Trattamenti per la schiena. Ci sono vari trattamenti per tutti i tipi di lesioni e condizioni qui a Injury Medical & Chiropractic Clinic. L'obiettivo principale è correggere eventuali disallineamenti nella colonna vertebrale attraverso la manipolazione manuale e rimettere le vertebre disallineate al loro posto. I pazienti riceveranno una serie di trattamenti, che si basano sulla diagnosi. Ciò può includere la manipolazione spinale e altri trattamenti di supporto. E con lo sviluppo del trattamento chiropratico, anche i suoi metodi e le sue tecniche.
Perché i chiropratici usano un metodo / tecnica piuttosto che un altro?
Un metodo comune di regolazione spinale è il attiva / disattiva la caduta metodo. Con questo metodo, un chiropratico incrocia le mani e preme con decisione su un'area della colonna vertebrale. Quindi regoleranno l'area con una spinta rapida e precisa. Questo metodo è stato utilizzato per anni ed è spesso utilizzato per aumentare la mobilità del paziente.
Un altro metodo popolare si svolge su a tabella speciale. Il tavolo ha diverse sezioni, che possono essere spostate in alto o in basso in base alla posizione del corpo. I pazienti si sdraiano a faccia in giù sulla schiena o sul fianco mentre il chiropratico applica spinte rapide in tutta l'area spinale mentre la sezione del lettino scende. Molti preferiscono questa regolazione del tavolo, poiché questo metodo è più leggero e non include i movimenti di torsione utilizzati in altri metodi.
I chiropratici utilizzano anche strumenti specializzati per assisterli nei loro aggiustamenti, ad es. l'attivatore. Un chiropratico utilizza questo strumento caricato a molla per eseguire le regolazioni al posto delle mani. Molti considerano il metodo degli attivatori il più delicato di tutti.
Qualunque sia il metodo di regolazione utilizzato da un chiropratico, tutti offrono grandi benefici alla colonna vertebrale e alla salute e al benessere generale. Se c'è un certo metodo che è preferito, parlane con un chiropratico. Se non eseguono una determinata tecnica, possono consigliare un collega che lo fa.
"Per le persone che vogliono fare esercizio ma hanno paure o preoccupazioni, capire di cosa hanno paura può aiutare a calmare la mente?"
Superare le paure dell'esercizio fisico
Uno dei motivi del continuo problema del peso è che le persone non si muovono abbastanza, e una delle ragioni per cui le persone non fanno esercizio è la paura (Craig M. Hales e altri, 2020). Per gli individui, lo sforzo fisico e lo spostamento del corpo fino al punto di aumento della frequenza cardiaca, respiro pesante e sudorazione eccessiva possono causare ansia e paura quando non lo fanno da un po' o non si sono mai allenati. Alcune ansie e paure che gli individui possono provare includono quanto segue:
Sembrando sciocco
Tutto può succedere durante l'attività fisica. Quando le persone non riescono a capire come funziona una macchina o non sono sicure se stanno eseguendo correttamente un esercizio, cadere da una macchina o perdere un peso può causare una sensazione di stupidità. Sapere come usare macchine e pesi richiede pratica. Chiedi consiglio a un dipendente della palestra o a un personal trainer, poiché educare le persone a eseguire gli esercizi in modo corretto e sicuro è il loro lavoro. E anche la maggior parte delle persone che si allenano sono felici di aiutare.
Provare dolore
Alcuni evitano l’esercizio fisico, temendo un dolore intenso. L'esercizio non dovrebbe essere doloroso, ma causerà dolore perché le persone usano muscoli che non usano per un po' o che non usano affatto. Ad esempio, i muscoli avvertiranno una leggera sensazione di bruciore durante il sollevamento pesi. Il corpo reagisce all'allenamento e si adatta all'esercizio. Man mano che il corpo diventa più forte, le persone riconoscono la risposta del proprio corpo e sono in grado di mettersi alla prova con pesi più pesanti, corse più lunghe, passeggiate e allenamenti. Quando inizi un programma di esercizi, inizia lentamente. Alcuni istruttori consigliano di fare leggermente meno di quanto si pensa di poter fare nelle prime settimane. Questo aiuta a costruire un'abitudine senza il rischio di esaurimento.
Infortuni
Quando si inizia un programma di esercizi, le persone possono avvertire cambiamenti in tutto il corpo, come se tutto si stesse tirando e lacerando. Gli individui che non hanno esercitato molto potrebbero non essere in grado di distinguere tra il normale disagio derivante dall'esercizio fisico per la prima volta e il dolore derivante da un infortunio. Sintomi, punti laterali o altri effetti collaterali comuni possono svilupparsi dall'inizio di un programma di esercizi. Gli individui potrebbero dover interrompere l’esercizio, trattare l’infortunio e ricominciare.
Se avverti dolori acuti alle articolazioni, strappi ai muscoli o ai legamenti o qualsiasi altra cosa che non ti sembra normale, fermati e consulta un medico.
Esercita la consapevolezza
Il corpo sentirà qualcosa durante l'esercizio, ma è importante separare il vero dolore da infortunio dalle sensazioni normali.
Sii consapevole di come si sente il corpo durante l'allenamento.
Seguire le istruzioni e prestare attenzione alla forma corretta per ridurre al minimo il rischio di lesioni.
Calzature adeguate
Indossare le scarpe da allenamento giuste è una buona idea per evitare e prevenire infortuni.
Investi in un paio di scarpe di qualità per dare al corpo il sostegno di cui ha bisogno.
Forma corretta
Se si sollevano pesi, un modo per sostenere un infortunio è usare una forma o una postura scorretta.
Se non sei sicuro di come eseguire gli esercizi, consulta un allenatore o un dipendente della palestra per spiegare come funziona la macchina.
Riscaldamento
Saltare un allenamento senza riscaldamento può portare a lesioni che possono portare a condizioni di dolore cronico.
Si consiglia un riscaldamento specifico per l'allenamento.
Se sollevi pesi, fai prima un po' di esercizio cardiovascolare o una serie di riscaldamento con pesi più leggeri.
Allenamento entro i livelli di fitness
Gli infortuni si verificano quando si tenta di fare troppo e troppo presto.
Inizia con un programma leggero.
Passa ad allenamenti più intensi e frequenti.
Ad esempio, se riesci a camminare solo per 10 minuti, inizia da lì e aumenta gradualmente.
Fallimento
Quando si tratta di esercizio fisico, il fallimento può essere vissuto in diversi modi, come perdere peso, non riuscire a superare un allenamento, non essere in grado di attenersi a un programma di esercizi, ecc. Questo fa parte del processo, ma gli individui possono superare le paure dell'esercizio. attraverso la perseveranza.
Impostare un livello troppo alto può diventare una scusa per smettere.
Un modo semplice per affrontare questo problema è fissare un obiettivo raggiungibile.
È possibile fissare obiettivi a lungo termine per raggiungere i quali lavorare.
Fai quello che puoi gestire adesso.
Gli individui corrono dei rischi ogni volta che fanno qualcosa fuori dalla loro zona di comfort. Tuttavia, correre dei rischi può essere necessario per superare la paura dell’esercizio fisico, andare avanti e raggiungere il successo.
Tecniche di perdita di peso
Riferimenti
Hales CM, CM, Fryar CD, Ogden CL. (2020). Prevalenza dell'obesità e dell'obesità grave tra gli adulti: Stati Uniti, 2017-2018. NCHS Data Brief, n. 360. Hyattsville, MD: Centro nazionale per le statistiche sanitarie. Recuperato da www.cdc.gov/nchs/products/databriefs/db360.htm#Suggested_citation
Coloro che avvertono dolore al collo, rigidità, mal di testa, dolore alle spalle e alla schiena possono soffrire di un colpo di frusta. Conoscere i segni e i sintomi del colpo di frusta può aiutare le persone a riconoscere la lesione e aiutare gli operatori sanitari a sviluppare un piano di trattamento efficace?
Segni e sintomi del colpo di frusta
Il colpo di frusta è una lesione al collo che si verifica in genere dopo una collisione o un incidente automobilistico, ma può verificarsi con qualsiasi lesione che sferza rapidamente il collo in avanti e all'indietro. È una lesione da lieve a moderata dei muscoli del collo. I segni e i sintomi comuni del colpo di frusta includono:
Alcuni individui possono sviluppare dolore cronico e mal di testa.
I sintomi e il trattamento dipendono dalla gravità della lesione. Il trattamento può includere antidolorifici da banco, terapia del ghiaccio e del calore, chiropratica, fisioterapia ed esercizi di stretching.
Segni e sintomi frequenti
L'improvviso movimento sferzante della testa può influenzare diverse strutture all'interno del collo. Queste strutture includono:
Muscoli
Le ossa
Giunti
tendini
legamenti
Dischi intervertebrali
Vasi sanguigni
Nervi.
Uno o tutti questi possono essere colpiti da un colpo di frusta. (MedlinePlus, 2017)
Statistiche
Il colpo di frusta è una distorsione al collo che si verifica a causa di un rapido movimento a scatti del collo. I colpi di frusta rappresentano più della metà degli infortuni dovuti a incidenti stradali. (Michele Sterling, 2014) Anche con un infortunio lieve, i sintomi più frequenti includono: (Nobuhiro Tanaka et al., 2018)
Dolore al collo
Prossima rigidità
Dolorabilità del collo
Limitata gamma di movimento del collo
Gli individui possono sviluppare disagio e dolore al collo subito dopo un infortunio; tuttavia, il dolore e la rigidità più intensi in genere non si verificano subito dopo l'infortunio. I sintomi tendono a peggiorare il giorno successivo o 24 ore dopo. (Nobuhiro Tanaka et al., 2018)
Sintomi iniziali
I ricercatori hanno scoperto che circa più della metà delle persone con colpo di frusta sviluppa sintomi entro sei ore dall’infortunio. Circa il 90% sviluppa sintomi entro 24 ore e il 100% sviluppa sintomi entro 72 ore. (Nobuhiro Tanaka et al., 2018)
Colpo di frusta contro lesione traumatica della colonna vertebrale cervicale
Il colpo di frusta descrive una lesione al collo da lieve a moderata senza sintomi scheletrici o neurologici significativi. Lesioni significative al collo possono portare a fratture e lussazioni della colonna vertebrale che possono colpire i nervi e il midollo spinale. Una volta che un individuo sviluppa problemi neurologici associati a una lesione al collo, la diagnosi cambia da colpo di frusta a lesione traumatica della colonna cervicale. Queste differenze possono creare confusione poiché si trovano sullo stesso spettro. Per comprendere meglio la gravità di una distorsione al collo, il sistema di classificazione del Quebec divide le lesioni al collo nei seguenti gradi (Nobuhiro Tanaka et al., 2018)
Grade 0
Ciò significa che non ci sono sintomi al collo o segni di esame fisico.
Grade 1
C'è dolore al collo e rigidità.
Pochissimi risultati dall'esame fisico.
Grade 2
Indica dolore al collo e rigidità
Dolorabilità del collo
Diminuzione della mobilità o dell'ampiezza di movimento del collo all'esame obiettivo.
Grade 3
Coinvolge dolore muscolare e rigidità.
I sintomi neurologici includono:
Intorpidimento
Formicolio
Debolezza alle braccia
Riflessi diminuiti
Grade 4
Comporta una frattura o lussazione delle ossa della colonna vertebrale.
Altri sintomi
Altri segni e sintomi di colpo di frusta che possono essere associati alla lesione ma che sono meno comuni o si verificano solo con una lesione grave includono (Nobuhiro Tanaka et al., 2018)
Mal di testa da tensione
Dolore alla mascella
Problemi di sonno
Emicrania
Difficoltà di concentrazione
Difficoltà di lettura
Visione offuscata
Vertigini
Difficoltà di guida
Sintomi rari
Gli individui con lesioni gravi possono sviluppare sintomi rari che spesso indicano lesioni traumatiche della colonna vertebrale cervicale e includono: (Nobuhiro Tanaka et al., 2018)
Amnesia
Tremore
Cambiamenti vocali
Torcicollo: spasmi muscolari dolorosi che mantengono la testa girata da un lato.
Sanguinamento nel cervello
Complicazioni
La maggior parte delle persone generalmente guarisce dai sintomi entro poche settimane o pochi mesi. (Michele Sterling, 2014) Tuttavia, possono verificarsi complicazioni da colpo di frusta, soprattutto con lesioni gravi di grado 3 o grado 4. Le complicanze più comuni di un colpo di frusta includono dolore cronico/a lungo termine e mal di testa. (Michele Sterling, 2014) La lesione traumatica della colonna vertebrale cervicale può colpire il midollo spinale ed essere associata a problemi neurologici cronici, tra cui intorpidimento, debolezza e difficoltà a camminare. (Luc van Den Hauwe et al., 2020)
Trattamento
Il dolore è in genere più grave il giorno successivo che dopo l’infortunio. Il trattamento delle lesioni muscoloscheletriche da colpo di frusta dipende dal fatto che si tratti di una lesione acuta o che l'individuo abbia sviluppato dolore cronico al collo e rigidità.
Il dolore acuto può essere trattato con farmaci da banco come Tylenol e Advil, che trattano efficacemente il dolore.
Advil è un antinfiammatorio non steroideo che può essere assunto con l'antidolorifico Tylenol, che agisce in diversi modi.
Il cardine del trattamento è incoraggiare un’attività regolare con stretching ed esercizio fisico. (Michele Sterling, 2014)
La terapia fisica utilizza una vasta gamma di esercizi di movimento per rafforzare i muscoli del collo e alleviare il dolore.
Gli aggiustamenti chiropratici e la decompressione non chirurgica possono aiutare a riallineare e nutrire la colonna vertebrale.
Agopuntura può indurre il corpo a rilasciare ormoni naturali che forniscono sollievo dal dolore, aiutano a rilassare i tessuti molli, aumentano la circolazione e riducono l’infiammazione. La colonna cervicale può ritornare all'allineamento quando i tessuti molli non sono più infiammati e spasmi. (Tae-Woong Luna et al., 2014)
Sterling M. (2014). Gestione fisioterapica dei disturbi associati al colpo di frusta (WAD). Giornale di fisioterapia, 60(1), 5–12. doi.org/10.1016/j.jphys.2013.12.004
Tanaka, N., Atesok, K., Nakanishi, K., Kamei, N., Nakamae, T., Kotaka, S., & Adachi, N. (2018). Patologia e trattamento della sindrome traumatica della colonna vertebrale cervicale: lesione da colpo di frusta. Progressi in ortopedia, 2018, 4765050. doi.org/10.1155/2018/4765050
van Den Hauwe L, Sundgren PC, Fiandre AE. (2020). Trauma spinale e lesione del midollo spinale (SCI). In: Hodler J, Kubik-Huch RA, von Schulthess GK, a cura di. Malattie del cervello, della testa e del collo, della colonna vertebrale 2020-2023: imaging diagnostico [Internet]. Cham (CH): Springer; 2020. Capitolo 19. Disponibile da: www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK554330/ doi: 10.1007/978-3-030-38490-6_19
Moon, TW, Posadzki, P., Choi, TY, Park, TY, Kim, HJ, Lee, MS, & Ernst, E. (2014). Agopuntura per il trattamento del disturbo associato al colpo di frusta: una revisione sistematica di studi clinici randomizzati. Medicina complementare e alternativa basata sull'evidenza: eCAM, 2014, 870271. doi.org/10.1155/2014/870271
Gli individui con ipermobilità articolare possono trovare sollievo attraverso trattamenti non chirurgici nel ridurre il dolore e ripristinare la mobilità del corpo?
Introduzione
Quando una persona muove il proprio corpo, i muscoli, le articolazioni e i legamenti circostanti vengono incorporati in vari compiti che consentono loro di allungarsi ed essere flessibili senza dolore o disagio. Molti movimenti ripetitivi consentono all’individuo di continuare la propria routine. Tuttavia, quando le articolazioni, i muscoli e i legamenti vengono allungati più del normale negli arti superiori e inferiori senza dolore, si parla di ipermobilità articolare. Questo disturbo del tessuto connettivo può essere correlato ad altri sintomi che colpiscono il corpo e inducono molte persone a cercare un trattamento per gestire i sintomi dell’ipermobilità articolare. Nell'articolo di oggi esamineremo l'ipermobilità articolare e come vari trattamenti non chirurgici possono aiutare a ridurre il dolore causato dall'ipermobilità articolare e ripristinare la mobilità del corpo. Parliamo con fornitori medici certificati che consolidano le informazioni dei nostri pazienti per valutare come il loro dolore possa essere associato all'ipermobilità articolare. Informiamo e guidiamo inoltre i pazienti su come l'integrazione di vari trattamenti non chirurgici può aiutare a migliorare la funzione articolare gestendo i sintomi associati. Incoraggiamo i nostri pazienti a porre ai loro fornitori medici associati domande complesse e approfondite sull'integrazione di terapie non chirurgiche come parte della loro routine per ridurre il dolore e il disagio derivanti dall'ipermobilità articolare. Il Dr. Jimenez, DC, include queste informazioni come servizio accademico. Negazione di responsabilità.
Cos'è l'ipermobilità articolare?
Ti capita spesso di sentire le articolazioni bloccate nelle mani, nei polsi, nelle ginocchia e nei gomiti? Provi dolore e affaticamento alle articolazioni quando il tuo corpo si sente costantemente stanco? Oppure quando allunghi le estremità, si estendono più del solito per sentire sollievo? Molti di questi vari scenari sono spesso correlati a individui che sperimentano ipermobilità articolare. L'ipermobilità articolare è una malattia ereditaria con pattern autosomico dominante che caratterizza l'iperlassità articolare e il dolore muscoloscheletrico alle estremità del corpo. (Carbonell-Bobadilla et al., 2020) Questa condizione del tessuto connettivo è spesso correlata alla flessibilità dei tessuti collegati come legamenti e tendini nel corpo. Un esempio potrebbe essere che se il pollice di una persona tocca l'interno dell'avambraccio senza provare dolore o disagio, si ha un'ipermobilità articolare. Inoltre, molti individui che soffrono di ipermobilità articolare avranno spesso una diagnosi difficile poiché svilupperanno nel tempo fragilità della pelle e dei tessuti, causando complicazioni muscoloscheletriche. (Tofts et al., 2023)
Quando gli individui affrontano l’ipermobilità articolare nel tempo, molti spesso presentano un’ipermobilità articolare sintomatica. Si presenteranno sintomi muscoloscheletrici e sistemici che portano a mostrare deformità scheletriche, fragilità dei tessuti e della pelle e differenze strutturali nel sistema corporeo. (Nicholson et al., 2022) Alcuni dei sintomi che l'ipermobilità articolare viene mostrata in una diagnosi includono:
Dolore muscolare e rigidità articolare
Giunti che fanno clic
stanchezza
Problemi digestivi
Problemi di equilibrio
Fortunatamente, ci sono vari trattamenti che molte persone possono utilizzare per rafforzare i muscoli circostanti attorno alle articolazioni e ridurre i sintomi correlati causati dall’ipermobilità articolare.
Il movimento come medicina-Video
Trattamenti non chirurgici per l'ipermobilità articolare
Quando si ha a che fare con l'ipermobilità articolare, molte persone hanno bisogno di cercare trattamenti per ridurre i sintomi dolorosi correlati all'ipermobilità articolare e contribuire ad alleviare le estremità del corpo ripristinando la mobilità. Alcuni trattamenti eccellenti per l’ipermobilità articolare sono terapie non chirurgiche, non invasive, delicate sulle articolazioni e sui muscoli e convenienti. Vari trattamenti non chirurgici possono essere personalizzati per l'individuo a seconda della gravità dell'ipermobilità articolare e delle comorbidità che influiscono sul corpo della persona. I trattamenti non chirurgici possono alleviare il corpo dall'ipermobilità articolare trattando le cause del dolore attraverso la riduzione e la massimizzazione della capacità funzionale e ripristinando la qualità della vita di una persona. (Atwell et al., 2021) Di seguito sono riportati i tre trattamenti non chirurgici eccellenti per ridurre il dolore causato dall'ipermobilità articolare e aiutare a rafforzare i muscoli circostanti.
Cura chiropratica
La cura chiropratica utilizza la manipolazione spinale e aiuta a ripristinare la mobilità articolare nel corpo per ridurre gli effetti dell'ipermobilità articolare stabilizzando le articolazioni colpite dalle estremità ipermobili. (Boudreau et al., 2020) I chiropratici incorporano manipolazioni meccaniche e manuali e varie tecniche per aiutare molte persone a migliorare la propria postura essendo più consapevoli del proprio corpo e lavorano con molteplici altre terapie per enfatizzare i movimenti controllati. Con altre comorbilità associate all'ipermobilità articolare, come il dolore alla schiena e al collo, la cura chiropratica può ridurre questi sintomi di comorbilità e consentire all'individuo di riconquistare la propria qualità di vita.
Agopuntura
Un altro trattamento non chirurgico che molti individui possono adottare per ridurre l’ipermobilità articolare e le sue comorbilità è l’agopuntura. L'agopuntura utilizza aghi piccoli, sottili e solidi che gli agopuntori utilizzano per bloccare i recettori del dolore e ripristinare il flusso energetico del corpo. Quando molti individui hanno a che fare con ipermobilità articolare, le loro estremità delle gambe, delle mani e dei piedi soffrono nel tempo, il che può rendere instabile il corpo. Ciò che fa l'agopuntura è aiutare a ridurre il dolore causato dall'ipermobilità articolare associata alle estremità e ripristinare l'equilibrio e la funzionalità del corpo (Luan et al., 2023). Ciò significa che se una persona ha a che fare con rigidità e dolore muscolare dovuti all'ipermobilità articolare, l'agopuntura può aiutare a ricablare il dolore posizionando gli aghi nei punti terapeutici del corpo per fornire sollievo.
Fisioterapia
La terapia fisica è l’ultimo trattamento non chirurgico che molte persone possono incorporare nella loro routine quotidiana. La terapia fisica può aiutare a gestire l'ipermobilità articolare su misura per rafforzare i muscoli deboli che circondano le articolazioni colpite, migliorando la stabilità di una persona e contribuendo a ridurre il rischio di lussazione. Inoltre, molte persone possono utilizzare esercizi a basso impatto per garantire un controllo motorio ottimale quando eseguono esercizi regolari senza sottoporre a sforzo eccessivo le articolazioni. (Russek et al., 2022)
Incorporando questi tre trattamenti non chirurgici come parte di un trattamento personalizzato per l’ipermobilità articolare, molti individui inizieranno a sentire una differenza nel loro equilibrio. Non avvertiranno dolori articolari essendo più attenti al corpo e incorporando piccoli cambiamenti nella loro routine. Anche se convivere con l’ipermobilità articolare può essere una sfida per molti individui, integrando e utilizzando la giusta combinazione di trattamenti non chirurgici, molti possono iniziare a condurre una vita attiva e appagante.
Riferimenti
Atwell, K., Michael, W., Dubey, J., James, S., Martonffy, A., Anderson, S., Rudin, N., & Schrager, S. (2021). Diagnosi e gestione dei disturbi dello spettro di ipermobilità nelle cure primarie. J Am Board Fam. Med, 34(4), 838-848. doi.org/10.3122/jabfm.2021.04.200374
Boudreau, PA, Steiman, I., & Mior, S. (2020). Gestione clinica della sindrome benigna da ipermobilità articolare: una serie di casi. J Può Chiropr Assoc, 64(1), 43-54. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/32476667
Carbonell-Bobadilla, N., Rodriguez-Alvarez, AA, Rojas-Garcia, G., Barragan-Garfias, JA, Orrantia-Vertiz, M., & Rodriguez-Romo, R. (2020). [Sindrome da ipermobilità articolare]. Acta Ortop Mex, 34(6), 441-449. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/34020527 (Sindrome di ipermovilità articolare.)
Luan, L., Zhu, M., Adams, R., Witchalls, J., Pranata, A., & Han, J. (2023). Effetti dell'agopuntura o di una terapia simile con aghi su dolore, propriocezione, equilibrio e funzione auto-riferita in soggetti con instabilità cronica della caviglia: una revisione sistematica e una meta-analisi. Complemento Ther Med, 77 102983. doi.org/10.1016/j.ctim.2023.102983
Nicholson, LL, Simmonds, J., Pacey, V., De Wandele, I., Rombaut, L., Williams, CM, & Chan, C. (2022). Prospettive internazionali sull'ipermobilità articolare: una sintesi della scienza attuale per guidare le direzioni cliniche e di ricerca. J Clin Reumatoli, 28(6), 314-320. doi.org/10.1097/RHU.0000000000001864
Russek, LN, Block, NP, Byrne, E., Chalela, S., Chan, C., Comerford, M., Frost, N., Hennessey, S., McCarthy, A., Nicholson, LL, Parry, J ., Simmonds, J., Stott, PJ, Thomas, L., Treleaven, J., Wagner, W., & Hakim, A. (2022). Presentazione e gestione della terapia fisica dell'instabilità cervicale superiore in pazienti con ipermobilità articolare generalizzata sintomatica: raccomandazioni di consenso di esperti internazionali. Front Med (Losanna), 9 1072764. doi.org/10.3389/fmed.2022.1072764
Tofts, LJ, Simmonds, J., Schwartz, SB, Richheimer, RM, O'Connor, C., Elias, E., Engelbert, R., Cleary, K., Tinkle, BT, Kline, AD, Hakim, AJ , van Rossum, MAJ, & Pacey, V. (2023). Ipermobilità articolare pediatrica: un quadro diagnostico e una revisione narrativa. Orphanet J Raro Dis, 18(1), 104. doi.org/10.1186/s13023-023-02717-2
Per le persone che vivono con sintomi di endometriosi ciclica o cronica, l’integrazione di terapie di supporto può aiutare nella gestione della malattia?
Terapie di supporto
L'endometriosi è un disturbo in cui il tessuto simile al rivestimento uterino inizia a crescere al di fuori dell'utero a cui non appartiene. Le terapie di supporto dell’endometriosi implicano un approccio globale al trattamento. Implica trattamenti non invasivi per aiutare a gestire i sintomi che possono includere:
L’endometriosi può causare o contribuire alla disfunzione del pavimento pelvico, causando dolore, disturbi urinari, problemi intestinali e rapporti sessuali dolorosi.
La fisioterapia del pavimento pelvico migliora la forza e la funzione dei muscoli del pavimento pelvico.
Un fisioterapista utilizza varie pressioni, allungamenti e/o rilascio dei punti trigger. Questo aiuta: (Sylvia Mechsner, 2022)
Rilascia la tensione muscolare
Abbassa il cortisolo – l’ormone dello stress
Migliorare la circolazione
Rilascia endorfine: gli antidolorifici naturali del corpo
Farmaci
I farmaci antinfiammatori non steroidei o FANS e i contraccettivi ormonali – il controllo delle nascite sono la prima linea di trattamento. Advil e Motrin sono FANS da banco. Se questi non gestiscono il dolore in modo efficace, un operatore sanitario può raccomandare la prescrizione di FANS. (Sylvia Mechsner, 2022) Gli agenti di soppressione ormonale o modulatori degli estrogeni rappresentano una seconda linea di trattamento per l'endometriosi e possono includere: (Christian M. Becker et al., 2022)
Agonisti dell'ormone di rilascio delle gonadotropine (GnRH)
Farmaci antigonadotropi
Inibitori dell'aromatasi
Modulatori selettivi del recettore degli estrogeni (SERM)
I contraccettivi ormonali sopprimono o regolano il ciclo mestruale. Sono efficaci per la gestione, ma non tutti possono assumerli a causa di anamnesi, effetti collaterali o disturbi e condizioni della fertilità. (Mert Ilhan et al., 2019) Un operatore sanitario può consigliare terapie di supporto alternative.
Stimolazione nervosa elettrica transcutanea
Una stimolazione nervosa elettrica transcutanea utilizza un dispositivo alimentato a batteria che fornisce stimolazione elettrica a bassa tensione alle fibre nervose attraverso elettrodi posizionati sulla pelle.
Le sessioni durano solitamente dai 15 ai 30 minuti e funzionano interrompendo i segnali del dolore. (Sylvia Mechsner, 2022)
Agopuntura
L'agopuntura è una terapia in cui un professionista inserisce aghi sottili in specifici punti terapeutici del corpo per favorire il flusso di energia e alleviare il dolore. (Nora Giese et al., 2023)
Chiropratica
La cura chiropratica si concentra sugli aggiustamenti e sull’allineamento della colonna vertebrale per migliorare la funzione del sistema nervoso, aiutare ad alleviare il disagio pelvico e il dolore ai nervi – sciatica – e migliorare il benessere generale. (Robert J. Trager et al., 2021)
Potrebbe essere raccomandata la decompressione non chirurgica per allungare delicatamente la colonna vertebrale, alleviare la pressione e inondare la colonna vertebrale con sostanze nutritive aggiuntive.
Medicina del movimento: cura chiropratica
Riferimenti
Mansfield, C., Lenobel, D., McCracken, K., Hewitt, G., & Appiah, LC (2022). Impatto della fisioterapia del pavimento pelvico sulla funzione in adolescenti e giovani adulti con endometriosi confermata da biopsia in un ospedale pediatrico terziario: una serie di casi. Giornale di ginecologia pediatrica e adolescenziale, 35(6), 722–727. doi.org/10.1016/j.jpag.2022.07.004
Mechsner S. (2022). Endometriosi, un trattamento doloroso continuo passo dopo passo. Giornale di medicina clinica, 11(2), 467. doi.org/10.3390/jcm11020467
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Gli individui con ernia del disco possono trovare il sollievo che cercano dalla terapia di trazione o decompressione per alleviare il dolore?
Introduzione
La colonna vertebrale consente all'individuo di essere mobile e flessibile senza provare dolore e disagio quando una persona è in movimento. Questo perché la colonna vertebrale fa parte del sistema muscolo-scheletrico costituito da muscoli, tendini, legamenti, midollo spinale e dischi spinali. Questi componenti circondano la colonna vertebrale e hanno tre regioni per consentire alle estremità superiori e inferiori di svolgere il proprio lavoro. Tuttavia, la colonna vertebrale invecchia anche quando il corpo inizia a invecchiare in modo naturale. Molti movimenti o azioni di routine possono irrigidire il corpo e, nel tempo, causare l’ernia del disco spinale. Quando ciò accade, un’ernia del disco può portare a dolore e disagio alle estremità, costringendo così le persone ad affrontare una ridotta qualità della vita e dolore in tre regioni spinali. Fortunatamente, esistono numerosi trattamenti, come la terapia di trazione e la decompressione, per alleviare il dolore e il disagio associati all'ernia del disco. L'articolo di oggi esamina il motivo per cui l'ernia del disco causa problemi alla colonna vertebrale e gli effetti di come questi due trattamenti possono aiutare a ridurre l'ernia del disco. Parliamo con operatori sanitari certificati che consolidano le informazioni dei nostri pazienti per valutare come un'ernia del disco nella colonna vertebrale possa essere il problema che causa dolore muscoloscheletrico. Informiamo e guidiamo inoltre i pazienti su come l'integrazione della decompressione spinale e della terapia di trazione può aiutare a riallineare la colonna vertebrale e ridurre l'ernia del disco che causa problemi alla colonna vertebrale. Incoraggiamo i nostri pazienti a porre ai loro fornitori medici associati domande complesse e importanti sull'integrazione di trattamenti non chirurgici come parte della loro routine per ridurre il dolore e il disagio nei loro corpi. Il Dr. Jimenez, DC, include queste informazioni come servizio accademico. Negazione di responsabilità.
Perché l'ernia del disco causa problemi alla colonna vertebrale?
Hai avvertito un fastidio costante al collo o alla schiena che non ti permette di rilassarti? Provi sensazioni di formicolio alle estremità superiori e inferiori che ti rendono difficile afferrare oggetti o camminare? Oppure hai notato che ti stai curvando dalla scrivania o stai in piedi e che lo stretching provoca dolore? Poiché la colonna vertebrale mantiene il corpo in posizione verticale, i suoi componenti principali includono le vertebre mobili, le fibre delle radici nervose e i dischi spinali che aiutano a inviare segnali neuronali al cervello per consentire il movimento, attutire le forze d'urto sulla colonna vertebrale ed essere flessibili. La colonna vertebrale consente all'individuo di svolgere vari compiti senza dolore e disagio attraverso movimenti ripetitivi. Tuttavia, quando il corpo invecchia, può portare a cambiamenti degenerativi nella colonna vertebrale, causando nel tempo l’ernia del disco spinale. Un'ernia del disco è una condizione muscoloscheletrica degenerativa comune che provoca la rottura del nucleo polposo attraverso qualsiasi regione debole dell'anello fibroso e la compressione delle radici nervose circostanti. (Ge et al., 2019) Altre volte, quando i movimenti ripetitivi iniziano a causare lo sviluppo di un'ernia del disco, la porzione interna del disco può diventare secca e fragile. Al contrario, la porzione esterna diventa più fibrotica e meno elastica, provocando il restringimento e il restringimento del disco. Un’ernia del disco può colpire popolazioni giovani e anziane poiché possono avere un contributo multifattoriale che provoca cambiamenti proinfiammatori nel corpo. (Wu et al., 2020)
Quando molte persone hanno a che fare con il dolore associato a un'ernia del disco, il disco stesso subisce un cambiamento morfologico attraverso la caratterizzazione del disco come danno parziale, seguito poi dallo spostamento e dall'ernia della porzione interna del disco nel canale vertebrale per comprimersi le radici dei nervi spinali. (Diaconu et al., 2021) Ciò provoca sintomi di dolore, intorpidimento e debolezza nelle parti superiore e inferiore del corpo a causa del conflitto nervoso. Ecco perché, molte persone hanno a che fare con sintomi di dolore riferito alle braccia e alle gambe che irradiano dolore. Quando la compressione dei nervi associata all'ernia del disco inizia a causare dolore e disagio, molte persone iniziano a cercare un trattamento per ridurre il dolore causato dall'ernia del disco per fornire sollievo ai loro corpi.
Decompressione spinale in profondità: video
Gli effetti della terapia di trazione nella riduzione dell'ernia del disco
Molte persone che soffrono di dolore causato dall'ernia del disco nella colonna vertebrale possono cercare trattamenti come la terapia di trazione per alleviare il dolore. La terapia di trazione è un trattamento non chirurgico che allunga e mobilita la colonna vertebrale. La terapia di trazione può essere eseguita meccanicamente o manualmente da uno specialista del dolore o con l'ausilio di dispositivi meccanici. Gli effetti della terapia di trazione possono ridurre la forza di compressione sul disco spinale riducendo al tempo stesso la compressione della radice nervosa espandendo l'altezza del disco all'interno della colonna vertebrale. (Wang et al., 2022) Ciò consente alle articolazioni circostanti all'interno della colonna vertebrale di essere mobili e di influenzare positivamente la colonna vertebrale. Con la terapia di trazione, le forze di tensione intermittenti o costanti aiutano ad allungare la colonna vertebrale, a ridurre il dolore e a migliorare i risultati funzionali. (Kuligowski et al., 2021)
Gli effetti della decompressione spinale nella riduzione dell'ernia del disco
Un'altra forma di trattamento non chirurgico è la decompressione spinale, una versione sofisticata di trazione che utilizza la tecnologia computerizzata per aiutare ad applicare forze di trazione controllate e delicate alla colonna vertebrale. Lo scopo della decompressione spinale è che può aiutare a decomprimere il canale spinale e aiutare a riportare l'ernia del disco nella sua posizione originale, stabilizzando la colonna vertebrale e mantenendo al sicuro le ossa vitali e i tessuti molli. (Zhang et al., 2022) Inoltre, la decompressione spinale può creare una pressione negativa sulla colonna vertebrale per consentire il flusso dei fluidi nutrizionali e dell'ossigeno nel sangue verso i dischi, creando una relazione inversa quando viene introdotta la pressione di tensione. (Ramos & Martin, 1994) Sia la decompressione spinale che la terapia di trazione possono offrire molti percorsi terapeutici per fornire sollievo a molti individui che soffrono di ernia del disco. A seconda della gravità dei problemi causati dall'ernia del disco alla colonna vertebrale della persona, molti possono fare affidamento su trattamenti non chirurgici grazie al suo piano personalizzabile che è personalizzato in base al dolore della persona e può essere combinato con altre terapie per rafforzare i muscoli circostanti. In questo modo, molte persone possono liberarsi dal dolore nel tempo pur essendo consapevoli del proprio corpo.
Riferimenti
Diaconu, GS, Mihalache, CG, Popescu, G., Man, GM, Rusu, RG, Toader, C., Ciucurel, C., Stocheci, CM, Mitroi, G., & Georgescu, LI (2021). Considerazioni cliniche e patologiche nell'ernia del disco lombare associata a lesioni infiammatorie. Rom J Morphol Embriolo, 62(4), 951-960. doi.org/10.47162/RJME.62.4.07
Ge, CY, Hao, DJ, Yan, L., Shan, LQ, Zhao, QP, He, BR e Hui, H. (2019). Ernia del disco intradurale lombare: un caso clinico e revisione della letteratura. Invecchiamento Clin Interv, 14, 2295-2299. doi.org/10.2147/CIA.S228717
Kuligowski, T., Skrzek, A., & Cieslik, B. (2021). Terapia manuale nella radicolopatia cervicale e lombare: una revisione sistematica della letteratura. Int J Environ Res Sanità pubblica, 18(11). doi.org/10.3390/ijerph18116176
Ramos, G. e Martin, W. (1994). Effetti della decompressione assiale vertebrale sulla pressione intradiscale. J Neurosurg, 81(3), 350-353. doi.org/10.3171/jns.1994.81.3.0350
Wang, W., Long, F., Wu, X., Li, S. e Lin, J. (2022). Efficacia clinica della trazione meccanica come terapia fisica per l'ernia del disco lombare: una meta-analisi. Comput Metodi matematici Med, 2022 5670303. doi.org/10.1155/2022/5670303
Wu, PH, Kim, HS e Jang, IT (2020). Malattie del disco intervertebrale PARTE 2: Una revisione delle attuali strategie diagnostiche e terapeutiche per la malattia del disco intervertebrale. Int J Mol Sci, 21(6). doi.org/10.3390/ijms21062135
Zhang, Y., Wei, FL, Liu, ZX, Zhou, CP, Du, MR, Quan, J., & Wang, YP (2022). Confronto tra tecniche di decompressione posteriore e laminectomia convenzionale per la stenosi spinale lombare. Surg. anteriore, 9 997973. doi.org/10.3389/fsurg.2022.997973
Gli individui con dolore spinale al collo e alla schiena possono utilizzare la terapia di decompressione per ripristinare l'altezza del disco spinale e trovare sollievo?
Introduzione
Molte persone non si rendono conto che man mano che il corpo invecchia, anche la colonna vertebrale invecchia. La colonna vertebrale fa parte del sistema muscolo-scheletrico che fornisce supporto strutturale al corpo mantenendolo in posizione verticale. I muscoli, i legamenti e i tessuti che circondano la colonna vertebrale contribuiscono alla stabilità e alla mobilità, mentre il disco e le articolazioni della colonna vertebrale forniscono l'assorbimento degli urti derivanti dal peso verticale. Quando una persona è in movimento con le sue attività quotidiane, la colonna vertebrale può consentire all'individuo di muoversi senza dolore o disagio. Tuttavia, con il passare del tempo, la colonna vertebrale subisce cambiamenti degenerativi che possono causare dolore e disagio al corpo, lasciando così l’individuo a dover affrontare profili di rischio sovrapposti che possono colpire il collo e la schiena. A quel punto, molte persone cercano trattamenti per ridurre il dolore che colpisce la colonna vertebrale e ripristinare l’altezza del disco nei loro corpi. L'articolo di oggi esamina come il dolore spinale colpisce il collo e la schiena di una persona e come trattamenti come la decompressione spinale possono ridurre il dolore spinale e ripristinare l'altezza del disco. Parliamo con fornitori medici certificati che consolidano le informazioni dei nostri pazienti per valutare come il dolore spinale possa avere un impatto significativo sul benessere di una persona e sulla qualità della vita nel proprio corpo. Informiamo e guidiamo inoltre i pazienti su come l'integrazione della decompressione spinale può aiutare a ridurre il dolore spinale e ripristinare l'altezza del disco spinale. Incoraggiamo i nostri pazienti a porre ai loro fornitori medici associati domande complesse e importanti sull'integrazione di trattamenti non chirurgici in una routine di salute e benessere per alleviare il dolore spinale e ritrovare la qualità della vita. Il Dr. Jimenez, DC, include queste informazioni come servizio accademico. Negazione di responsabilità.
In che modo il dolore spinale influisce sul collo e sulla schiena di una persona
Senti continui dolori muscolari e dolori al collo e alla schiena? Hai sperimentato rigidità e mobilità limitata quando ti giri e ti giri? Oppure gli oggetti pesanti causano affaticamento muscolare quando ci si sposta da un luogo all'altro? Molte persone saranno in movimento e assumeranno posizioni strane senza provare dolore e disagio quando si tratta della colonna vertebrale. Ciò è dovuto allo stiramento dei muscoli e dei tessuti circostanti e ai dischi spinali che assumono la pressione verticale sulla colonna vertebrale. Tuttavia, quando fattori ambientali, lesioni traumatiche o invecchiamento naturale iniziano a influenzare la colonna vertebrale, ciò può portare allo sviluppo di dolore spinale. Questo perché la porzione esterna del disco spinale è intatta e la porzione interna del disco è interessata. Quando stress anomali iniziano a ridurre l’assunzione di acqua all’interno del disco, possono stimolare internamente i recettori del dolore senza sintomi delle radici nervose all’interno del disco. (Zhang et al., 2009) Ciò fa sì che molte persone soffrano di dolori al collo e alla schiena nel corpo e riducono la qualità della vita.
Il dolore spinale può portare a profili di rischio sovrapposti che inducono molti individui ad affrontare una grave lombalgia e dolore al collo, che poi causano la debolezza, la tensione e lo stiramento eccessivo dei muscoli circostanti. Allo stesso tempo vengono colpite anche le radici nervose circostanti, poiché le fibre nervose circondano la parte esterna ed interna del disco spinale, il che provoca proprietà dolorose nocicettive nella regione del collo e della schiena e porta a dolore discogenico. (Coppes et al., 1997) Quando molti individui soffrono di dolori muscolari correlati ai dischi spinali, ciò provoca un ciclo dolore-spasmo-dolore che può colpire i loro corpi a causa del non muoversi abbastanza e causare attività muscolari dolorose quando cercano di muoversi. (Rolando, 1986) Quando una persona ha una mobilità limitata a causa del dolore alla colonna vertebrale, l'altezza naturale del suo disco degenera lentamente, causando più problemi al corpo e oneri socioeconomici. Fortunatamente, quando molte persone soffrono di dolore spinale, numerosi trattamenti possono ridurre il dolore spinale e ripristinare l’altezza del disco.
Medicina del Movimento-Video
Come la decompressione spinale riduce il dolore spinale
Quando le persone cercano trattamenti per il loro dolore spinale, molti cercheranno trattamenti chirurgici per ridurre il dolore, ma sarà un po’ costoso. Tuttavia, molte persone opteranno per trattamenti non chirurgici a causa della loro convenienza. I trattamenti non chirurgici sono convenienti e personalizzabili in base al dolore e al disagio di una persona. Dalla cura chiropratica all'agopuntura, a seconda della gravità del dolore della persona, molti troveranno il sollievo che cercano. Uno dei trattamenti più innovativi per ridurre il dolore spinale è la decompressione spinale. La decompressione spinale consente all'individuo di essere legato a un tavolo da trazione. Questo perché tira delicatamente la colonna vertebrale per riallineare il disco riducendo la pressione sulla colonna vertebrale per invocare il naturale processo di guarigione del corpo per alleviare il dolore. (Ramos & Martin, 1994) Inoltre, quando molti individui utilizzano la decompressione spinale, la trazione delicata fornisce una distrazione motorizzata alla colonna vertebrale che può indurre cambiamenti fisici al disco spinale e aiutare a ripristinare la gamma di movimento, flessibilità e mobilità di una persona. (Amjad et al., 2022)
Decompressione spinale che ripristina l'altezza del disco spinale
Quando una persona viene legata alla macchina di decompressione spinale, la trazione delicata aiuta il disco spinale a ritornare alla colonna vertebrale, consentendo ai fluidi e ai nutrienti di reidratare la colonna vertebrale, aumentando l'altezza del disco della colonna vertebrale. Questo perché la decompressione spinale crea una pressione negativa sulla colonna vertebrale, consentendo al disco spinale di ritornare alla sua altezza originale e fornendo sollievo. Inoltre, la cosa sorprendente che fa la decompressione spinale è che può essere combinata con la terapia fisica per aiutare ad allungare e rafforzare i muscoli circostanti vicino alla colonna vertebrale per fornire maggiore stabilità e flessibilità. (Vanti et al., 2023) Ciò consente all'individuo di essere più consapevole del proprio corpo e iniziare a incorporare piccoli cambiamenti nelle abitudini per ridurre il dolore dovuto al ritorno. Quando molte persone iniziano a pensare alla propria salute e al proprio benessere ricorrendo al trattamento, riacquisteranno la qualità della vita e torneranno alla routine quotidiana senza problemi alla colonna vertebrale.
Riferimenti
Amjad, F., Mohseni-Bandpei, MA, Gilani, SA, Ahmad, A., & Hanif, A. (2022). Effetti della terapia di decompressione non chirurgica in aggiunta alla terapia fisica di routine su dolore, mobilità, resistenza, disabilità funzionale e qualità della vita rispetto alla sola terapia fisica di routine nei pazienti con radicolopatia lombare; uno studio controllato randomizzato. BMC Musculoskelet Disord, 23(1), 255. doi.org/10.1186/s12891-022-05196-x
Coppes, MH, Marani, E., Thomeer, RT, & Groen, GJ (1997). Innervazione dei dischi lombari “dolorosi”. Spine (Phila Pa 1976), 22(20), 2342-2349; discussione 2349-2350. doi.org/10.1097/00007632-199710150-00005
Ramos, G. e Martin, W. (1994). Effetti della decompressione assiale vertebrale sulla pressione intradiscale. J Neurosurg, 81(3), 350-353. doi.org/10.3171/jns.1994.81.3.0350
Roland, MO (1986). Una revisione critica delle prove di un ciclo dolore-spasmo-dolore nei disturbi spinali. Clin Biomech (Bristol, Avon), 1(2), 102-109. doi.org/10.1016/0268-0033(86)90085-9
Vanti, C., Saccardo, K., Panizzolo, A., Turone, L., Guccione, AA, & Pillastrini, P. (2023). Gli effetti dell'aggiunta della trazione meccanica alla terapia fisica sulla lombalgia? Una revisione sistematica con meta-analisi. Acta Orthop Traumatol Turc, 57(1), 3-16. doi.org/10.5152/j.aott.2023.21323
Zhang, YG, Guo, TM, Guo, X. e Wu, SX (2009). Diagnosi clinica della lombalgia discogenica. Int J Biol Sci, 5(7), 647-658. doi.org/10.7150/ijbs.5.647
I trattamenti non chirurgici come l’agopuntura e la decompressione spinale possono fornire sollievo alle persone che soffrono di sciatica?
Introduzione
Quando molte persone iniziano a sentire dolore alle gambe dopo una lunga giornata di attività, ciò causa loro una mobilità limitata e difficoltà a trovare un posto dove riposare. Molte persone pensano di avere a che fare solo con il dolore alle gambe, ma può essere più un problema quando si rendono conto che non è solo il dolore alle gambe che stanno vivendo ma si tratta di sciatica. Anche se questo lungo nervo proviene dalla parte bassa della schiena e scende fino alle gambe, può soccombere al dolore e al disagio quando l'ernia del disco o i muscoli comprimono e aggravano il nervo. Quando ciò accade, può avere un impatto sulla mobilità e sulla qualità della vita di una persona, inducendola a cercare un trattamento per ridurre il dolore della sciatica. Fortunatamente, terapie alternative come l’agopuntura e la decompressione spinale sono state utilizzate non solo per ridurre al minimo il dolore sciatico, ma anche per fornire risultati positivi e benefici. L'articolo di oggi esamina la sciatica, come la decompressione spinale e l'agopuntura possono alleviare la sciatica e come l'integrazione di questi due trattamenti non chirurgici può portare a risultati benefici. Parliamo con fornitori medici certificati che consolidano le informazioni dei nostri pazienti per valutare come la sciatica possa avere un impatto significativo sul benessere e sulla qualità della vita di una persona. Informiamo e guidiamo inoltre i pazienti su come l'integrazione della terapia di agopuntura e della decompressione spinale possa ridurre positivamente la sciatica. Incoraggiamo i nostri pazienti a porre ai loro fornitori medici associati domande complesse e importanti sull'integrazione di trattamenti non chirurgici in una routine di benessere per alleviare la sciatica e i suoi sintomi riferiti. Il Dr. Jimenez, DC, include queste informazioni come servizio accademico. Negazione di responsabilità.
Capire la sciatica
Provi spesso sensazioni di intorpidimento o formicolio dalla parte bassa della schiena alle gambe? Hai la sensazione che la tua andatura sia sbilanciata? Oppure hai allungato le gambe dopo essere rimasto seduto per un po', cosa che ti dà un sollievo temporaneo? Sebbene il nervo sciatico svolga un ruolo fondamentale nella funzione motoria delle gambe, quando vari fattori, come l'ernia del disco e persino la gravidanza, iniziano ad aggravare il nervo, può causare dolore. La sciatica è una condizione di dolore deliberato spesso etichettata erroneamente come lombalgia o dolore radicolare alle gambe a causa di queste due condizioni muscoloscheletriche. Queste sono comorbilità e possono essere esacerbate da semplici colpi di scena. (Davis et al., 2024)
Inoltre, quando molti individui eseguono movimenti ripetitivi o affrontano cambiamenti degenerativi nella colonna vertebrale, i dischi spinali sono più inclini all’ernia. Possono premere sui nervi spinali, provocando i segnali neuronali che provocano dolore e disagio negli arti inferiori. (Zhou et al., 2021) Allo stesso tempo, la sciatica può avere origini sia spinali che extraspinali nella regione lombare, il che fa sì che molte persone soffrano costantemente di dolore e cerchino sollievo. (Siddiq et al., 2020) Quando il dolore della sciatica inizia a colpire gli arti inferiori di una persona, causando problemi di mobilità, molte persone cercano trattamenti per ridurre gli effetti simili al dolore della sciatica.
La scienza del movimento-video
Agopuntura per ridurre il dolore della sciatica
Quando si tratta di curare la sciatica, molte persone possono prendere in considerazione trattamenti non chirurgici grazie alla sua convenienza ed efficacia nel ridurre la sciatica e i sintomi dolorosi associati. I trattamenti non chirurgici possono essere personalizzati in base al dolore dell'individuo ed essere combinati per ripristinare la qualità della vita di una persona. Due trattamenti non chirurgici che possono aiutare a ridurre la sciatica sono l’agopuntura e la decompressione spinale. L'agopuntura ha una lunga storia di effetti positivi significativi sulla riduzione del dolore sciatico e sul miglioramento della qualità della vita di una persona. (Yuan et al., 2020) Professionisti altamente qualificati provenienti dalla Cina utilizzano l'agopuntura e incorporano piccoli aghi solidi per fornire un sollievo immediato dai sintomi associati alla sciatica. Questo perché l'agopuntura esercita effetti analgesici regolando l'attivazione della microglia, inibendo la risposta infiammatoria naturale del corpo e modulando i recettori lungo il percorso del dolore nel sistema nervoso. (Zhang et al., 2023) A questo punto, l'agopuntura può stimolare i punti terapeutici del corpo per ripristinare l'equilibrio.
Gli effetti dell'agopuntura
Uno degli effetti dell'agopuntura per alleviare la sciatica è che può ridurre l'intensità del dolore modificando i modelli di attività del cervello quando i recettori del dolore vengono interrotti. (Yu et al., 2022) Inoltre, quando gli agopuntori iniziano a stimolare i nervi nei muscoli e nei tessuti, rilasciano endorfine e altri fattori neuroumorali che aiutano a cambiare il processo del dolore nel sistema nervoso. L'agopuntura aiuta a ridurre l'infiammazione migliorando la rigidità muscolare e la mobilità articolare attraverso l'aumento della microcircolazione per ridurre il gonfiore e bloccando il dolore alla sciatica che colpisce gli arti inferiori.
Decompressione spinale per alleviare il dolore alla sciatica
Un'altra forma di trattamento non chirurgico è la decompressione spinale e può aiutare a ridurre gli effetti della sciatica e i sintomi del dolore associati. La decompressione spinale utilizza una tavola di trazione per allungare delicatamente la colonna vertebrale per creare una pressione negativa all'interno del disco spinale e liberare i nervi interessati. Per gli individui affetti da sciatica, questo trattamento non chirurgico allevia il nervo sciatico poiché la decompressione spinale aiuta a ridurre l'intensità del dolore e a migliorare la funzione di mobilità negli arti inferiori. (Choi et al., 2022) L'obiettivo principale della decompressione spinale è creare spazio all'interno del canale spinale e delle strutture neurali per liberare il nervo sciatico aggravato dal causare ulteriore dolore. (Burkhard et al., 2022)
Gli effetti della decompressione spinale
Molte persone possono iniziare a provare sollievo incorporando la decompressione spinale nel loro trattamento di benessere. Questo trattamento non chirurgico promuove fluidi e sostanze nutritive nel disco spinale per avviare il naturale processo di guarigione del corpo. Quando la colonna vertebrale viene allungata delicatamente, c'è meno pressione sui nervi sciatico, il che può alleviare il dolore e migliorare la mobilità. Inoltre, molti individui sentiranno la loro flessibilità e mobilità nella regione lombare.
Integrazione dell'agopuntura e della decompressione spinale per il sollievo
Quindi, quando molte persone iniziano a integrare la decompressione spinale e l’agopuntura come approccio olistico e non chirurgico per alleviare la sciatica, i risultati e i benefici sono positivi. Mentre la decompressione spinale mira alla guarigione meccanica del disco spinale e alla riduzione della pressione nervosa, l’agopuntura si concentra sull’alleviare il dolore e ridurre l’infiammazione a livello sistemico. Ciò migliora il naturale processo di guarigione del corpo e offre un effetto sinergico per migliorare i risultati del trattamento. I trattamenti non chirurgici come l’agopuntura e la decompressione spinale possono fornire un risultato promettente per molte persone che cercano sollievo dal dolore sciatico senza ricorrere a procedure chirurgiche. Questi trattamenti consentono all'individuo di riacquistare la mobilità degli arti inferiori, ridurre il dolore e migliorare la qualità della vita rendendo le persone più consapevoli del proprio corpo e riducendo le possibilità di recidiva della sciatica. In questo modo, molte persone possono vivere uno stile di vita più sano e senza dolore.
Riferimenti
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Siddiq, MAB, Clegg, D., Hasan, SA e Rasker, JJ (2020). Sciatica extraspinale e mimica della sciatica: una revisione esplorativa. Dolore J coreano, 33(4), 305-317. doi.org/10.3344/kjp.2020.33.4.305
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Zhou, J., Mi, J., Peng, Y., Han, H., & Liu, Z. (2021). Associazioni causali dell'obesità con la degenerazione intervertebrale, la lombalgia e la sciatica: uno studio di randomizzazione mendeliana a due campioni. Front Endocrinol (Lausanne), 12 740200. doi.org/10.3389/fendo.2021.740200
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