologici stimolanti che causano cambiamenti adattivi o disadattivi per riguadagnare l'omeostasi. Con questi due fattori che lavorano insieme per influenzare il sistema muscolo-scheletrico, il corpo può sviluppare sintomi e causare l'infelicità dell'individuo.
La connessione respiratoria per dolori muscoloscheletrici e stress
Uno dei principali corrispondenti che lavorano con il dolore e lo stress è l'ansia. In "Applicazioni cliniche delle tecniche neuromuscolari", gli autori Dr. Leon Chaitow, ND, DO e Judith Walker DeLany, LMT, hanno affermato che l'ansia aggrava tutto il dolore cronico e lo stress. Tuttavia, esiste una soluzione per ridurre il dolore e lo stress nel sistema muscolo-scheletrico. Quando il dolore e lo stress sono combinati con l'ansia, possono causare disturbi respiratori e produrre citochine infiammatorie e livelli elevati di cortisolo per contribuire. Ma incorporare alcune tecniche di respirazione profonda può aiutare a ridurre lo stress e il dolore che colpiscono il corpo. Gli studi di ricerca hanno rivelato è noto che la respirazione lenta e profonda riduce gli effetti del dolore muscoloscheletrico e aiuta a ridurre i livelli di cortisolo. Le tecniche di respirazione sono popolari nelle pratiche di meditazione e yoga. La respirazione profonda e la consapevolezza possono aiutare il corpo a rilassarsi dai fattori quotidiani e calmare l'individuo. Ulteriori studi hanno menzionato che i programmi di esercizi di respirazione migliorano efficacemente la funzione polmonare, riducono il dolore muscoloscheletrico associato alla schiena e aiutano a migliorare la qualità della vita di una persona.
Il modo naturale per guarire- Video
Hai avuto a che fare con dolori muscoloscheletrici in tutto il corpo? Ti senti costantemente stressato per tutta la vita? O ti sei sentito ansioso perché ti fa tendere costantemente i muscoli? Quando molte persone sentono uno stress costante e soffrono, possono portare a disturbi muscoloscheletrici che possono causare infelicità a molti individui. Quando ciò accade, i profili di rischio sovrapposti colpiscono l'apparato muscoloscheletrico, gli organi e il sistema nervoso. Allo stesso tempo, fortunatamente, numerosi trattamenti possono aiutare a ridurre il dolore e lo stress che affliggono il corpo. La cura chiropratica non è invasiva e può aiutare molte persone a essere consapevoli del proprio corpo. Il video sopra spiega come la cura chiropratica può aiutare a riallineare il corpo dalla sublussazione spinale e mitigare gli effetti del dolore muscolare e dello stress nelle fibre muscolari.
Terapia MET combinata con esercizi di respirazione
Quando il corpo ha avuto a che fare con il dolore muscoloscheletrico oltre allo stress, può far sì che l'individuo sia infelice e cerchi di trovare un po' di sollievo. Fortunatamente sono disponibili trattamenti che possono aiutare a ripristinare il corpo in modo naturale e ridurre gli effetti dello stress e del dolore. Trattamenti come MET (tecnica energetica muscolare) ed esercizi di respirazione consentono ai muscoli di rilassarsi e allungarsi correttamente per alleviare il dolore muscolare. Gli studi di ricerca hanno rivelato che gli esercizi di respirazione e la terapia MET possono ridurre i sintomi di una persona e aiutare a recuperare la mobilità muscolare e articolare. Questi due trattamenti combinati possono aiutare molte persone che soffrono di dolore muscoloscheletrico associato allo stress ad essere più consapevoli di ciò che sta influenzando il loro corpo. Possono aiutarli nel loro percorso di salute e benessere senza medicine.
Conclusione
Nel complesso, il dolore e lo stress fanno parte di numerose condizioni e disturbi che possono influenzare il sistema muscolo-scheletrico e causare profili di rischio sovrapposti che possono causare l'infelicità dell'individuo. Quando il dolore e lo stress colpiscono il corpo, i muscoli, i tessuti, i legamenti, le articolazioni e gli organi possono lavorare più duramente di prima e sviluppare disturbi muscoloscheletrici cronici. Fortunatamente, trattamenti come MET (tecnica energetica muscolare) ed esercizi di respirazione consentono al corpo di rilassarsi e aiutano a ridurre i sintomi del dolore muscolare che colpiscono il corpo. Quando una persona incorpora questi trattamenti come parte della sua routine quotidiana, può diventare più consapevole di ciò che sta influenzando il proprio corpo e migliorare ciò che sta accadendo nella sua vita quotidiana. Ciò consente loro di continuare il loro percorso di salute e benessere senza dolore.
Riferimenti
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