Squadra di terapia fisica chiropratica per lesioni da incidente d'auto della clinica posteriore. Gli incidenti stradali sono una delle principali cause di lesioni. Oltre 30,000 sono stati fatali e altri 1.6 milioni hanno coinvolto altri feriti. I danni che provocano possono essere immensi. Il costo economico degli incidenti stradali è stimato in $ 277 miliardi ogni anno o circa $ 897 per ogni persona che vive negli Stati Uniti.
Molti incidenti automobilistici si verificano ogni anno in tutto il mondo, colpendo le persone sia mentalmente che fisicamente. Dal dolore al collo e alla schiena alle fratture ossee, le lesioni da auto possono mettere alla prova la vita quotidiana di coloro che ne sono colpiti. Gli incidenti automobilistici si verificano ogni anno in tutto il mondo, colpendo un ampio numero di individui, sia fisicamente che mentalmente.
Dal dolore al collo e alla schiena alle fratture ossee e al colpo di frusta, gli incidenti stradali e i sintomi associati possono mettere alla prova la vita quotidiana di coloro che hanno vissuto circostanze impreviste. La raccolta di articoli del Dr. Alex Jimenez discute le lesioni da incidente automobilistico causate da traumi, compresi i sintomi specifici che colpiscono il corpo e le particolari opzioni di trattamento disponibili per ogni lesione o condizione risultante da un incidente automobilistico.
Essere coinvolti in un incidente automobilistico può non solo portare a lesioni, ma può essere pieno di confusione e frustrazioni. È molto importante che un fornitore qualificato specializzato in queste questioni valuti completamente le circostanze che circondano qualsiasi lesione. Per ulteriori informazioni, non esitare a contattarci al numero (915) 850-0900 o inviare un messaggio di testo per chiamare personalmente il dottor Jimenez al numero (915) 540-8444.
Gli incidenti in moto sono molto diversi dagli incidenti automobilistici. In particolare è quanto i corridori sono esposti e non protetti durante l'impatto della collisione rispetto agli individui in un veicolo a motore. Una raccomandazione che proviene da avvocati, medici e chiropratici è per tutti i motociclisti per conoscere le cause comuni di incidenti per aiutare a prevenire e ridurre il livello di rischio.Quando si è su una motocicletta, non c'è nulla tra l'individuo e l'impatto per proteggere il corpo da lesioni. Se qualcosa colpisce la motocicletta, l'individuo verrà urtato o urtato contro qualcosa. La forza e la resistenza necessarie per guidare una motocicletta, hanno un impatto definitivo sul corpo. È molto comune che la colonna vertebrale si disallinea e subisca danni ai tessuti molli durante la guida regolare. Injury Medical Chiropratica e Medicina Funzionale Clinica può aiutare a portare sollievo dal dolore e riabilitare il sistema muscolo-scheletrico del corpo dalla guida regolare o dopo un incidente in moto.
Collisioni frontali
Gli incidenti e gli incidenti che coinvolgono motocicli e altri veicoli rappresentano oltre la metà dei decessi per incidenti in moto. Nella maggior parte di questi incidenti, il veicolo colpisce la motocicletta frontalmente per più del 70% delle volte. Le automobili colpiscono le motociclette da dietro solo il 5% delle volte.
Veicoli che effettuano svolte a sinistra
Quando un'automobile svolta a sinistra è una delle situazioni più pericolose per i motociclisti. Queste collisioni rappresentano quasi la metà di tutti gli incidenti che coinvolgono una motocicletta e un'auto. L'auto in curva di solito colpisce la motocicletta quando la motocicletta:
Va dritto attraverso un incrocio
Sta passando l'automobile
Tentando di sorpassare l'automobile
Questi tipi di incidenti sono comuni anche con auto e camion. Tuttavia, le dimensioni ridotte della motocicletta la rendono ancora meno visibile ai veicoli in curva.
Divisione di corsia
Le motociclette che sorpassano le auto all'interno della stessa corsia corrono un rischio maggiore di essere colpite. I conducenti di auto e camion non si aspettano il passaggio del motociclista e spesso vengono colti di sorpresa. La suddivisione della corsia si verifica quando una motocicletta guida tra due corsie di auto ferme o che si muovono lentamente, in genere durante il periodo di traffico elevato. È una causa comune di incidenti in moto perché:
La stretta vicinanza delle automobili alla motocicletta
Spazio ridotto che il motociclista deve manovrare attorno agli altri veicoli
La maggior parte dei conducenti non vede o prevede che una motocicletta li sorpassi in un traffico rallentato o bloccato
Pericoli stradali
I motociclisti corrono un rischio maggiore di pericoli stradali. A causa delle dimensioni ridotte e della natura instabile della motocicletta:
buche
Roadkill
Condizioni stradali slick
Altezza irregolare tra le corsie
Altri oggetti inaspettati sulla strada rappresentano una seria minaccia.
Lesioni comuni
Disallineamento dell'anca / pelvico
Il bacino ha tre articolazioni principali:
L'articolazione pubica sulla parte anteriore del corpo
Due articolazioni sacroiliache su ciascun lato della schiena, che collegano il bacino alla colonna vertebrale.
Si collega anche a diversi muscoli, compresi l'anca e pavimento pelvico. Quando il corpo cade sull'anca o subisce varie forme di impatto correlato all'urto, l'anca o il bacino possono spostarsi fuori posto. Questo tipo di disallineamento è una delle principali cause di mal di schiena e può essere doloroso. Può tenere un individuo lontano dalla strada e incapace di lavorare. Un chiropratico può regolare qualsiasi disallineamento pelvico utilizzando la terapia manipolativa. Si raccomandano anche la riabilitazione fisioterapica e gli esercizi / allungamenti a casa.
Colpo di frusta
Questo è un tipo di lesioni del collo che si verifica con un movimento violento avanti e indietro, durante l'impatto di un incidente o con un arresto improvviso. È una lesione dei tessuti molli in cui i tendini ei muscoli del collo sono allungati e / o strappati. I sintomi comuni includono:
Dolore
Formicolio
Rigidezza
Gamma limitata di movimento
Un chiropratico può aiutare con delicati aggiustamenti per riallineare il collo e allungare i muscoli per sciogliere i muscoli tesi.
Altre lesioni al collo
Altre lesioni possono includere disallineamento o fratture delle vertebre del collo da un impatto diverso come un colpo laterale. La chiropratica può aiutare un individuo a riprendersi da questi tipi di lesioni e ripristinare la gamma di movimento. Manipolazione chiropratica delicata, trattamento di mobilizzazione, ed trazione intersegmentale può aiutare a riallineare il collo.
Infortunio alla schiena
La colonna vertebrale e i suoi muscoli sono molto soggetti a lesioni. Le lesioni comuni includono:
fratture
Dischi erniati / scivolati
Disallineamento spinale
Lesioni ai tessuti molli
Un chiropratico può riabilitare lesioni muscoloscheletriche e dei tessuti molli attraverso il massaggio terapeutico.
Infortunio alla gamba / piede
Lesioni alle gambe e ai piedi sono comuni negli incidenti motociclistici. Le lesioni comuni includono:
distorsioni
Tensioni
Eruzione cutanea
fratture
Braccio del motociclista
Braccio del motociclista noto anche come braccio del motociclista, è specifico per i motociclisti e talvolta per i ciclisti. It accade quando un motociclista tira istintivamente il braccio / la mano davanti a sé per cercare di ridurre l'impatto in caso di caduta. Ciò può causare lesioni alla spalla, al braccio, al polso e alla mano. Le ossa, i tendini, i legamenti, i muscoli e i nervi possono subire danni e possono essere gravi.
Trattamento
Il trattamento di queste lesioni può variare da un colletto morbido, chiropratica, farmaci antinfiammatori, iniezioni di corticosteroidi, blocchi nervosi e terapia fisica. Potrebbe essere necessario un intervento chirurgico e combinato con i trattamenti di cui sopra. I motociclisti possono aumentare la loro sicurezza essendo consapevoli delle cause comuni degli incidenti, rimanendo vigili e adottando misure per ridurre ed evitare il rischio.
Composizione corporea Salute generale
Monitoraggio delle lesioni da infiammazione ad angolo di fase
L'angolo di fase determina lo stato di salute generale di un individuo. Se un individuo si fa male e ha un angolo di fase basso quindi la loro capacità di guarire può essere ritardata. L'acqua extracellulare e la massa d'acqua del corpo vengono misurate per valutare quanto è gonfio un individuo dopo un incidente. L'individuo viene rivalutato ogni due settimane per mostrare perdita di acqua o perdita di infiammazione. La composizione corporea è importante per comprendere lo stato dei liquidi e la composizione fisiologica di un individuo. Viene utilizzato per guidare e sviluppare trattamenti volti a migliorare lo stato e ridurre la durata della degenza in ospedale. InBody è non invasivo e conveniente, rendendolo lo strumento ideale per le valutazioni dei pazienti. In meno di 60 secondi, il test InBody fornisce misurazioni di facile comprensione, accurate e oggettive per valutare la salute di un paziente e monitorare i progressi durante il trattamento. I medici usano InBody per:
Identificare gli squilibri di liquidi correlati a condizioni mediche, traumae / o insufficienza d'organo
Traccia il sovraccarico di liquidi
Monitorare le variabili per perdita muscolare ed cachessia
Valuta i rischi di malnutrizione
Negazione di responsabilità
Le informazioni qui contenute non intendono sostituire una relazione individuale con un professionista sanitario qualificato, un medico autorizzato e non costituiscono un consiglio medico. Ti incoraggiamo a prendere le tue decisioni di assistenza sanitaria in base alla tua ricerca e alla collaborazione con un professionista sanitario qualificato. Il nostro ambito di informazioni è limitato a chiropratica, muscolo-scheletrico, medicine fisiche, benessere, problemi di salute sensibili, articoli di medicina funzionale, argomenti e discussioni. Forniamo e presentiamo la collaborazione clinica con specialisti di un'ampia gamma di discipline. Ogni specialista è disciplinato dal proprio ambito di pratica professionale e dalla propria giurisdizione di licenza. Utilizziamo protocolli funzionali di salute e benessere per trattare e supportare la cura di lesioni o disturbi del sistema muscolo-scheletrico. I nostri video, post, argomenti, argomenti e approfondimenti riguardano questioni cliniche, problemi e argomenti che riguardano e supportano, direttamente o indirettamente, il nostro ambito di pratica clinica. * Il nostro ufficio ha fatto un ragionevole tentativo di fornire citazioni di supporto e ha identificato lo studio o gli studi di ricerca pertinenti a sostegno dei nostri post. Forniamo copie di studi di ricerca di supporto a disposizione degli organi di regolamentazione e del pubblico su richiesta. Comprendiamo che trattiamo questioni che richiedono una spiegazione aggiuntiva di come può essere d'aiuto in un particolare piano di assistenza o protocollo di trattamento; pertanto, per discutere ulteriormente l'argomento di cui sopra, non esitate a chiedere al Dr. Alex Jimenez o contattarci al 915-850-0900.
Dott. Alex Jimenez DC, MSACP, CCST, IFMCP, CIFM, CTG * e-mail: coach@elpasofunctionalmedicine.comtelefono: 915-850-0900Licenza in Texas e New Mexico
Riferimenti
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Halbersberg, Dan e Boaz Lerner. "Analisi degli incidenti mortali in motocicletta di giovani conducenti massimizzando congiuntamente l'accuratezza e le informazioni". Incidente; analisi e prevenzione vol. 129 (2019): 350-361. doi: 10.1016 / j.aap.2019.04.016
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Un'area da considerare è la guida. Se vuoi dolore da sindrome del tunnel carpale la maggior parte delle persone pensa alla digitazione sulla tastiera, come all'origine del dolore al braccio, al polso e alla mano. Questo è vero, ma tunnel carpale può svilupparsi da:
Qualsiasi movimento ripetitivo
Avvincente
Flessione al polso
Vibrazioni che attraversano il polso
Camionisti a lunga percorrenza, coloro che guidano per affari o per lunghi viaggi di piacere regolari su tortuose strade di montagna può mettere a dura prova i muscoli, i tendini, i legamenti delle braccia e delle mani. Combinando un lavoro regolare, impilare, scansionare, sollevare e digitare per la maggior parte della giornata, quindi lunghi spostamenti e nei fine settimana in macchina, un individuo può iniziare a presentare dolore a braccia, mani e dita.
Segni e sintomi
Il tunnel carpale può insorgere quando meno te lo aspetti. La maggior parte delle persone inizia a sentire bruciore, formicolio o intorpidimento al pollice e alle prime due dita e, per alcuni, anche al palmo. Il disagio o il dolore di solito si manifestano di notte e al mattino. Se la condizione peggiora, le persone spesso sentono il bisogno di scuotere la mano oi polsi, cercando di portare sollievo dal dolore e dalla tensione. Può colpire una o entrambe le mani. Il dolore può continuare ad aumentare e risalire il braccio. Quindi le normali attività come pompare gas o scrivere con una penna diventano insopportabili.
Sindrome del Tunnel Carpale
I nervo mediano controlla le sensazioni al palmo, al pollice e alle quattro dita della mano. Il nervo scorre attraverso un piccolo passaggio nel polso chiamato tunnel carpale. Gonfiore o ispessimento dei tendini restringono lo spazio ristretto e irritano il nervo.
Diagnosi
Esistono diversi modi per diagnosticare la condizione. Per evitare di danneggiare il nervo mediano, è importante ottenere una diagnosi il prima possibile.
Un medico o un chiropratico può ordinare ortopedico or test neurologici.
Potrebbero eseguire un file studio di conduzione nervosa, dove piccoli elettrodi vengono posizionati sui polsi e sulle dita, quindi piccole quantità di corrente elettrica vengono fatte scorrere attraverso gli elettrodi.
Viene misurata la velocità alla quale i nervi trasmettono la conduzione elettrica.
Trattamento
Il trattamento più comune è resto completo delle mani e dei polsi colpiti per quattordici o ventuno giorni. Altri trattamenti includono:
Applicare una pomata / crema antidolorifica prima di guidare e tenerla a portata di mano
Aiuto chiropratico
Un chiropratico è uno specialista altamente qualificato nel sistema muscolo-scheletrico dell'intero corpo. Il trattamento chiropratico può aiutare a evitare lo sviluppo di dolore cronico e interventi chirurgici in futuro. L'obiettivo è correggere le sublussazioni e ripristinare il flusso ottimale di energia sanguigna e nervosa nelle braccia, nelle mani e nel resto del corpo. La chiropratica indaga e tratta la compressione dei nervi in qualsiasi parte del corpo, compresi l'avambraccio e il polso. Riallineare la colonna vertebrale, la spalla, il gomito e il polso, la circolazione sanguigna e gli impulsi nervosi fluiranno di nuovo liberamente. Un chiropratico potrebbe anche consigliare:
Il piano di trattamento dipenderà dal caso e dalle circostanze unici di ogni individuo. At Clinica medica di chiropratica e medicina funzionale per lesioni, abbiamo a cuore la situazione di ogni individuo e ci impegniamo a fare tutto il necessario per alleviare il dolore e riportare l'individuo a una salute ottimale.
Composizione corporea
Fibra solubile e insolubile
Tutti gli alimenti a base vegetale sono generalmente una combinazione di fibre solubili e insolubili. La fibra solubile si dissolve in acqua e si trasforma in una sostanza gel quando passa attraverso il tratto gastrointestinale. Gli alimenti ricchi di fibre solubili includono:
Mele
fagioli
mirtilli
Lenticchie
Frutta secca
Prodotti di avena
La fibra insolubile non si dissolve in acqua, Il termine foraggio grezzo si riferisce generalmente a questo tipo. Il foraggio grezzo accelera il tempo di transizione nel sistema digerente. Questa è la base per mangiare più fibre insolubili, per prevenire la stitichezza aiutando il cibo a muoversi attraverso il sistema. Gli alimenti ricchi di fibre insolubili includono:
Riso
Carote
Cetrioli
Pomodori
Grano
Pane di farina integrale
Cous cous integrale
Disclaimer del post sul blog del Dr. Alex Jimenez
L'ambito delle nostre informazioni è limitato a chiropratica, muscoloscheletrica, medicine fisiche, benessere e problemi di salute sensibili e / o articoli, argomenti e discussioni di medicina funzionale. Utilizziamo protocolli funzionali di salute e benessere per trattare e supportare la cura di lesioni o disturbi del sistema muscolo-scheletrico. I nostri post, argomenti, argomenti e approfondimenti riguardano questioni cliniche, problemi e argomenti che riguardano e supportano direttamente o indirettamente il nostro ambito di pratica clinica. *
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Riferimenti
Selvaggio, Robert. Re: sindrome del tunnel carpale e lavoro . Journal of hand surgery (Edimburgo, Scozia)vol. 30,3 (2005): 331; risposta dell'autore 331. doi: 10.1016 / j.jhsb.2005.02.007
Haas, DC et al. Sindrome del tunnel carpale a seguito di collisioni automobilistiche . Archivi di medicina fisica e riabilitazione vol. 62,5 (1981): 204-6.
Gli incidenti stradali, anche di lieve entità, possono causare problemi muscolo-scheletrici, soprattutto nella zona del collo e delle spalle. A seconda della gravità, può essere pericoloso. quando i sintomi del colpo di frusta non si presentano immediatamente, questo è noto come colpo di frusta ritardato. I sintomi ritardati possono comparire ovunque da ventiquattro ore a mesi dopo l'incidente. Il il corpo sta mascherando i sintomi per reagire a un evento traumatico. Sintomi come:
Dolore
Rigidezza
Mal di testa
Ansia
Presenti entro 24 ore, ma non è sempre così.
Sintomi ritardati
Con ritardato colpo di frusta, i sintomi in genere non compaiono fino a 24 ore dopo l'incidente. Ma ci sono casi in cui i sintomi vengono ritardati fino a sei mesi. Che siano immediati o ritardati, i sintomi includono:
Il trattamento medico deve essere richiesto immediatamente se si manifesta uno dei seguenti sintomi:
Debolezza alle braccia
Il dolore al collo si diffonde alle spalle e alle braccia
Dolore insopportabile
Perdita di vista
Cause del colpo di frusta ritardato
La causa più comune di colpo di frusta sono gli incidenti automobilistici. Anche un tocco a bassa velocità può causare sintomi di colpo di frusta ritardato se la testa scatta rapidamente e non è solo essere colpito da dietro negli incidenti automobilistici che causano il colpo di frusta. Le collisioni posteriori, frontali e laterali possono causare colpi di frusta e sintomi di colpo di frusta ritardati. Ogni volta che il collo scatta rapidamente in qualsiasi direzione, è possibile che si verifichi una lesione al collo. Alcune cause meno comuni includono:
Tipi specifici di cadute in cui la testa scatta rapidamente
Incidenti in bicicletta
Skating / incidenti con lo skateboard
Incidenti di sci / snowboard
I sintomi possono peggiorare con il tempo
Determinare se rivolgersi a un medico se non ci sono dolore o sintomi dopo l'evento può essere difficile. Tuttavia, i sintomi possono peggiorare nel tempo e causare seri problemi al collo:
Piccole fratture
Dischi rotti
Nervi pizzicati
Colpo di frusta non trattato
I colpi di frusta possono peggiorare con il tempo se non vengono trattati. Questo è il motivo per cui cercare assistenza medica dopo l'evento è importante. In qualità di medico, un chiropratico può diagnosticare se sono presenti problemi gravi e sviluppare il piano migliore per affrontare il dolore e i sintomi. Se non vengono trattati, possono svilupparsi colpi di frusta cronici e dolore al collo. Il colpo di frusta cronico è raro ma accade, anche con lesioni ritenute non gravi. I professionisti medici useranno raggi X, risonanza magnetica o scansioni TC per esaminare l'entità del danno e prevenire il peggioramento dei sintomi.
Opzioni di trattamento
Indossare un tutore per il collo immediatamente dopo un infortunio al collo può essere un'opzione ma ci sono prove che alcuni movimenti del collo e della testa dovrebbero essere incorporati, poiché è utile per il processo di guarigione. Se il dolore è insopportabile, indossare un tutore potrebbe essere implementato in un piano di trattamento.
Ghiaccio e calore
Il ghiaccio e il calore aiutano con rigidità e dolore.
Il ghiaccio aiuta ad alleviare il dolore e dovrebbe essere usato a intervalli di 15 minuti.
Impacchi termici e unguenti possono aiutare a lenire l'area, sciogliere i muscoli e promuovere una guarigione ottimale.
Medicinali antinfiammatori non steroidei
Advil o ibuprofene possono essere assunti per il dolore e l'infiammazione. Questi farmaci aiutano i sintomi, ma non dovrebbero essere l'unico antidolorifico.
Ginger
Il tè allo zenzero può aiutare chi soffre di nausea e vertigini.
Contiene proprietà antinfiammatorie.
I supplementi includono tè verde, curcuma curcuma, olio di pesce e salvia.
Olio e unguento al CBD
L'olio o gli unguenti di CBD possono aiutare ad alleviare il dolore e rilassare i muscoli.
Stiramento
Gli allungamenti delicati possono aiutare il processo di guarigione e mantenere sciolti i muscoli del collo.
Chiropratica
La chiropratica può trattare il colpo di frusta utilizzando diverse tecniche. Eseguiranno test per diagnosticare l'entità delle lesioni e determinare quale tipo e il miglior piano di trattamento. Il piano può includere quanto segue:
Riduzione dell'infiammazione e sollievo dal dolore
Il calore, il ghiaccio, gli ultrasuoni e la terapia laser possono aiutare a ridurre il dolore e l'infiammazione.
Aggiustamenti spinali
Gli aggiustamenti spinali aiuteranno ad alleviare il dolore causato da nervi schiacciati, dischi rigonfi e muscoli tesi.
Massaggio
Il massaggio è una pratica comune nei casi di colpo di frusta. Aiuta a dare il via al processo di guarigione:
Promuovere una corretta circolazione dell'energia sanguigna e nervosa
Allenta i muscoli
Elimina le tossine
Stretching e suggerimenti
Un chiropratico formerà il paziente su esercizi/allungamenti specifici e suggerimenti per alleviare il dolore a casa. Questi possono includere:
I fisioterapisti possono aiutare concentrandosi sui muscoli nell'area interessata.
Insegneranno ai singoli allungamenti ed esercizi per allungare e rafforzare i muscoli tesi.
Possono anche utilizzare terapia del calore e del ghiaccio, ultrasuoni e terapia laser.
Composizione corporea
Hot Yoga e tasso metabolico
Sia la temperatura interna che quella esterna influenzano il tasso metabolico del corpo. Le reazioni chimiche del corpo avvengono più rapidamente se la temperatura è più alta. Questo perché il corpo lavora di più per ripristinare l'equilibrio della temperatura media. Una breve esposizione al calore non è sufficiente per aumentare il metabolismo. Per aumentare il BMR, è necessaria un'esposizione più prolungata al calore. È qui che entra in gioco lo yoga caldo. Lo yoga caldo implica l'esecuzione di una sequenza in uno studio a 105 gradi Fahrenheit con un tasso di umidità del 40%. È un allenamento intenso che prevede la sudorazione. Il calore elevato:
Aumenta il flusso sanguigno
Riscalda i muscoli per uno stretching profondo
Aiuta il sistema linfatico a rilasciare le tossine
Aumenta il metabolismo basale del corpo
Riferimenti
Balla, J I. La sindrome del colpo di frusta tardivo. L'Australian and New Zealand Journal of Surgery vol. 50,6 (1980): 610-4. doi:10.1111/j.1445-2197.1980.tb04207.x
Fitz-Ritson D. Esercizi fasici per la riabilitazione cervicale dopo un trauma da “colpo di frusta”. Journal of Manipulative and Physiological Therapeutics. 1995 gennaio; 18 (1): 21-24.
Seferiadis, Aris, et al. Una revisione degli interventi di trattamento nei disturbi associati al colpo di frusta. Il European spine journal: pubblicazione ufficiale della European Spine Society, della European Spinal Deformity Society e della sezione europea della Cervical Spine Research Society vol. 13,5 (2004): 387-97. doi:10.1007/s00586-004-0709-1
Mentre lividi, dolore e graffi sono comuni, colpo di frusta e lesioni da colpo di frusta croniche potrebbero non manifestarsi per diversi giorni o settimane. Sebbene i veicoli di oggi siano più sicuri che mai, possono ancora fare solo così tanto per quanto riguarda il corpo e la salute muscolo-scheletrica. Essere coinvolti in un incidente automobilistico, anche un leggero colpetto può dare una scossa improvvisa alla colonna vertebrale che anche se l'individuo potrebbe non aver provato nulla di simile a disagio o dolore, è stato sufficiente spostare il / i disco / i fuori posto o impostarli per spostarli fuori posto. Nessuno vuole essere coinvolto in un incidente automobilistico o motociclistico, ma indipendentemente dalle buone abitudini di guida o da quanto avanzate possano essere le caratteristiche di sicurezza del veicolo, il conducente medio sarà coinvolto in tre o quattro incidenti automobilistici nella sua vita.
Colpo di frusta
Colpo di frusta e lesioni da colpo di frusta cronico sono comuni negli incidenti automobilistici. Più di 3 milioni di americani vedranno un medico e un chiropratico per incidenti automobilistici ed effetti di colpo di frusta. Ci vuole solo un colpo di 2.5 mph per causare un infortunio. E il colpo di frusta non si verifica solo quando viene colpito da dietro, ci sono diversi modi in cui un individuo può essere soggetto a colpo di frusta, tra cui essere colpito da un'ossatura a T, giostre in un parco di divertimenti e cadere da una bicicletta o da un cavallo.
Sintomi
La maggior parte dei sintomi del colpo di frusta si sviluppa nelle prime ventiquattro ore, ma non è sempre così. I sintomi comuni includono:
Dolore al collo
Un torcicollo
Intenso dolore al collo durante lo spostamento, la rotazione
La maggior parte delle persone si rende conto di avere un colpo di frusta un giorno o due dopo, ma per altri, possono essere necessarie alcune settimane o addirittura mesi per la presentazione. Colpo di frusta è classificato per grado o grado:
Grade 0
L'individuo non ha lamentele e non ci sono sintomi / segni di lesioni fisiche.
Grade 1
C'è dolore al collo ma esistono nessun segno fisico di lesioni.
Grade 2
Ci sono segni / sintomi di danno muscoloscheletrico e il dolore al collo si sta presentando.
Grade 3
Ci sono segni / sintomi di danno neurologico e il dolore al collo si sta presentando.
Il tempo medio che la maggior parte delle persone rimane a casa dal lavoro è di circa 40 giorni. Tuttavia, quando il dolore da colpo di frusta dura più di poche settimane, è considerato un colpo di frusta cronico.
Colpo di frusta cronico
Alcune persone con il colpo di frusta sperimenta sintomi dolorosi per anni. Questo è vero per coloro che evitano o rifiutano le cure mediche e imparano a conviverci.
Opzioni di trattamento
Esistono metodi molto efficaci per il trattamento del colpo di frusta e delle lesioni da colpo di frusta croniche. A seconda dell'entità della / e lesione / e, lo sviluppo del giusto piano di trattamento / riabilitazione richiede una consulenza individuale con un chiropratico per discutere le opzioni che possono includere:
Pain Relief
Il dolore può essere straziante. Antidolorifici da banco come l'ibuprofene per un sollievo temporaneo. Tuttavia, l'individuo avrà bisogno di un trattamento prolungato per assicurarsi che non diventi dolore cronico.
Neck Brace
I tutori per il collo aiutano a limitare il dolore, ma non dovrebbero essere indossati per più di tre o quattro giorni. Se indossato troppo a lungo, si impedisce ai muscoli del collo di acquisire la forza necessaria per sostenere la testa.
Non sederti troppo a lungo
Evita di tenere la testa in una posizione qualsiasi per troppo tempo. Ciò include sedersi a letto, guardare la TV o lavorare alla scrivania. Ciò esercita una grande pressione e stress sul collo, rendendo il dolore ancora più grave e più duraturo.
Dormire correttamente e comodamente
Per molti può essere difficile assumere una posizione comoda durante il sonno. Dormire sulla schiena con la testa girata di lato può peggiorare il dolore. Prova un prodotto di alta qualità cuscino ergonomico che consente all'individuo di dormire su un fianco e allevia la pressione sul collo.
Allineamento spinale
Il colpo di frusta può causare lo spostamento della colonna vertebrale fuori allineamento. Questo può portare a ulteriori problemi alla schiena o alle spalle. È sempre una buona idea vedere un chiropratico specializzato in lesioni da incidenti automobilistici per riallineare la colonna vertebrale e il collo, nonché per la riabilitazione per rafforzare i muscoli e prevenire ulteriori lesioni. Rivolgiti a un chiropratico per una valutazione delle lesioni e sviluppa un piano di trattamento personalizzato che funzioni per le condizioni dell'individuo.
Ognuno è diverso
Alcuni individui possono essere rigidi e doloranti per alcuni giorni e poi stanno bene con non molto dolore. Alcuni individui provano forti dolori subito dopo il naufragio, mentre altri non hanno dolore per giorni o addirittura settimane. Entrambi gli scenari sono piuttosto comuni. Tessuto molle lesioni può essere molto ingannevole. Alcuni non provano alcun dolore per mesi dopo l'incidente. Molti non pensano di aver bisogno di vedere un medico o un chiropratico perché non c'è dolore o sintomi. Tuttavia, al di sotto di gravi problemi potrebbe essere pronto a presentare, tra cui:
Mal di testa costanti
Intorpidimento o formicolio alle mani o alle braccia
Dolore tra le scapole
Cattiva postura
Tensione muscolare cronica
Spasmi dolorosi
Degenerazione dei dischi
Dolorosa artrite infiammata
Il rapido sviluppo dell'artrite
Muscoli doloranti, tesi o rigidi
Disturbi del sonno
stanchezza
Vertigini
Composizione corporea
Una diminuzione dell'attività fisica
L'inattività fisica è un fattore primario nella progressione di sarcopenia. L'esercizio di resistenza può aiutare a mantenere la massa muscolare e aiutare a costruire la forza muscolare. Gli individui più sedentari possono esacerbare gli effetti della sarcopenia.
Una diminuzione dei motoneuroni
L'invecchiamento è accompagnato dalla perdita dei motoneuroni conseguente alla morte cellulare. Ciò porta ad una diminuzione della fibra muscolare. Questa diminuzione delle fibre muscolari porta a:
Prestazioni ridotte
Una riduzione della capacità funzionale
Una ridotta capacità di svolgere le attività quotidiane
Disclaimer del post sul blog del Dr. Alex Jimenez
L'ambito delle nostre informazioni è limitato a chiropratica, muscoloscheletrica, medicine fisiche, benessere e problemi di salute sensibili e / o articoli, argomenti e discussioni di medicina funzionale. Utilizziamo protocolli funzionali di salute e benessere per trattare e supportare la cura di lesioni o disturbi del sistema muscolo-scheletrico. I nostri post, argomenti, argomenti e approfondimenti riguardano questioni cliniche, problemi e argomenti che riguardano e supportano direttamente o indirettamente il nostro ambito di pratica clinica. *
Il nostro ufficio ha fatto un ragionevole tentativo di fornire citazioni di supporto e ha identificato lo studio di ricerca pertinente o gli studi a sostegno dei nostri post. Su richiesta, mettiamo anche a disposizione del consiglio di amministrazione e / o del pubblico copie degli studi di ricerca di supporto. Comprendiamo che trattiamo questioni che richiedono una spiegazione aggiuntiva su come può aiutare in un particolare piano di assistenza o protocollo di trattamento; pertanto, per discutere ulteriormente l'argomento di cui sopra, non esitate a chiedere al Dr. Alex Jimenez o contattarci al 915-850-0900. Provider con licenza in Texas e New Mexico *
Il colpo di frusta è una delle lesioni spinali cervicali / cervicali più devastanti. L'accelerazione e la decelerazione rapide possono essere così potenti da provocare lividi, lacerazioni ai muscoli, legamenti, tessuti molli ed ernia dei dischi del collo. Il sollievo chiropratico può prendersi cura dei sintomi iniziali e tardivi. Man mano che i sintomi si sviluppano, assumono tipicamente la forma di dolore da radicolopatia. A seconda della gravità del colpo di frusta, i tipi di sintomi che possono verificarsi includono:
Gonfiore del viso
Dolore al collo
Spalla e braccia doloranti e doloranti
Le mani possono gonfiarsi e far male
Perdita di mobilità
Intorpidimento o completa perdita di sensibilità
I sintomi possono peggiorare indicando un danno progressivo ai nervi
Se non trattata, l'individuo può affrontare problemi alla colonna vertebrale cronici a lungo termine. Injury Medical Chiropractic Relief si concentra sul trattamento del colpo di frusta, della radicolopatia e dell'ernia del disco alla fonte. Dopo aver valutato i sintomi e la gravità possiamo sviluppare il piano di trattamento più ottimale per l'individuo.
radicolopatia
radicolopatia è il risultato di un nervo schiacciato. Questo invia segnali di dolore per tutta la lunghezza del nervo. Con i fasci nervosi del collo, questo significa che il dolore arriva fino al viso e alle mani. Tracciare l'estensione della radicolopatia informa il chiropratico su quali vertebre specifiche sono state colpite. Per esempio, se il fascio nervoso in C7, che è la vertebra del collo più bassa, viene schiacciato, può presentarsi nelle braccia. Un altro esempio, se si presentano mal di testa cronici e persistenti o dolore alla guancia, il focus sarà C3-C4. La chiave è guardare oltre il sito del dolore e trovare il suo punto di origine. Tracciare rapidamente il dolore riferito consentirà al chiropratico di gestire i sintomi, anche dopo l'incidente.
Ernia discale
Un fattore importante nella radicolopatia è un'ernia del disco. I dischi spostati sono il modo in cui iniziano la compressione nervosa e l'interruzione del segnale. Fino a quando i dischi non saranno riallineati, corretti e ripristinati, i nervi interessati continueranno a soffrire.
Il collegamento
Fai menzione eventuali incidenti automobilistici per tutta la vita. Questo può aiutare il chiropratico immensamente nella diagnosi. Può verificarsi un grave colpo di frusta anche se l'airbag non si apre. Il movimento oscillatorio del rachide cervicale è forte, il che significa che il colpo di frusta può verificarsi in caso di collisioni fino a 5 miglia all'ora. Che si tratti di un piccolo incidente automobilistico, di una corsa sulle montagne russe o di uno sport, la condizione si presenta spesso molto tempo dopo l'incidente.
Sollievo e riallineamento chiropratico
Un chiropratico deve mettere insieme gli indizi di una condizione per ipotizzare la causa. Se si avverte dolore sintomatico con un recente trauma al collo, è essenziale sottoporsi a un controllo. Injury Medical Chiropractic Clinic affronterà la condizione prima che i sintomi progrediscano in una condizione cronica.
Composizione corporea
La funzione del muscolo scheletrico
Il muscolo scheletrico è uno dei tre principali tipi di muscoli del corpo. Gli altri sono muscoli lisci e cardiaci. Questi muscoli sono attaccati all'osso dai tendini. I muscoli scheletrici sono costituiti da nervi e vasi sanguigni insieme al tessuto connettivo per funzionare correttamente. Questi muscoli sono costituiti da cellule che si uniscono e formano fasci di fibre muscolari scheletriche.
L'allenamento della forza stimola le fibre muscolari e, combinato con una corretta alimentazione, fa crescere i muscoli. I muscoli si contraggono e si accorciano tirando l'osso e le articolazioni. Questo è ciò che provoca il movimento del corpo. Il sistema nervoso invia segnali ai nervi del muscolo e attiva le contrazioni. Oltre al movimento, il muscolo scheletrico aiuta a mantenere la postura, a generare calore corporeo e stabilizza le ossa e le articolazioni.
Disclaimer del post sul blog del Dr. Alex Jimenez
L'ambito delle nostre informazioni è limitato a chiropratica, muscoloscheletrica, medicine fisiche, benessere e problemi di salute sensibili e / o articoli, argomenti e discussioni di medicina funzionale. Utilizziamo protocolli funzionali di salute e benessere per trattare e supportare la cura di lesioni o disturbi del sistema muscolo-scheletrico. I nostri post, argomenti, argomenti e approfondimenti riguardano questioni cliniche, problemi e argomenti che riguardano e supportano direttamente o indirettamente il nostro ambito di pratica clinica. *
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Riferimenti
Rodriquez, Arthur A et al. Whiplash: fisiopatologia, diagnosi, trattamento e prognosi . Muscoli e nervi vol. 29,6 (2004): 768-81. doi: 10.1002 / mus.20060
Incidente / Collisioni stanno vedendo un aumento e insieme a quegli incidenti ci sono lesioni spinali. Cosa devi sapere su:
Lesioni infortuni
Trattamento
Recupero
Aspetti legali
Ci assumiamo il rischio, per quanto piccolo, ogni volta che saliamo in auto / camion, di essere coinvolti in un incidente d'auto che provoca lesioni e in particolare lesioni alla colonna vertebrale. Il Centro statistico nazionale di lesioni al midollo spinale l'ha visto incidenti / collisioni di autoveicoli con la maggior parte di incidenti automobilistici / camion.
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Tuttavia, con tutta la costruzione in corso al giorno d'oggi, escavatori, bulldozer, steamroller, carrelli elevatori e altri veicoli stanno anche assistendo a un aumento degli incidenti. Ciò sta anche generando un aumento delle lesioni del midollo spinale. Gli incidenti automobilistici sono ora classificati come la causa numero uno della lesione spinale. Il rischio di un incidente è minimo e il rischio di una grave lesione alla colonna vertebrale è ancora minore, non è niente. Quello che devi sapere su un incidente / collisione con un veicolo a motore include:
Infortuni
Trattamento
Recupero
Assicurazione
Aspetti legali
Incidenti / collisioni di autoveicoli comuni
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Colpo di frusta
Il colpo di frusta è una delle lesioni più tipiche a seguito di un incidente, soprattutto quando collisione posteriore o posteriore. È un lesioni del collo che succede quando il il collo scatta improvvisamente avanti e indietro causando traumi ai tessuti del collo. I sintomi si sviluppano spesso alcuni giorni dopo l'incidente tra cui:
Movimento del collo limitato
Rigidità e dolore al collo
Dolore o tenerezza nel parte superiore della schiena, spalle e braccia
Intorpidimento o formicolio alle braccia
dizzyness
Mal di testa a partire dalla base del cranio
Problemi di concentrazione o memoria
Suonando nelle orecchie
Problemi di sonno
Depressione
ernia del disco
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I dischi nella colonna vertebrale attutiscono le vertebre assorbendo il peso, la forza e l'impatto complessivo di una giornata normale. Sono fatti di una sostanza morbida simile al gel al centro si comporta come il gel in plantari, scarpe, materassi, ecc fatto sentire morbido e confortevole. Ha una membrana esterna resistente.
A Disco erniato si verifica quando quel gel morbido fuoriesce da una lacrima, il che significa che il cuscino ammortizzante è stato compromesso e non sta fornendo l'assorbimento che dovrebbe e fa aumentare la pressione sui nervi e sulle radici circostanti. Le ernie possono accadere naturalmente dall'età e di lavori che coinvolgono ripetitivi coerenti e costanti:
spingendo
Tirando
Curvatura
Torsione
Ernia anche succede dopo aver attraversato un qualche tipo di trauma fisico come un incidente automobilistico / collisione. I sintomi dipendono da dove si verifica l'ernia e includere:
Debolezza muscolare attorno ai nervi interessati
Dolore lancinante acuto che può estendersi dalle spalle alle braccia, gambe e parte bassa della schiena
Formicolio alle braccia o alle gambe
Intorpidimento
Ci potrebbe essere anche nessun sintomo ed nessuna scoperta di un'ernia del disco fino a quando non viene testato per qualcos'altro.
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Fratture Vertebrali
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Le vertebre sono altamente sensibili a fratture di tutti i tipi e può apparire in qualsiasi punto lungo la colonna vertebrale. Per molti, le lesioni sono lievi e guariscono con un trattamento e un tempo non chirurgici. Traumi gravi alla colonna vertebrale possono causare gravi lesioni / condizioni che includono:
Fratture da scoppio
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È qui che la vertebra si frattura in più punti in frammenti ossei che cadono nel midollo spinale e si depositano all'interno con i bordi frastagliati delle ossa creando lacrime, tagli, ecc. Che possono provocare paralisi e persino morte.
Frattura da flessione
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Questa è una ferita vista in collisioni frontali dove la parte superiore del corpo viene proiettata in avanti e la parte inferiore rimane in posizione probabilmente dalla cintura di sicurezza. Questo fa a pezzi la vertebra con conseguente a flessione frattura a goccia.
Compressione vertebrale
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Questi tipi fa crollare la parte anteriore della vertebra mentre la parte posteriore mantiene la sua posizione che forma una forma a cuneo. Tuttavia, più spesso è associato l'osteoporosi, gli individui sani possono sperimentare una frattura da compressione vertebrale dovuta a un grave evento traumatico come un incidente automobilistico. Le fratture possono causare dolore da lieve a grave che viene esacerbato dal movimento. Se il midollo spinale è ferito, l'individuo potrebbe sperimentare:
Formicolio
Intorpidimento
Debolezza agli arti
Perdita della funzione vescica / intestino
A causa della maggiori funzioni di sicurezza nei veicoli di oggi, le fratture della colonna vertebrale sono rare tranne che per gravi incidenti / collisioni di veicoli a motore.
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Diagnosi e trattamento
Un medico esaminerà la storia medica insieme alle informazioni sull'incidente. I test di imaging seguiranno come:
Raggi X
Scansione tomografia computerizzata o tomografia computerizzata
RM o risonanza magnetica
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Il modo in cui vengono eseguite queste tecniche di imaging dipende dall'incidente e dallo stato della colonna vertebrale. Essere portati in ospedale da un incidente automobilistico / collisione con una presunta lesione spinale significa che l'imaging sarà eseguito per primo per escludere o non ferire potenzialmente letali alla colonna vertebrale. Il trattamento per le lesioni spinali può variare da:
Colletto morbido
Chiropratica
Farmaci antinfiammatori da banco
Iniezione / i di corticosteroidi
Blocchi nervosi
Terapia fisica
Chirurgia per correggere alcune lesioni quando tutte le altre forme di trattamento non funzionano
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Recupero
Ogni caso, incidente e infortunio sono diversi e dipende da diversi fattori, come età, salute e gravità dell'incidente / collisione era. Lesioni gravi ed estreme come una frattura da scoppio possono richiedere molto tempo per guarire.
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Questioni legali
Gli individui con una lesione spinale possono affrontare migliaia di conti medici. Se c'è attrezzature mediche coinvolte con servizi terapeutici per le cure a lungo termine, come la terapia fisica, si accumuleranno le bollette.
Inoltre, un risarcimento per lesioni personali potrebbe essere necessario per pagare tutto, soprattutto se l'incidente / collisione non è colpa tua. Il risarcimento potrebbe aiutare con:
Perdita di lavoro
Indennità di lavoro
Salari persi
Capacità di lavorare / guadagnare reddito
Spese mediche
Dolore
Sofferenza
Consultare uno specialista quando si considera di presentare un reclamo per lesioni personali
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Compensazione del lavoro
Se si verifica un infortunio alla colonna vertebrale sul lavoro, potrebbe esserci un risarcimento del lavoratore. Il risarcimento dei lavoratori è un'assicurazione che sostituisce il salario e le prestazioni mediche ai lavoratori che hanno subito infortuni durante lo svolgimento del loro lavoro. Queste sono lesioni avvenute durante il funzionamento di un veicolo a motore, come un camion o un carrello elevatore. Il lavoratore deve presentare immediatamente un rapporto di infortunio in modo che vi sia documentazione a supporto della richiesta di risarcimento. In attesa di file, il datore di lavoro può chiedersi se ci sia stato un infortunio. Una richiesta di risarcimento dei lavoratori funziona in modo diverso rispetto a una richiesta di risarcimento per lesioni personali, basata principalmente su ciò che è coperto dalle polizze assicurative del lavoro.
Un esempio è il termine legale dolore e la sofferenza. Questo non è coperto dalla compensazione dei lavoratori. Tuttavia, a infortunio sul lavoro verrebbero coperti dal lavoro nel caso in cui l'individuo non possa tornare al proprio lavoro / occupazione dopo l'infortunio. Tuttavia, qualsiasi lesione / i dopo un incidente / collisione di un veicolo a motore non deve mai essere presa alla leggera o ignorata. Le persone devono essere proattive nel loro trattamento dopo un incidente / collisione. Questo è per prevenire ed evitare ulteriori lesioni.
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Medici per incidenti automobilistici e trattamenti chiropratici
Disclaimer del post sul blog del Dr. Alex Jimenez
L'ambito delle nostre informazioni è limitato a chiropratica, muscoloscheletrica, medicine fisiche, benessere e problemi di salute sensibili e / o articoli, argomenti e discussioni di medicina funzionale. Utilizziamo protocolli funzionali di salute e benessere per trattare e supportare la cura di lesioni o disturbi del sistema muscolo-scheletrico. I nostri post, argomenti, argomenti e approfondimenti riguardano questioni cliniche, problemi e argomenti che riguardano e supportano direttamente o indirettamente il nostro ambito di pratica clinica. *
Il nostro ufficio ha fatto un ragionevole tentativo di fornire citazioni di supporto e ha identificato lo studio di ricerca pertinente o gli studi a sostegno dei nostri post. Su richiesta, mettiamo anche a disposizione del consiglio di amministrazione e / o del pubblico copie degli studi di ricerca di supporto. Comprendiamo che trattiamo questioni che richiedono una spiegazione aggiuntiva su come può aiutare in un particolare piano di assistenza o protocollo di trattamento; pertanto, per discutere ulteriormente l'argomento di cui sopra, non esitate a chiedere al Dr. Alex Jimenez o contattarci al 915-850-0900. Provider con licenza in Texas e New Mexico *
I parafanghi / incidenti automobilistici sono la prima causa di lesioni al midollo spinale. Gli incidenti automobilistici hanno rappresentato oltre un terzo di tutti i casi segnalati di lesioni alla colonna vertebrale. In media, gli individui guidano 30-40 miglia ogni giorno. Adoriamo le nostre macchine e amiamo guidare. Niente ci butta fuori dal nostro mondo normale più velocemente di un parafango.
Gli incidenti automobilistici rappresentano anche altri infortuni come:
Colpo di frusta
Fratture vertebrali
Ernia discale
Un incidente provoca lesioni personali, stress e, in alcuni casi, questioni legali in corso. Tuttavia, queste lesioni non presentare sintomi fino a settimane o addirittura mesi dopo l'incidente. Grazie alla vasto numero di automobili sulla strada, così come guidatori distratti, aumenta le possibilità di un individuo di essere coinvolto in un incidente. Se ti succede un parafango, è importante farlo riconoscere e capire cosa è successo per tenerti al sicuro e le tue lesioni al minimo.
Comprendi la situazione
Il modo in cui reagisci pochi secondi dopo un incidente può avere un impatto tremendo sulla situazione. Determina dove sei ferito e se sei in pericolo immediato. Se per esempio c'è un incendio, esci velocemente. Altrimenti, resta dentro.
Analizzare le lesioni
Quanto sono gravi le lesioni? Anche se ti senti bene, la testa, il collo e la schiena avrebbe potuto essere ancora influenzato. Identifica dove fai male e l'intensità del dolore.
Aspetta l'ambulanza / polizia
Cerca di rimanere il più calmo possibile all'interno della tua auto / camion ed aspettare la polizia e l'ambulanza. Se il tuo veicolo è capovolto e sei bloccato dalla cintura di sicurezza, resta fermo e aspetta qualcuno che sappia cosa fare e possa vedere cosa sta succedendo. Una buona parte delle lesioni alla testa e al collo si verificano quando l'occupante / i rilascia le cinture di sicurezza dopo un incidente, non rendendosi conto che può esacerbare un infortunio o crearne di nuovi.
Informare EMT
Una volta arrivati i paramedici, spiega se puoi, le aree di dolore e lesioni. Se in precedenza hai sofferto di lesioni o condizioni mediche al collo, alla schiena o alla colonna vertebrale, informali, come esiste un rischio maggiore per le persone che hanno già a che fare con patologie o lesioni fisiche.
Queste informazioni aiutano a formulare come faranno uscire l'individuo del veicolo e cosa tipo di trattamento di emergenza da utilizzare. Sii specifico quando parli dei paramedici, usa un linguaggio semplice e 1-10scala del dolore per descrivere il livello di dolore e disagio.
Chiropratico
Se le lesioni sono minime e si viene rilasciati, sii grato. Ancora fissare un appuntamento con a chiropratico / fisioterapista specializzato nel trattamento / terapia della curvatura del parafango. Poiché alcune di queste lesioni possono richiedere alcuni giorni per presentarsi, il bender del parafango avrebbe potuto avere un impatto:
Le ossa
Giunti
legamenti
Nervi
Ciò avrebbe potuto non essere scoperto durante l'esame post-incidente iniziale. Pertanto, chiedi un esame completo e parla con il chiropratico, non importa quanto strana o insignificante possa essere la domanda. Il chiropratico capirà cosa stai cercando di spiegare. Il chiropratico può utilizzare una combinazione di manipolazione spinale, terapia manuale e altre tecniche nell'ambito di un programma di trattamento personalizzato.
Ridurre al minimo le possibilità
Mentre non possiamo controllare quando si verifica una piega del parafango possiamo prendere misure per proteggerci dall'evento e darci maggiori possibilità di evitare lesioni.
Indossa sempre una cintura di sicurezza
Esci dall'abitudine di guidare distratto
Mantieni i freni e le gomme del tuo veicolo
Prestare attenzione ai segnali stradali
Pianifica in anticipo se conosci chiusure di costruzione in modo da poter evitare quelle aree altamente congestionate
Guidare il limite di velocità in base al traffico e alle condizioni meteorologiche. Sii cortese e pensa a tutti i guidatori e le persone che ti circondano. Mantenendo la testa chiara e seguendo questo piccolo consiglio, è possibile ridurre al minimo la possibilità di incorrere in un incidente automobilistico o di ferirsi gravemente. Dobbiamo essere tutti da qualche parte, se collaboriamo possiamo arrivare in tempo, in modo sicuro ed efficiente.
Lo strumento Find A Practitioner di IFM è la più grande rete di riferimento in Medicina Funzionale, creata per aiutare i pazienti a localizzare professionisti di Medicina Funzionale in qualsiasi parte del mondo. I professionisti certificati IFM sono elencati per primi nei risultati di ricerca, data la loro vasta formazione in Medicina Funzionale
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