Team per il dolore e i disturbi dell'anca della clinica alla schiena. Questi tipi di disturbi sono disturbi comuni che possono essere causati da una varietà di problemi. La posizione precisa del dolore all'anca può fornire maggiori informazioni sulla causa sottostante. L'articolazione dell'anca da sola tende a provocare dolore all'interno della zona dell'anca o dell'inguine. Il dolore all'esterno, alla parte superiore della coscia o al gluteo esterno è solitamente causato da disturbi/problemi a muscoli, legamenti, tendini e tessuti molli che circondano l'articolazione dell'anca. Il dolore all'anca può anche essere causato da malattie e condizioni in altre aree del corpo, ad esempio la parte bassa della schiena. La prima cosa è identificare da dove viene il dolore.
Il fattore distintivo più importante è scoprire se l'anca è la causa del dolore. Quando il dolore all'anca proviene da muscoli, tendini o lesioni ai legamenti, in genere deriva da un uso eccessivo o Repetitive Strain Injury (RSI). Ciò deriva dall'uso eccessivo dei muscoli dell'anca nel corpo, ad esempio tendinite dell'ileopsoas. Questo può derivare da irritazioni ai tendini e ai legamenti, che in genere sono coinvolte nella sindrome dell'anca che si spezza. Può provenire dall'interno dell'articolazione più caratteristica dell'artrosi dell'anca. Ciascuno di questi tipi di dolore si presenta in modi leggermente diversi, che è quindi la parte più importante nella diagnosi della causa.
I fianchi svolgono un ruolo cruciale nel mantenimento della stabilità e della mobilità nel corpo. Tuttavia, azioni errate possono portare a disallineamento e dolore al muscoli dell'anca, causando disagio e influenzando gli altri muscoli e articolazioni. Questo articolo si concentra sui muscoli flessori dell'anca e su come valutarli con la terapia MET può ridurre il dolore e ripristinare la mobilità dell'anca. Utilizziamo e incorporiamo preziose informazioni sui nostri pazienti a fornitori di servizi medici certificati che utilizzano la terapia MET per alleviare il dolore muscolare cronico associato ai muscoli flessori dell'anca. Incoraggiamo e indirizziamo i pazienti a fornitori di servizi medici associati in base alle loro scoperte, sostenendo al contempo che l'istruzione è un modo straordinario e fantastico per porre ai nostri fornitori le domande essenziali al riconoscimento del paziente. Dr. Alex Jimenez, DC, comprende queste informazioni come un servizio educativo. Negazione di responsabilità
Quali sono i muscoli flessori dell'anca?
Hai dolore ai fianchi? Spostare il peso da un lato all'altro aiuta ad alleviare il dolore? Senti dolore scendere dai fianchi alle gambe? Questi sintomi possono essere dovuti al dolore ai muscoli flessori dell'anca. Lo rivelano studi di ricerca che questi muscoli supportano altri gruppi muscolari come il tronco e le gambe, consentendo una corretta attività muscolare quando si sollevano le gambe dritte durante i test funzionali per i fianchi e il bacino. I flessori dell'anca nei fianchi sono costituiti da sei muscoli che aiutano la stabilità e la mobilità:
Psoas maggiore
Iliaco
Retto Femoris
Sartorius
Adduttore Longus
Tensore della fascia lata
Ulteriori studi hanno rivelato che i muscoli flessori dell'anca sono fondamentali per sostenere la parte bassa della schiena e mantenere la stabilità. Questi sei muscoli aiutano nei movimenti dell'anca come la flessione profonda, l'adduzione e la rotazione esterna, tra le altre funzioni. Il rapporto tra i flessori dell'anca e la colonna lombare è particolarmente forte. Tuttavia, se questi muscoli diventano tesi, può influire negativamente sulle prestazioni e portare ad altri problemi.
Dolore all'anca associato al sistema muscoloscheletrico
Il dolore all'anca può essere causato da muscoli flessori dell'anca tesi, che possono essere influenzati da vari fattori come problemi di salute, lesioni o fattori ambientali. Studi di ricerca hanno dimostrato che le lesioni agli arti inferiori possono ridurre le prestazioni e causare sintomi simili al dolore associati al sistema muscolo-scheletrico. I flessori dell'anca stretti possono essere causati da una posizione seduta prolungata, sollevamento scorretto o azioni ripetitive, che portano a muscoli allungati o accorciati e allo sviluppo di noduli. Ciò può contribuire a disturbi muscoloscheletrici e fianchi irregolari. Sono disponibili vari trattamenti per riallineare il corpo e rafforzare i muscoli flessori dell'anca.
Soluzione non chirurgica: cura chiropratica - Video
Lotti con l'instabilità mentre cammini o ti ritrovi ad appoggiarti più su una gamba che sull'altra? Forse provi un dolore costante all'anca. Il disallineamento dei fianchi causato da fattori ambientali può portare a instabilità e sintomi simili al dolore associati a muscoli flessori dell'anca tesi. Questi problemi possono causare disturbi muscoloscheletrici che si sovrappongono e provocano sublussazione spinale. Studi di ricerca citati che potrebbe essere difficile diagnosticare il dolore all'anca perché spesso si presenta come dolore riferito dalla colonna lombare o dall'articolazione del ginocchio. Ciò significa che i fianchi irregolari o stretti potrebbero causare dolore lombare o al ginocchio. Sono disponibili trattamenti per ridurre il dolore all'anca e allungare delicatamente i muscoli flessori. Il video sopra mostra come la cura chiropratica può offrire soluzioni non chirurgiche per riallineare il corpo e alleviare lo stress nei muscoli circostanti.
Valutazione dei flessori dell'anca con la terapia MET
Se avverti rigidità o dolore ai fianchi a causa di flessori dell'anca stretti, puoi migliorare la tua mobilità e prevenire problemi futuri in diversi modi. Gli studi hanno rivelato che la terapia fisica che coinvolge RISO (riposo, ghiaccio, compressione ed elevazione) può aiutare a ripristinare la forza muscolare e la gamma di movimento. Anche il trattamento dei tessuti molli combinato con la fisioterapia può essere efficace nel ripristinare la mobilità dell'anca. Nel loro libro "Clinical Application of Neuromuscular Techniques", la dottoressa Judith Walker DeLany, LMT, e il dottor Leon Chaitow, ND, spiegano che le tecniche di energia muscolare (MET) possono allungare delicatamente i muscoli flessori dell'anca e ripristinare la mobilità e la gamma di movimento nell'articolazione dell'anca. La terapia MET può allungare i muscoli flessori dell'anca, ridurre il dolore riferito e migliorare la funzione dell'anca.
Conclusione
Quando i fianchi e i muscoli intorno a loro iniziano a causare dolore che si diffonde al resto del corpo, possono portare a sintomi spiacevoli che inducono le persone a spostare il proprio peso per compensare il dolore. Ciò può accadere a causa di fattori ambientali come stare seduti troppo a lungo o allungare eccessivamente i muscoli, il che rende i flessori dell'anca tesi e può portare a dolore ai fianchi e alla parte bassa della schiena. Tuttavia, la terapia fisica combinata con le tecniche di energia muscolare (MET) può aiutare ad alleviare il dolore e riallineare i fianchi con il corpo. Questi trattamenti consentono al corpo di guarire naturalmente i muscoli interessati in modo che le persone possano essere indolori.
Riferimenti
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Chaitow, Leon e Judith Walker DeLany. Applicazioni cliniche delle tecniche neuromuscolari. ChurchillLivingstone, 2003.
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I muscoli della coscia fornire mobilità e stabilità ai fianchi e alla parte superiore del corpo. Consentono l'estensione e la flessione delle gambe stabilizzando anche il bacino. IL adduttori ed muscoli posteriori della coscia sono due gruppi muscolari che lavorano insieme per consentire la corsa, il salto, lo squat e lo sprint. Tuttavia, l'uso eccessivo di questi muscoli può portare a dolore muscoloscheletrico, che può causare disagio e disallineamento nel corpo. Questo articolo si concentrerà sui muscoli posteriori della coscia e adduttori, sull'impatto del dolore muscolare e della tensione su questi muscoli e su come la terapia MET può aiutare. Utilizziamo e incorporiamo preziose informazioni sui nostri pazienti a fornitori di servizi medici certificati che utilizzano la terapia MET per alleviare il dolore muscolare cronico associato ai muscoli posteriori della coscia e ai muscoli adduttori. Incoraggiamo e indirizziamo i pazienti a fornitori di servizi medici associati in base alle loro scoperte, sostenendo al contempo che l'istruzione è un modo straordinario e fantastico per porre ai nostri fornitori le domande essenziali al riconoscimento del paziente. Dr. Alex Jimenez, DC, comprende queste informazioni come un servizio educativo. Negazione di responsabilità
Muscoli posteriori della coscia e adduttori
Senti dolore nella parte superiore della coscia? Camminare o correre ti crea problemi? Senti dolore alle ginocchia quando allunghi le gambe? Questi problemi possono essere correlati ai muscoli posteriori della coscia e ai muscoli adduttori delle cosce. Questi muscoli forniscono stabilità e mobilità alle cosce e agli arti inferiori. Gli studi rivelano che i muscoli posteriori della coscia sono un gruppo di tre singoli muscoli che svolgono un ruolo cruciale nelle attività quotidiane. Le loro funzioni principali includono:
Estensione dell'anca e flessione del ginocchio.
Ti consente di eseguire una varietà di movimenti, come la posizione eretta e lo sprint.
Salto.
I muscoli posteriori della coscia e gli adduttori svolgono un ruolo importante nel ciclo dell'andatura di una persona e nel controllo della postura pelvica. I muscoli posteriori della coscia aiutano a estendere l'anca e flettere il ginocchio, mentre i muscoli adduttori stabilizzano le anche e il bacino. Gli studi di ricerca mostrano che i muscoli adduttori provengono dal bacino e si fermano al femore delle gambe. Sono fondamentali per stabilizzare il bacino e mantenere l'equilibrio degli arti inferiori durante la deambulazione. Tuttavia, questi muscoli sono soggetti a lesioni nonostante il loro ruolo significativo nella funzione degli arti inferiori.
Dolore muscolare e tensione sugli adduttori del tendine del ginocchio
Lesioni ai muscoli posteriori della coscia e adduttori possono derivare da diversi fattori. L'eccessivo allungamento dei muscoli adduttori può portare a forti dolori ai muscoli posteriori della coscia, mentre gli atleti possono provare zoppia se fanno scoppiare i muscoli posteriori della coscia. Gli studi rivelano che le azioni eccentriche su questi muscoli possono causare posizioni articolari estreme, rendendo le fibre muscolari vulnerabili alle lesioni da sforzo. I movimenti ripetitivi possono sviluppare piccoli noduli noti come punti trigger che causano dolore radiante ai muscoli posteriori della coscia e adduttori. Ulteriori studi rivelano che una mancanza di vantaggio meccanico può rendere questi muscoli suscettibili allo sforzo. Fortunatamente, sono disponibili vari trattamenti per alleviare il dolore muscolare e la tensione nei muscoli posteriori della coscia e negli adduttori.
Perché scegliere la chiropratica? - Video
Hai dolori muscolari ai muscoli posteriori della coscia o adduttori? Ti fa zoppicare o senti tensione ai muscoli posteriori della coscia? Questi problemi sono legati al dolore muscolare che colpisce questi muscoli, che lavorano insieme per fornire stabilità e mobilità agli arti inferiori. Fattori ambientali o azioni ripetitive possono portare a fattori di rischio sovrapposti, causando disallineamento e disfunzione nel corpo. Questo può portare a disabilità muscolare e difficoltà a camminare. Fortunatamente, la cura chiropratica e i trattamenti dei tessuti molli come la terapia MET possono aiutare a ridurre il dolore e riportare l'articolazione alla funzionalità. Il video qui sopra spiega come la cura chiropratica utilizza la manipolazione manuale per ridurre la sublussazione della colonna vertebrale mentre allunga e rafforza i muscoli che circondano le articolazioni.
Terapia MET che valuta i muscoli posteriori della coscia e gli adduttori
Se avverti dolore muscolare e tensione nei muscoli posteriori della coscia e nei muscoli adduttori, i trattamenti disponibili possono aiutarti. Secondo un libro di Leon Chaitow e Judith Walker DeLany, intitolato "Clinical Application of Neuromuscular Techniques", gli specialisti del dolore usano tecniche di energia muscolare (MET) per allungare i muscoli interessati e ridurre il dolore in quella zona. Utilizzando MET, gli specialisti del dolore possono anche aiutare a ripristinare la mobilità e la flessibilità della coscia e delle estremità inferiori del corpo. Questo trattamento può essere molto utile per alleviare il dolore e ripristinare la stabilità del corpo.
Conclusione
I muscoli posteriori della coscia e adduttori lavorano insieme per fornire stabilità e mobilità alle cosce e agli arti inferiori. Sebbene abbiano funzioni simili e diverse, entrambi sono fondamentali per stare in piedi, correre e camminare. Tuttavia, possono verificarsi lesioni quando questi muscoli sono eccessivamente tesi o danneggiati a causa di azioni ripetitive, con conseguente disallineamento nel corpo. Fortunatamente, i trattamenti dei tessuti molli come la terapia MET o la cura chiropratica possono aiutare a riallineare il corpo, allungare i tessuti muscolari e ripristinare la mobilità e la stabilità di questi muscoli. Questo può aiutare le persone a camminare senza provare alcun dolore.
Riferimenti
Afonso, José, et al. "I muscoli posteriori della coscia: variazioni anatomiche e fisiologiche e le loro potenziali relazioni con il rischio di lesioni". Frontiers in fisiologia, 7 luglio 2021, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8294189/.
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Un giunto è dove due ossa si incontrano. Le due articolazioni sacroiliache o SI collegano la colonna vertebrale, il bacino e le anche. Questa forte articolazione equilibra e trasmette lo stress dalla parte superiore del corpo al bacino e alle gambe. Le articolazioni possono subire una distorsione causando sintomi di dolore e disagio. Può anche esserci la sensazione di oppressione che avvolge la vita e un dolore sordo in tutto il corpo basso indietro poiché i muscoli circostanti si irrigidiscono come forma di protezione, nota anche come protezione muscolare. Una diagnosi corretta è fondamentale per evitare complicazioni potenzialmente gravi. I chiropratici sono esperti in problemi neuromuscoloscheletrici e possono trattare, guarire e rafforzare il corpo attraverso varie tecniche di MET, mobilizzazione e manipolazione.
Distorsione sacroiliaca
La funzione principale è bilanciare le forze della parte superiore e inferiore del corpo. Le articolazioni sacroiliache sono circondate da muscoli, tessuto connettivo, nervi progettati per resistere a grandi sollecitazioni e un complesso sistema di legamenti, rafforzando ulteriormente le articolazioni.
Cause di lesioni
Le distorsioni sacroiliache possono essere causate da un trauma diretto al bacino da una caduta o da un incidente automobilistico o da lavori e sport che comportano molti piegamenti e torsioni. Tuttavia, a volte non c'è una causa distinta. Le cause comuni includono:
I microtraumi ripetitivi sono movimenti eccessivi/ripetitivi come torsioni, piegamenti o sollevamenti prolungati al lavoro, a casa, attività fisiche e sport.
Il giunto può essere spinto fuori allineamento.
Lo squilibrio muscolare o la debolezza dei muscoli che circondano le articolazioni sacroiliache possono causare lo sviluppo di problemi nel tempo, presentando pochi o nessun sintomo.
Anche i tessuti attorno a un'articolazione sacroiliaca possono essere allungati o strappati.
Traumi come cadute o incidenti stradali
Problemi con anche, ginocchia e piedi possono generare una maggiore pressione sull'articolazione, che può diventare dolorosa nel tempo a causa di sforzi ripetuti.
Gli ormoni della gravidanza rilasciati per favorire il rilassamento del bacino possono aumentare il rischio di lesioni da distorsione SI.
Uno stress eccessivo sull'articolazione può causare danni microscopici ai legamenti che circondano l'articolazione. L'articolazione quindi si infiamma e presenta dolore e sensazioni di disagio. Il corpo risponde contraendo i muscoli per prevenire ulteriori danni. Tuttavia, gli spasmi muscolari potrebbero non fermarsi, provocando più dolore. Il dolore riferito è comune dai muscoli che vanno in spasmo, con i più colpiti i muscoli piriformi, glutei / glutei e psoas.
Segni e sintomi
Tenerezza sopra l'articolazione e l'area colpite.
Sintomi di dolore su uno o entrambi i lati sopra le articolazioni e nei glutei.
Stare in piedi o lavorare con un peso maggiore su una gamba aumenta i sintomi del dolore.
Dolore dopo il sollevamento o la torsione che si sviluppa poco dopo.
Il dolore viaggia verso la parte posteriore della gamba, la parte anteriore della coscia e l'inguine.
Il dolore peggiora quando si è seduti e ci si piega in avanti.
Sdraiarsi allevia i sintomi.
La maggior parte dei casi non riporta perdita di forza, formicolio o sensazioni di intorpidimento.
Trattamento Chiropratico
Il trattamento chiropratico allevierà i sintomi del dolore, ma ci sono fasi di trattamento, ciascuno con obiettivi specifici prima di passare al successivo.
L'obiettivo della fase iniziale è ridurre il dolore e l'infiammazione.
Il secondo stadio è la stabilizzazione e il ripristino della corretta funzione muscoloscheletrica.
Man mano che il trattamento continua, verranno introdotti riabilitazione e stiramenti ed esercizi mirati.
Nella fase di mantenimento non dovrebbe esserci dolore e l'individuo dovrebbe essere in grado di svolgere le normali attività quotidiane e tornare alla vita normale.
Il tempo di recupero per una distorsione sacroiliaca può essere di 4-6 settimane, ma possono essere necessari mesi per guarire completamente.
Approccio chiropratico per alleviare il dolore
Riferimenti
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I sistema muscoloscheletrico permette ai vari gruppi muscolari di circondare le ossa e le articolazioni attraverso legamenti e tessuti muscolari che aiutano la mobilità e stabilizzano la struttura scheletrica dal dolore. Man mano che il corpo invecchia naturalmente, i muscoli, le ossa e le articolazioni vengono colpiti poiché numerosi fattori iniziano a causare disfunzioni del corpo. Molti di questi fattori potrebbero mettere a dura prova il corpo e causare la perdita di densità della massa ossea, portando a l'osteoporosi. Una persona che soffre di osteoporosi può generare profili di rischio sovrapposti che colpiscono i muscoli e le articolazioni del corpo, portando a sintomi dolorosi. L'articolo di oggi esamina l'osteoporosi, come colpisce i muscoli e le articolazioni e quanti trattamenti possono aiutare a ridurre i sintomi dell'osteoporosi. Utilizziamo le informazioni sui nostri pazienti a fornitori di servizi medici certificati che utilizzano la terapia MET per mitigare gli effetti dell'osteoporosi sul sistema muscolo-scheletrico. Incoraggiamo i pazienti indirizzandoli a fornitori di servizi medici associati in base alla loro diagnosi, sostenendo nel contempo che l'educazione è un modo straordinario per porre ai nostri fornitori le domande più interessanti ed essenziali al riconoscimento del paziente. Dr. Alex Jimenez, DC, comprende queste informazioni come un servizio educativo. Negazione di responsabilità
Cos'è l'osteoporosi?
Se soffri di forti dolori alla schiena o all'anca o fai fatica a respirare, potresti soffrire di osteoporosi. Questa condizione fa sì che le ossa diventino porose, rendendole fragili e deboli, e colpisce circa 200 milioni di persone in tutto il mondo, con le donne che ne sono più comunemente colpite rispetto agli uomini, poiché studi rivelati. Molti fattori di rischio possono causare il rapido deterioramento delle ossa e l'indebolimento, con conseguente aumento del rischio di fragilità, fratture e dolori muscolari e articolari. Ulteriori studi hanno rivelato che alcuni fattori di rischio che possono portare allo sviluppo dell'osteoporosi includono:
Gara
Razza
Età
Sesso
Sindrome metabolica
L'osteoporosi può spesso passare inosservata per molto tempo, con individui che notano solo sintomi come una parte superiore della schiena curva in avanti o un osso rotto.
Osteoporosi che colpisce i muscoli e le articolazioni
L'osteoporosi può colpire le ossa, i muscoli e le articolazioni del corpo, in particolare le principali porzioni scheletriche come la colonna vertebrale, i fianchi, i polsi e le spalle. Studi hanno dimostrato che gli individui con o senza traumi possono manifestare sintomi come il dolore dovuto all'osteoporosi causata da carenza di ormoni. "Applicazioni cliniche delle tecniche neuromuscolari" del Dr. Leon Chaitow, ND, DO, e della Dr. Judith Walker DeLany, LMT, spiegano che la densità ossea può diminuire quando il riassorbimento osseo avviene più velocemente della formazione ossea. Questa diminuzione della densità ossea potrebbe portare a fratture articolari e causare disturbi muscoloscheletrici che influenzano la stabilità e la mobilità di una persona, portando a disturbi alle estremità superiori e inferiori del corpo.
Una panoramica dell'osteoporosi-Video
Senti dolore alle braccia o alle gambe? Le tue articolazioni fanno più male del solito o hai mal di schiena persistente? Questi sintomi sono spesso associati all'osteoporosi, una condizione cronica in cui le ossa diventano deboli e fragili a causa di fratture o traumi. L'osteoporosi può passare inosservata per un periodo di tempo prolungato e, quando influisce sulla densità ossea, può anche avere un impatto sui muscoli e sulle articolazioni circostanti, portando a varie condizioni muscoloscheletriche. Il video sopra spiega l'osteoporosi, compresi i fattori di rischio e le opzioni di trattamento come la cura chiropratica per ridurne gli effetti.
Trattamenti per ridurre i sintomi dell'osteoporosi
Se rischi di sviluppare l'osteoporosi, è meglio consultare il tuo medico di base per la conferma. Una volta confermato, hai diverse opzioni per i tuoi prossimi passi, come incorporare esercizi, vitamine, minerali e integratori per la salute delle ossa, cambiamenti nello stile di vita e utilizzare trattamenti come la terapia MET o trattamenti chiropratici. La terapia MET può aiutare a ripristinare la densità ossea e promuovere un approccio consapevole al proprio corpo e stile di vita se combinata con una corretta alimentazione ed esercizio fisico. Studi mostrano che le persone con osteoporosi possono utilizzare la terapia MET per ridurre il dolore e migliorare la mobilità delle articolazioni colpite. Gli specialisti del dolore usano spesso MET per allungare e accorciare i muscoli per aiutare a ripristinare il corpo alla normalità.
Conclusione
L'osteoporosi è una malattia cronica silente che colpisce silenziosamente le ossa, provocando dolore e correlandosi con numerosi fattori che possono aumentarne la progressione. Quando le ossa diventano porose, deboli e fragili, possono portare a sintomi simili al dolore nel sistema muscolo-scheletrico. Ciò può causare problemi cronici che disallineano il corpo, portando a problemi di mobilità e stabilità. Fortunatamente, esistono numerosi modi per prevenire e ridurre gli effetti dell'osteoporosi. Alcune misure efficaci includono l'incorporazione di vitamine e integratori per la salute delle ossa, l'esercizio da 30 minuti a un'ora e la terapia MET per ripristinare la gamma di movimento del corpo. Questi piccoli cambiamenti possono avere un grande impatto sul percorso di salute e benessere di un individuo.
Riferimenti
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I muscoli che circondano il fianchi nelle estremità inferiori forniscono stabilità alla colonna lombare e al bacino consentendo mobilità, flessibilità e rotazione all'inguine, alle gambe e alle cosce. I muscoli che circondano l'inguine sono costituiti da tre grandi gruppi muscolari: il addominali, ileopsoase adduttori, che hanno una relazione casuale con i vari legamenti e tessuti molli che possono soccombere a lesioni o altri sintomi che possono portare a dolore e disallineamento rispetto al corpo. Questo accade a molte persone che praticano sport o si esercitano frequentemente, il che può causare tensione vicino all'inguine e ai muscoli circostanti. L'articolo di oggi si concentra sulle cause di una tensione inguinale, su come colpisce i fianchi e il bacino e su come i trattamenti disponibili possono aiutare a ridurre la tensione inguinale. Menzioniamo e forniamo preziose informazioni sui nostri pazienti a fornitori di servizi medici certificati che utilizzano tecniche come il MET e la terapia per le persone con stiramento all'inguine e che causano problemi di mobilità durante il funzionamento. Diamo incoraggiamento ai pazienti indirizzandoli a fornitori di servizi medici associati in base ai loro risultati diagnostici. Sosteniamo che l'educazione sia un modo meraviglioso per porre ai nostri fornitori le domande più interessanti al riconoscimento del paziente. Dr. Alex Jimenez, DC, incorpora queste informazioni come servizio educativo. Negazione di responsabilità
Le cause della tensione inguinale
Hai riscontrato problemi di mobilità quando cammini? Senti dolore vicino ai fianchi o all'inguine? O senti debolezza muscolare nelle cosce durante l'allenamento? Molti di questi problemi sono associati a un affaticamento muscolare vicino all'inguine che colpisce la parte inferiore del corpo. I muscoli che circondano l'inguine consentono alle gambe e alle cosce di muoversi in flessione, rotazione ed estensione senza provare dolore. Tuttavia, quando una persona inizia a sentire dolore che si irradia intorno all'inguine, può diventare un problema se non curato. Gli studi rivelano che alcune delle cause, come la tensione degli adduttori o le lesioni da attività fisiche, possono causare dolore alle fibre muscolari nei tre gruppi muscolari dell'inguine. In "Applicazioni cliniche delle tecniche neuromuscolari", gli autori Leon Chaitow e Judith Walker DeLany, hanno affermato che le condizioni croniche delle articolazioni e dei tessuti molli precedono la presentazione di sintomi acuti nelle regioni muscolari dell'inguine. A quel punto, se una persona ha lesioni predisposte nei muscoli dell'inguine, può influenzare il modo in cui una persona cammina e funziona quando è in movimento, portando potenzialmente a problemi che interessano i fianchi e il bacino.
In che modo la tensione inguinale influisce sui fianchi e sul bacino
Gli studi rivelano molteplici patologie che possono coesistere nei fianchi e nel bacino che potrebbero causare sintomi simili ai fianchi e al bacino che possono essere correlati a diversi sistemi di organi come l'intestino e il sistema riproduttivo che causa dolore riferito all'inguine. Sono stati menzionati anche ulteriori studi che il dolore all'inguine è ampiamente noto come un problema tra gli atleti professionisti e dilettanti. Potrebbero manifestare sintomi e lesioni diversi dal dolore all'inguine associato ai fianchi e al bacino. Un esempio potrebbe essere se un individuo partecipa a un evento sportivo, potrebbe sperimentare punti trigger miofasciali correlati all'inguine, che interessano il bacino e i fianchi. Alcuni dei sintomi associati alla tensione inguinale includono:
Rigidezza
Gonfiore
Debolezza muscolare
Disagio all'inguine
Lividi intorno all'area
Disagio alle gambe durante la flessione
Problemi di deambulazione
Sintomi della parte inferiore dello stomaco o della schiena
Molti di questi sintomi che colpiscono i fianchi e il bacino possono portare a molti problemi che causano dolore o disagio costante fino a quando non trovano sollievo.
Cura chiropratica: l'antica arte curativa per la vita moderna - Video
Hai riscontrato problemi di mobilità? E il dolore ai fianchi, al bacino o all'inguine? O ti senti spesso a disagio durante lo stretching? Molti di questi problemi sono associati alla tensione inguinale lungo i fianchi e nella regione pelvica. La tensione inguinale si verifica nei tre grandi gruppi muscolari: addominali, ileopsoas e adduttori, quando sono eccessivamente tesi e causano dolore riferito alle anche e al bacino. Questo fa sì che molte persone abbiano problemi di instabilità e mobilità. Alcuni dei sintomi presenti che si verificano a questi muscoli includono:
Dolore nel movimento attivo
Dolore durante la palpazione
Gonfiore localizzato
Dolore durante l'allungamento del muscolo-tendine
Quando il dolore causa problemi all'inguine, molte persone si rivolgono ai trattamenti disponibili per ridurre il dolore e ritrovare la mobilità durante l'esercizio. Uno dei trattamenti disponibili è la cura chiropratica. Il video sopra mostra come la cura chiropratica sia incorporata nella vita moderna in quanto utilizza un trattamento pratico non invasivo per riallineare il corpo e aiutare ad allungare i muscoli interessati.
Trattamenti disponibili per ridurre la tensione inguinale
Numerosi trattamenti possono aiutare a ridurre la tensione inguinale che colpisce gli arti inferiori e aiutare a riportare la mobilità ai muscoli circostanti. Molte persone utilizzerebbero impacchi di ghiaccio, riposando e sollevando la gamba per prevenire il ripetersi di lesioni future. Tuttavia, se non trattata, può peggiorare e portare a condizioni croniche. Fortunatamente trattamenti come la cura chiropratica combinati con tecniche di allungamento dei tessuti molli come MET (tecniche di energia muscolare) possono aiutare a mobilizzare le articolazioni limitate e rilassare gli spasmi muscolari acuti o le contrazioni mentre si prepara l'articolazione per la manipolazione. Un chiropratico utilizzerà queste tecniche per riallineare la colonna vertebrale dalla sublussazione e allentare le articolazioni rigide e i muscoli circostanti che sono stati colpiti. I chiropratici informeranno anche i loro pazienti di incorporare vari esercizi e tratti per aiutare a rafforzare il gruppo muscolare interessato e diventare più consapevoli del proprio corpo.
Conclusione
Nel complesso, i vari muscoli, tendini e legamenti che circondano le estremità inferiori, come le cosce, le gambe e l'inguine, consentono mobilità, flessibilità e rotazione alla parte inferiore del corpo. Quando le lesioni iniziano a colpire queste estremità, possono portare a dolore riferito ai fianchi e al bacino, causando tensione all'inguine e invocando dolore. Se non trattata immediatamente, può svilupparsi in condizioni croniche che causano problemi di mobilità e stabilità nella parte inferiore del corpo. La parte superiore del corpo dovrebbe compensare il dolore che causa la sublussazione della colonna vertebrale. Fortunatamente, trattamenti come la cura chiropratica combinati con tecniche di stretching come MET possono aiutare a ridurre il dolore ai muscoli inguinali allungando i muscoli corti. Queste tecniche consentono di tornare alla mobilità degli arti inferiori e riallineare il corpo in modo che gli individui possano essere indolori.
Riferimenti
Bisciotti, GianNicola, et al. "Sindrome del dolore all'inguine: un'associazione di diverse patologie e una presentazione di un caso". Diario di muscoli, legamenti e tendini, Biblioteca nazionale di medicina degli Stati Uniti, 20 ottobre 2015, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4617224/.
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Tyler, Timothy F, et al. "Lesioni all'inguine nella medicina dello sport". Sport Salute, Biblioteca nazionale di medicina degli Stati Uniti, maggio 2010, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3445110/.
Poiché il corpo è una macchina complessa con vari gruppi e sezioni muscolari che lavorano per mantenere il corpo mobile, è importante sapere che i muscoli deboli nelle parti superiore e inferiore del corpo possono causare sintomi simili al dolore indesiderati che può portare a disfunzioni nel tempo. Quando numerosi fattori ambientali e le abitudini influenzano i gruppi muscolari, può portare a fattori di rischio sovrapposti che causano tensione nei muscoli interessati e portano a lesioni. Nel porzioni inferiori del corpo, i fianchi, le cosce, i muscoli posteriori della coscia e i glutei aiutano a stabilizzare la regione del bacino. Quando questi fattori iniziano a causare problemi con questi muscoli, possono portare a lesioni e problemi per quei gruppi muscolari. L'articolo di oggi esaminerà come si verificano le lesioni al tendine del ginocchio, come colpisce la parte inferiore del corpo e come vengono utilizzati trattamenti e tecniche come MET (tecniche di energia muscolare) per alleviare le lesioni al tendine del ginocchio. Citiamo preziose informazioni sui nostri pazienti a fornitori di servizi medici certificati che forniscono tecniche terapeutiche come il MET e il trattamento di cura per le persone con lesioni al tendine del ginocchio associate alle parti inferiori del corpo. Diamo incoraggiamento ai pazienti indirizzandoli ai nostri fornitori di servizi medici associati in base ai loro risultati diagnostici. Forniamo il supporto che l'educazione è un modo spettacolare quando poniamo ai nostri fornitori le domande più utili al riconoscimento del paziente. Il Dr. Alex Jimenez, DC, utilizza queste informazioni come servizio educativo. Negazione di responsabilità
Come si verificano le lesioni al tendine del ginocchio?
Hai notato che i tuoi muscoli posteriori della coscia si sentono tesi? Sei costantemente seduto per un lungo periodo? O soffri di lombalgia che colpisce i muscoli posteriori della coscia? Molte persone di solito avvertono dolore lombare lungo la coscia con sintomi associati di debolezza muscolare che fa sì che le fibre muscolari siano più tese e doloranti. Quando le fibre muscolari sono costantemente tese, la parte posteriore dei muscoli delle gambe diventa scomoda e può rendere difficile il movimento. Gli studi rivelano che la parte posteriore dei muscoli delle gambe o dei muscoli posteriori della coscia è altamente suscettibile alle lesioni, specialmente negli atleti. I muscoli posteriori della coscia comprendono tre muscoli principali nella posizione posteriore della coscia. Quando una persona allunga eccessivamente i muscoli posteriori della coscia o ha una tensione muscolare dovuta all'essere sedentario, può causare queste lesioni e disagio agli arti inferiori. Ulteriori studi di ricerca citati che le lesioni del tendine del ginocchio potrebbero variare da affaticamento muscolare acuto a tendinopatia prossimale cronica del tendine del ginocchio associata a rotture muscolari.
In che modo influisce sulla parte inferiore del corpo?
Dal momento che i muscoli posteriori della coscia soccombono alle lesioni causate dall'eccessivo allungamento o dall'indebolimento, in che modo influenzerebbe la parte inferiore del corpo e causerebbe problemi di mobilità? Bene, quando i flessori dell'anca o i muscoli posteriori della coscia diventano tesi e tesi, può causare un alterco nella regione del bacino e causare un disallineamento della colonna vertebrale. A quel punto, può portare a rigidità muscolare e dolore ai muscoli posteriori della coscia mentre si correla alla lombalgia e può far confondere l'individuo poiché pensa che sia sciatica invece di un infortunio al tendine del ginocchio. Gli studi rivelano in "Clinical Applications of Neuromuscular Techniques", scritto da Leon Chaitow, ND, DO, e Judith Walker DeLany, LMT, afferma che quando c'è una gamma di altre caratteristiche biomeccaniche che potrebbero essere predisposte a lesioni del tendine del ginocchio che possono causare una catena di reazioni che possono coinvolgere non solo i muscoli posteriori della coscia ma anche le dita dei piedi, la colonna vertebrale, il tronco e gli arti superiori. La perdita della capacità di funzionare negli arti inferiori può causare disfunzione, debolezza muscolare e instabilità in un individuo.
Guarigione naturale: cura chiropratica per il recupero degli infortuni - Video
Hai riscontrato rigidità o dolore ai muscoli posteriori della coscia? Che ne dici di provare disagio in un lato dei fianchi e dei glutei? Oppure soffri di affaticamento muscolare? Molti di questi problemi sono correlati a lesioni del tendine del ginocchio che possono causare debolezza muscolare e instabilità nel corpo. Fortunatamente, quando si ha a che fare con un infortunio al bicipite femorale, tecniche come lo stretching delicato e il riscaldamento dei muscoli consentono all'infortunio di riprendersi e portare sollievo. Un altro modo in cui una persona può ottenere sollievo dal dolore da un infortunio al tendine del ginocchio è attraverso la cura chiropratica. La cura chiropratica può aiutare ad alleviare il problema senza usare farmaci, iniezioni o interventi chirurgici attraverso la manipolazione spinale e incorporando varie tecniche per allungare i muscoli rigidi e riallineare il corpo. Il video sopra spiega come viene utilizzata la cura chiropratica per il recupero degli infortuni.
Trattamenti per lesioni al tendine del ginocchio
Quando si ha a che fare con lesioni ai muscoli posteriori della coscia, è importante riposare per evitare che si verifichino lesioni future e incorporare delicati allungamenti dei muscoli mirati per evitare crampi e dolore. Se lo stretching delicato non porta sollievo, allora si consiglia di sottoporsi a un trattamento e programma personalizzato con un chiropratico. Un chiropratico utilizza la terapia pratica per sciogliere e alleviare i muscoli tesi, rafforzando così la flessibilità e la gamma di movimento fino ai muscoli posteriori della coscia. La cura chiropratica incorpora anche tecniche di stretching come il MET per migliorare la flessibilità dei muscoli posteriori della coscia. Gli studi rivelano che la tecnica MET utilizza la mobilizzazione dei tessuti molli per aumentare il ROM (range of motion) dei muscoli posteriori della coscia, riportando la mobilità alle anche e riducendo il dolore. Inoltre, questi allungamenti e trattamenti possono aiutare a ridurre l'instabilità e consentire all'individuo di essere indolore.
Conclusione
I muscoli posteriori della coscia si trovano lungo la parte posteriore della coscia e appena sotto le ginocchia, poiché possono soccombere a lesioni dovute a stiramenti eccessivi o altri fattori che causano sintomi di dolore e debolezza. Le lesioni del tendine del ginocchio sono comuni e possono variare da acute a croniche, a seconda della lesione. Molte persone con lesioni ai muscoli posteriori della coscia spesso affrontano problemi sovrapposti di sciatica e lombalgia che possono portare a instabilità nella parte inferiore del corpo. Fortunatamente, diversi trattamenti e tecniche di stretching possono aiutare ad allungare i muscoli posteriori della coscia, promuovere la flessibilità dei muscoli posteriori della coscia e causare sollievo al muscolo interessato.
Riferimenti
Chaitow, Leon e Judith Walker DeLany. Applicazione clinica delle tecniche neuromuscolari. ChurchillLivingstone, 2002.
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Siamo costantemente in movimento durante il giorno, dal camminare, correre o stare in piedi a fare commissioni, tutto a causa delle parti inferiore e superiore del nostro corpo. Il corpo è una macchina complessa, unica, con parti superiori e inferiori con compiti e funzioni specifiche. IL porzione superiore del corpo fornisce mobilità e funzionalità a collo, spalle, testa, braccia e mani. Allo stesso tempo, il porzione inferiore del corpo offre stabilità e funzioni motorie a fianchi, gambe, ginocchia e piedi. Quando ci sono problemi che colpiscono il corpo, può, nel tempo, causare stress nel sistema muscoloscheletrico e colpiscono le articolazioni degli arti inferiori, invocando così dolore e disabilità. L'articolo di oggi esamina le fratture da stress tibiale, come influenzano la parte inferiore del corpo e come trattamenti come la tecnica MET possono aiutare la parte inferiore del corpo. Forniamo e menzioniamo preziose informazioni sui nostri pazienti a fornitori di servizi medici certificati che offrono tecniche terapeutiche come il MET combinate con cure terapeutiche per le persone con fratture da stress tibiale nelle estremità inferiori del corpo. Incoraggiamo ogni paziente indirizzandolo ai nostri fornitori di servizi medici associati in base alle loro scoperte in modo appropriato. Riconosciamo che l'educazione è un modo spettacolare per porre ai nostri fornitori le domande più utili al riconoscimento del paziente. Il Dr. Alex Jimenez, DC, utilizza queste informazioni come servizio educativo. Negazione di responsabilità
Cosa sono le fratture da stress tibiale?
Hai avuto a che fare con la pesantezza alle gambe e ai piedi? Che dire del dolore indesiderato che si irradia dalle ginocchia allo stinco? O i tuoi piedi si sentono costantemente stanchi? Molti di questi problemi potrebbero essere dovuti al sovraccarico muscolare degli arti inferiori associato a fratture da stress tibiale. Lo rivelano studi di ricerca che quando gli arti inferiori sono sottoposti a ripetute sollecitazioni meccaniche, ciò può causare frazioni microscopiche nella tibia. Questa condizione è più comune nelle reclute militari, negli atleti e nei corridori. Nel libro "Clinical Applications of Neuromuscular Techniques" di Leon Chaitow, ND, DO, e Judith Walker DeLany, LMT, si afferma che nella tibia possono verificarsi due tipi di fratture da stress che sono il risultato di frazioni da stress tibiale. Sono:
Frattura da stress da fatica: causata da ripetute sollecitazioni muscolari anormali (torque) applicate all'osso normale, che ha un potenziale di resistenza elastica e una densità adeguati.
Frattura da stress da insufficienza: causata da normali forze muscolari applicate a ossa carenti di minerali o anormalmente anelastiche.
In che modo influenzano la parte inferiore del corpo?
Numerosi fattori possono causare fratture da stress nelle estremità inferiori del corpo, influenzando la funzione motoria e motoria. Alcuni dei fattori associati alle fratture da stress nella tibia includono:
Un improvviso aumento dell'allenamento o delle attività
Superfici irregolari
Calzature inadatte
Stile di corsa inappropriato
Disallineamento degli arti inferiori
Gli studi hanno rivelato che quando questi fattori di rischio causano lo sviluppo di fratture da stress alle gambe, possono portare a sintomi come dolore e gonfiore alle gambe e ai piedi. Se continua senza trattamento nel tempo può causare l'indebolimento delle ossa e può essere confuso con disturbi muscoloscheletrici come l'osteoporosi o le spaccature dello stinco.
Recupera la mobilità con la cura chiropratica-Video
Hai avuto a che fare con dolori alle gambe o ai piedi? Senti di avere problemi di mobilità quando cammini o stai in piedi? O hai notato che le tue gambe sono estremamente stanche pochi giorni dopo un intenso allenamento? Molte persone che soffrono di questi problemi sono associate a fratture da stress agli arti inferiori. I movimenti ripetitivi causano nel tempo fratture da stress negli arti inferiori che provocano piccole fratture sottili nell'osso. Ciò fa sì che i muscoli circostanti attorno all'articolazione sovraccarichino l'osso e causino sintomi di dolore muscolare e articolare. Fortunatamente, ci sono modi per ridurre le fratture da stress agli arti inferiori e ripristinare la mobilità delle gambe. Trattamenti come la cura chiropratica possono aiutare molti disturbi muscoloscheletrici correlati a fratture da stress nelle estremità inferiori del corpo. Il video sopra parla di come i trattamenti non invasivi come la cura chiropratica incorporano diverse tecniche e manipolazioni per riallineare la colonna vertebrale e ridurre il dolore associato alle fratture da stress.
Come la tecnica MET aiuta la parte inferiore del corpo
Incorporare tecniche di stretching e cure chiropratiche può aiutare a ridurre le fratture da stress nella tibia e prevenire future lesioni muscoloscheletriche. Per quanto riguarda la riduzione degli effetti delle fratture da stress negli arti inferiori, i trattamenti disponibili come la cura chiropratica possono aiutare ad alleviare il dolore. L'uso di tecniche di stretching come MET (tecnica dell'energia muscolare) può aiutare ad allungare e allungare le fibre muscolari per ridurre il dolore delle fibre muscolari. La tecnica MET consente ai chiropratici di utilizzare allungamenti meccanici e neuromuscolari per migliorare la gamma di movimento attraverso lo stretching isometrico per sciogliere i muscoli rigidi e consentirà al corpo di guarire se stesso in modo naturale. Altri trattamenti come i massaggi con il ghiaccio, l'elettroterapia e le attività senza impatto (nuoto e ciclismo) combinati con la cura chiropratica possono migliorare il recupero e far sapere all'individuo quanto stress influisce sulle articolazioni.
Conclusione
Le parti inferiori del corpo consentono mobilità e stabilità per consentire all'individuo di muoversi ed eseguire varie azioni senza dolore. Tuttavia, molti fattori di rischio che inducono il sistema muscoloscheletrico a causare un sovraccarico di potenza agli arti inferiori potrebbero sviluppare fratture da stress nell'osso e causare dolore e disagio. Le fratture da stress possono, nel tempo, causare dolore e gonfiore alle gambe e possono influenzare una persona rendendola incapace di camminare senza provare dolore ad ogni passo che fa. Fortunatamente, trattamenti come la cura chiropratica e le tecniche di stretching come il MET possono aiutare a sciogliere, allungare i muscoli rigidi e alleviare le gambe. Attraverso il trattamento continuo, molte persone diventano consapevoli di quanta pressione di sovraccarico esercitano sulle gambe e possono diventare più consapevoli delle loro attività quotidiane senza dolore.
Riferimenti
Chaitow, Leon e Judith Walker DeLany. Applicazione clinica delle tecniche neuromuscolari. ChurchillLivingstone, 2002.
Maggio, Todd e Raghavendra Marappa-Ganeshan. "Fratture da stress - Statpearls - Libreria NCBI". In: StatPearls [Internet]. L'isola del tesoro (FL), StatPearls Publishing, 17 luglio 2022, www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK554538/.
Robinson, Patrick G., et al. "Fratture da stress: diagnosi e gestione nell'ambito delle cure primarie". Il British Journal of General Practice: il Journal of the Royal College of General Practitioners, Biblioteca nazionale di medicina degli Stati Uniti, aprile 2019, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6428476/.
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